【文档说明】高中体育与健康《体验短跑》PPT课件4-冀教版.ppt，共(7)页，352.000 KB，由小喜鸽上传

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快速跑教材内容1：学习站立式起跑技术和快速跑练习:2、游戏：迎面接力•教学目标：•1、使90﹪的学生初步了解正确的跑步和摆臂姿势及加速跑的动作技术方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。•2、50﹪的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。•3、培养学生乐于助人、团结合作、

积极向上的优良品质和奉献精神。教学重点：正确的摆臂姿势和途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。难点：步频与步幅的问题。开始部分教学内容•（一）教学常规•1、集合整队清点人数师生问好•2、服装物品检查•2、安排见习生•3、宣布本课内容•4、安全强调•5、热

身活动（8拍*4）•（1）头部运动•（2）扩胸运动•（3）前驱体侧运动•（4）腹背运动•（5）膝关节运动•（6）踝关节运动•（7）正压腿•（8）侧压腿•（二）跑的专门性练习•（1）原地摆臂•（2）原地半高抬腿•（3）原地高抬腿•（4）原地弓箭步交换腿练习组织形式与要求•教法：•教师组织•学法：

•1、学生成四列横队，明确学习内容。•组织：四列横队（如下图）•○○○○○○○○•○○○○○○○○•×××××××ו×××××××ו教师（图一）•认真领会老师要求，积极进行热身活动。•教法：听教师的口令做•组织：绕篮球场跑步，跑步过长中认真听教师的口令

基本部分教学内容•一、站立式起跑及快速跑：•体会摆臂的重要性和沿直线跑及途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。•二、行进间步频、补幅练习•••三、游戏：迎面接力游戏组织形式与要求•组织：四路纵队（如图3）•（6—8组）。•教法：1、讲解法、示范法等。2、激励学生积极练习•学法：

积极参与练习。进行合作探究学习。•组织：四路纵队（如图三）。•┝30米┥•要求：学生积极练习，练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。••组织：学生根据教师的要求练习，做到用心，积极。•教师：示范讲解•学生：认真看，练习•要求：•击掌必须在

标志物的后面，击掌以后才能跑。跑步过程中一定要注意规范摆臂，不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。••规则：••'it�x3T（1）、输的一方俯卧撑10个。结束部分教学内容•1、调整放松。•2、课堂小结，对学生的课堂表现予以充分肯定和表扬。

•3、学生自评与互评。•4、布置收还器材。•5、安全教育。•6、宣布下课，师生道别。组织形式与要求•1、学法：•学生跟随老师的动作调整放松。•2、组织：四列横队（同图一）•教法：讲解法•3、认真听老师的课堂小结，并学会自评与互评•4、组织学生收还器材。•5、值日生

协助老师收还器材。场地•器材：•篮球场、灰粉篮球2个标志物4根练习强度：强