【文档说明】高中体育与健康《体操运动》教学设计2-冀教版.docx，共(8)页，69.652 KB，由小喜鸽上传

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《搏击操<重拳出击>第二段三、四八拍动作》教学设计一、教材内容：搏击操《重拳出击》第二段三、四八拍动作二、教学对象：高一学生三、课标分析：（一）健美操课程目标通过健美操专项课的教学，向学生传授健美操的基本理论和知识

，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用

健美操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。（二）本课重、难点1、重点：《重拳出击》第二段三、四八拍2、难点：侧踹腿动作四、教材分析：搏击操（Kickboxing）是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美

操最新编排方法，是一种在强有力的音乐节拍下完成操化动作的身体锻炼方式。搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲

的音乐，成为一类风格独特的健身操。它富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人精力旺盛，更有力量，同时具有很高的观赏价值，每招每式如果很舒展，会有一种赏心悦目之感。作为集体项目，搏击操的瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，非常适合高中生练习，除了强身健体外，搏击操还可以使练习

者建立自信，是对学生进行集体主义思想教育，培养学生集体荣誉感、团体协作精神和积极向上价值观的合理教材。同时，在练习中学生会产生许多心理反应，需要坚强意志克服一系列的心理反应，适合教师有意识地培养学生不畏艰难、不怕困苦、百折不挠的意志品质

和积极进取、勇于竞争的精神。《重拳出击》是丹彤搏击操系列之一，深受广大健身爱好者喜爱，动作舒展大方，刚劲有力，能有效释放身心压力，达到强身建“心”的目的。主要动作为四段，每段四个八拍动作，需正反各做一次，所以动作均为中低难度。《重拳出击》的音乐节奏强劲有力，具有很强的渲染力，能有效激发学生练

习兴趣。整套操难度和强度遵循由低到高再逐渐降低的规律，符合学生身心发展和认知规律，非常适合高中生练习。本节课是搏击操模块的第6课时，主要内容是学习《重拳出击》第二段三、四八拍动作和专项素质练习。其中，第三八拍是摆拳练习，动作相对简单，第四八拍是十字步加侧踹腿，其对身体重心变

化的要求较高，是本节的难点。然后与第一段和第二段一、二八拍合在一起，为以后进一步学习做好铺垫。本节课还承载着提高学生的力度、自信心，培养良性竞争意识和团队协作精神，使学生在潜移默化中树立正确的人生观、价值观，增强学生使命感和社会责任感的德

育使命，在学生学习与掌握搏击动作技能的同时，形成民族传统文化的意识，激发学生民族情感和爱国热情。五、学情分析：在体能、技能方面，高一学生通过上学期大众健美操的学习，对健美操这一项目已经有了一定的认识，不但掌握

了健美操的基本步法及其变化，而且能够较好地完成中低难度的成套有氧操练习，力量、柔韧、速度等素质也有了很大提高，对表现力也有了初步的把握。在此基础上，本学期开始学习瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大的搏击操，符合学生的学习需要，符合课标精神。作

为青年初期的高一学生，他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，发展不均衡，课堂中仍存在个别学生组织纪律性较差，练习不积极，态度散漫的现象，规则意识、竞争意识、团队精神和相应意志品质等有待进一步培养和提高。本节课是整个搏击操单元的第6课时，是《重拳出击》的第5课时

，通过前4节的学练，学生已经基本掌握了《重拳出击》第一段和第二段一、二八拍动作，并能跟音乐完成动作，动作的力度、幅度也有所增加，学生基本适应了大众健美操到搏击操的转变，慢慢触摸到了搏击操的要义，因此，学生对接下来的动作及专项素质练习比较感兴趣，本课内容能充分发挥学生主观能

动性；其次，学生课堂上主体作用也有待体现，他们已经有能力进行自主探究学习，本课尽可能让学生自己探索、合作学习，以提高其思维能力和自主学习知识的能力，培养团队协作能力、良性竞争意识和自信心，为以后踏入社会培养正确的价值观和终身体育做准备。六、教学目标：根据本课内容在《重拳出击》的

地位、课程标准、教材内容、学生情况，预设了本节课的教学目标。1、运动参与目标：进一步感知搏击操所具有的力度和运动价值，积极参与到搏击操练习中去；2、运动技能目标：掌握《重拳出击》第二段三、四八拍动作，提高动作的力度、幅度和美感

，培养身体的协调性及动作节奏感，进一步提高队形创编能力；3、心理健康目标：感受合作互助的快乐，体验获取成功的喜悦，培养组织纪律性、团结合作精神、良好的竞争意识和集体荣誉感，树立积极、自信的人生态度。在学生学习与掌握搏击动作技能的同时，形成

民族传统文化的意识，激发学生民族情感和爱国热情。4、身体健康目标：发展学生协调、灵敏、力量及柔韧等身体素质，培养心肺耐力和核心力量；5、社会适应目标：培养学生探究学习、相互配合、团结协作的能力，提高学生欣赏美及表现美的能力。七、教法和学法（一）教法简述：综合运用多种教学方式：镜面示范、语

言提示、动作图示、语言激励、比赛法（二）学法简述：自主探究、合作探究、分组练习、集体练习八、教学构思：本节课内容为高中一年级（下）健美操选修模块内容，经过上学期大众健美操的学习和本学期几个课时搏击操的学习，学生已经掌握了《重拳出击》第一段和第二段一、二八拍动作。根据《体育与健康

课程标准》的四个基本理念中的“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”的指导与提示确定本节课的教学内容与教学组织方法，使学生在合作演练中感受掌握动作的成功喜悦，师生在互动、合作的氛围中进行课堂生成和创新。整节课以学生为中心，重视激励法的合理运用，从而使学生的学习兴

趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。总体思路是：以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨，自我体验、自我探究，提高学生身体素质，促进身心全面发展。（一）导入与激发兴趣阶段首先是课堂常规，便于教师掌握学生情况，布置本课内容，培养学生组织纪律

性。接下来通过俱乐部带操形式开展热身活动，使学生达到充分热身的目的。并且热身操中安排了本节课所学搏击操的基本内容，为后面的自主探究学习做准备。最后安排了跟音乐做搏击操《重拳出击》第一段和第二段一、二八拍的复习和教师展示本节课学习内容，目的是帮助学生更好地掌握所学动

作，并激发学习兴趣。（二）学习与体验阶段本环节将学生分为四组进行自主、探究、合作学习。每组由组长带领，通过看板或组长手上的动作图示，自主完成动作学习。本环节主要是将课堂“还”给学生，突出学生主体地位。通过教师巡回指导，学生

分组学习动作、创编队形来培养学生合作、探究、自主学习的能力，发挥体育骨干的作用，激发学生练习兴趣，培养学生组织纪律性、自信心、团结协作能力，培养创新精神和良性竞争意识，增强学生知识综合运用能力，掌握运动技能。

（三）巩固与提高阶段本环节分为比赛展示和素质练习两部分。比赛展示主要是检查学生掌握情况，提高学生应变能力和欣赏美、表现美的能力，巩固所学内容。搏击操专项素质练习部分包括踢腿练习和垫上核心力量练习两部分，主要采用跟音乐教师领做，学生跟做的方式进行。（四）放松与小结阶段

首先，在柔和的轻音乐背景下，教师领做融入太极动作的拉伸操，充分放松学生的身心，提高学生美感和自信心，同时，培养民族传统文化的意识，激发学生民族情感和爱国热情。然后对本节课进行自评、互评和总结，使学生进一步巩固所学内容，体验动作带来的成就感，师生在愉快地氛围中结束本

课。教案内容主题搏击操《重拳出击》第二段三、四八拍动作学习目标1、进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，积极参与到健美操练习中去；2、初步掌握《重拳出击》第一个组合前两个八拍动作，提高身体的协调性及动作节奏感。提高队形自编能力，培养良好的

身体姿态；3、感受合作互助的快乐，体验获取成功的喜悦，培养团结合作精神，树立积极、自信的人生态度。4、发展学生协调、灵敏、力量及柔韧等身体素质，培养心肺耐力；5、培养学生相互配合、团结协作的能力，提高学生欣赏美及表现美的能力。重点《重拳出击》第二段三、四八拍难点侧踹腿动作课序时间活动内容教

与学预见运动负荷教学组织与要求次数时间强度导入与激发兴趣9’一课堂常规二准备活动热身操1．调节呼吸2．活动各关节3．健美操及搏击操基本步法4．拉伸三复习《重拳出击》第一段和第二段一、二节动作，导入第二段三、四八拍内容一实施方法：1．班长整队2．师生问好3

．宣布本课任务4．提出教学要求5．检查服装、安排见习生二实施方法教法：1．教师示范、领做2．音乐下教师口令指挥学法：逐渐加大动作的力度、幅度，充分活动各个关节与肌肉三实施方法跟音乐学生集体练习一遍，教师领做，并示范第二段三、四八拍动

作，导入新课11’6’2’小中小一四列横队★要求：1．集合快、静、齐2．着装、鞋便于运动3．注意力集中4.声音洪亮二、三组织四列横队站成弧形的体操队形★教师：★要求：教师领做时，步伐跟不上的可用踏步调整学习与体验13’

《重拳出击》第二段三、四八拍动作第三八拍1拍：右摆拳，双脚左右开立，膝盖微屈，右脚内扣2拍：还原成双脚左右开立，双臂屈于胸前，双手成拳，拳心相对成隔挡姿势3拍：左摆拳，双脚左右开立，膝盖微屈，左脚内扣4拍：还原成双脚左右开立，双臂屈于胸前，双手成拳，拳心相对成隔挡姿势5-6拍

：同1-4拍第四八拍1-4拍：右侧十字步，双臂屈于胸前，双手成拳，拳心相对成隔挡姿势5-6拍：右腿侧踹，重心落在左腿上7-8拍：还原成双脚左右开立，双臂屈于右胸前，双手成拳，拳心相对成隔挡姿势，眼睛看手教法：1、图示法2、教师巡回指导、适时点拨学法：1、观察法2、分组自主、探究学习3、自

主练习4、分组集体练习5、跟音乐集体练习1遍112'1'中组织★：练习区★教师巡回指导要求：1.练习积极2．动作基本熟练、到位3．动作能跟上音乐节奏巩固与提高17’一比赛展示《重拳出击》第一、二段动作实施方法：

1、教师创设情境组织比赛2、学生依次两组进行同台展示，对比动作及队形3、教师引导学生自评和互评15'中组织表演区★要求：1、队形要有创意2、比赛时充分表现激情和活力4321运动员席运动员席二专项素质练习（一）踢腿练习1、正踢腿2、侧踢腿3、后踢腿（二）核心力量练习教学实施教

师领做，学生集体练习2遍，每个动作四个八拍233'9'大大组织：学生在四周，每边两列教师在中间要求：1、尽量跟上节奏2、要有毅力，动作尽量做到位放松与小结6'一放松活动“太极”拉伸放松操二、小结、宣布下节课内容三、布置收回器械四、师生再见教学手段：1、轻音乐背景下

教师示范、领做2、学生模仿练习5'1'小一组织xxxxxxxxxxxxxx★xxxxxxxxxxxxxx要求：身心放松，巩固动作表象场地篮球馆预计运动强度中预计运动密度全课80%器材音箱一台、u盘一个扩音器一台、看板4副

体操垫44块基本75%课后小结本节课围绕教学目标组织展开，学生积极性较高，掌握动作较快，达到了预期的学习目标。在教学过程中，注重培养学生的自主、探究、合作学习能力，绝大多数学生能够积极练习，在创编队形表演竞赛环节，学生发挥了集体的力量，所编队

形创新性强，动作掌握较好，但动作的力度方面还有待进一步提高。整节课本着以学生为中心、在快乐中学习的理念，注重采用激励的方式提高学生学习积极性，取得了良好的效果。但在队形调动上还存在一些不足之处，需要进一步改进。★九、评测

练习：1、导入与激发兴趣阶段：集体复习第一段和第二段一、二八拍动作，检查掌握情况2、学习与体验阶段：教师巡回指导时观察学生掌握情况，最后集体跟音乐练习第一段、第二段动作3、巩固与提高阶段：学生比赛展示第一段和第二段动作，展示所编队形十、课后反思：在师生的共同

努力下顺利完成了本节课的教学任务，达到了预期目标。课堂是个神奇的地方，它不仅是学生成长的舞台，也是教师不断学习成长的地方。本节课学生的课堂表现基本在掌控中，但也出乎我的意料。当四组各自创编出新颖合理的队形，并将动作完整地展示出来时，我看到了高中生

该有的精神面貌——自信、阳光、青春与活力，也感受到了成功给他们带来的喜悦，我的内心被深深震撼到了，感动持续到课后，久久不能平复。高中学生正值青春期，他们已不同于初中生那么好动，生理发育日渐成熟，对青春期的体形特别敏感，都希望自己有一个迷人的身材，健康的身体。

而实际教学中存在学生气氛低沉，动作幅度小，做动作扭扭捏捏的现象，因此，依据新课标的精神和和谐高效思维对话型课堂的要求，如何调动学生的积极性，突出学生主体地位，使学生摆脱心理障碍，发挥其主观能动性、培养积极向上的情感体验价值观是本节课设计的落脚点。最终按照功能将课划分为导入

与激发兴趣、学习与体验、探究合作与提高、放松与小结四个环节，每个环节看似独立，却相辅相成，循序渐进，前面环节完成的好坏直接影响后面环节的进行。根据每个环节的特点进行不同程度、不同内容渗透德育和传统文化教育，力求做到潜移默化。从学生的课堂表现来看，本课的设计是十分成功的，也收到了比较好也

教育效果。本节课基本上达到了预期目标，但仍存在一些不足：一方面，教授新内容时没有充分考虑到学生人数较多的现状，教师一直在前方教授，前后插空虽解决了部分学生的视线问题，但因队形固定，不利于后排学生的学习。另一方面，在队形调动上还存在效率低，效果不理想

的不足之处，有待在今后的教学中继续改进、提高。总之，高中生自我意识强烈，情感体验丰富，渴望得到教师的关心、理解，需要在一个和谐的氛围中健全人格、强健体魄。在今后的教育教学中，有意识的捕捉德育的渗透点，把体育

精神和传统文化发扬光大，让学生在强身健体的过程中增强自信心、自豪感，形成不怕困难、勇往直前、乐观开朗的性格，培养正确的世界观、人生观和价值观，达到体育教学教书育人的目的是自己努力的方向。