【文档说明】高中体育与健康《体验短跑》教学设计1-冀教版.docx，共(3)页，26.669 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-116602.html

以下为本文档部分文字说明：

蹲踞式起跑教学设计一教材内容这节课的内容是《蹲踞式起跑》，选自《人教版》普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》中第六章田径类的部分内容。二、教材分析快速跑是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，通过快速跑

教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。三、学情分析本课教学对象为高二（1）班学生，这个班有一部分学

生是体育训练队的学生，他们对体育课的热情很高，很多学生乐于在体育课上表现自己，但由于技能掌握不熟练，在课堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作，如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动能力的提高。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学

方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。四、教学重难点重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。五、教学策略本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛

等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。六、教学内容蹲踞式起跑第一课教学内容蹲踞式起跑共1课时教学目标知识目标技能目标情感目标1、知道蹲踞式起跑的身体姿势及要求，能积极参与到

各种教学活动中去。2、通过学习蹲踞式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起动的能力。3、学生在自主学习时能认真练习，同学间能互相关心，互相学习。重点难点重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作。难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。教学过程教学内容和练习手段组织教学和教学要求

运动量次数强度时间开始部分1、体育委员整队，报告出勤人数；2、宣布本课的授课内容和要求；3、安排见习生。教学组织：成四列横队。要求：思想集中，精神饱满，做到快静齐。小二分钟准备部分一、慢跑热身：慢跑两

分钟二、徒手操：2×8拍1、扩胸运动2、全身运动3、正压腿运动4、侧压腿运动三、快速反应游戏—长江黄河。游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队分别沿着相距1.5米的两条平行线背对背站立，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当组织者喊出“黄河”的口号时，黄河队队员马上往

本方限制线方向跑，长江队立刻转身追击。惩罚:被追到或者没有被追到的同学，男生五个俯卧撑，女生五个下蹲。组织：四路纵队绕场行进。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：四列横队成体操队形站。要求：动作整

齐，舒展大方。教学方法：学生在口令下完成。组织：分为2组，男女平分。教法：1教师讲解游戏方法和规则。2学生认真听讲。3教师组织学生游戏。一圈2×8拍三到四次小中六分钟到八分钟基本部分四、学习蹲踞式起跑的技术。动作要领：口令“各就位”、“预备

”、“跑”。1、后迅速走到起跑线前，感觉自己有力量的那条腿放在后边。若是两腿力量一样，怎么舒服怎么做，这个没有规定。前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。2、“预备”：听到预备口令后两臂

伸直臀部迅速抬起，肩前顶，臀部稍高于肩，两眼目视前方两三米的地方，注意力集中。3、“跑”：听到跑的口令后迅速启动，身体重心不断的抬高，步幅由小到大，速度不断提高。组织：二列横队教师站中间。教法：1、教师边示范

边讲解蹲踞式起跑的动作要领。以侧面示范为主。2、学生集中注意力观看老师示范。边看边思考。3、学生一列一列进行模仿练习。4、学生8人一组在教师口令下进行练习，跑出5米。5、学生8人一组在教师口令下进行练习，跑出10米。6、练习完的学生在跑道外观察下一批学生练习。7、纠正错误

。8、学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会3—4次。9、学生展示1—2次，师生共评；让动作好的同学做示范。10、学生8人一组在教师口令下进行练习，跑出30米。注意：预备后重心要迅速抬起来。中等一十

七分钟至一十九分钟结束部分一、集合整队二、放松操三、小结四、师生再见组织：做操队形教法：教师领做要求：充分放松小二至四分钟课后小结七、教学反思本课运动量适中，学生练习认真，课堂气氛也比较好，达到了预期的教学效

果。