【文档说明】体育高一学生用书《运动损伤的预防与处理》教案1-华东师大版.doc，共(3)页，32.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

运动损伤的预防与处理闭合性软组织损伤的处理一、急性损伤早期伤后24或48小时内，组织出血和急性炎症反应。表现为红、肿、热、痛、功能障碍。处理原则：止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。1、急性损伤早期处理方法：RICER-rest

适当制动休息I-ice冷敷冷敷时间C-compression固定加压包扎固定时关节位置处于功能位E-elevation患肢抬高可外敷活血化瘀、消肿止痛药可使用非甾消炎药如芬必得急性损伤伤后24或48小时后，出血已停止，急性炎症渐退，但仍有瘀血和肿胀，主要表现疼痛、肿胀、功能障

碍。处理原则：改善血液淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。急性损伤处理方法：综合治疗方法和功能锻炼。包括：理疗：热疗、理疗、按摩、针灸、中西药物：活血生新药功能锻炼。急性损伤损伤基本

修复、痛肿基本消失，但功能尚未完全恢复。主要表现为锻炼时有痛感，肌力未恢复，严重者可能由于组织粘连、疤痕收缩而出现伤部僵硬，活动受限等。处理原则：增强和恢复肌肉、关节功能，软化疤痕、松解粘连。急性损伤处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗，如旧伤药

外敷或海桐皮熏洗药熏洗。慢性损伤的病理变化主要为变性和增生，由于局部代谢障碍而引起组织形态和功能的改变。主要表现为：局部酸痛、无力、活动受限、局部发凉等，具有反复发作的特点。处理原则：改善伤部血液循环，促进组织的新陈代谢，合理安排局部负荷量。处理方

法：与急性损伤中、后期一致，应特别注意功能锻炼。人工呼吸和胸外心脏按压㈠、概述㈡、现场判断呼吸和心跳骤停的征象：1、突然昏迷不醒。2、颈动脉和股动脉搏动消失。3、呼吸停止。4、瞳孔散大。5、面色死灰。如以上

征象同时有2个或以上出现，即可诊断为呼吸、心跳骤停。口对口人工呼吸方法：1、伤员仰卧，头尽量后仰，松开衣物，清除口腔异物，牵出舌头，保持呼吸道通畅。2、术者一手捏住患者鼻子，另一手轻压环状软骨，深吸一口气后用力吹入伤者口

中，频率为16－18次/分钟。3、每次吹气有效的体征是吹气时可见到胸廓稍微扩张，坚持进行，不轻易放弃。胸外心脏按压方法：1、伤员仰卧于硬板上。2、猛击伤员心前区两次，如无效，按以下步骤进行。3、术者一掌根置于胸骨中下1/3交界处，另一掌根压在前一手背，肘关节伸直。用冲击性力快速下压（胸骨下陷3－

4厘米）后立即抬手复位。频率为80－100次/分钟。4、人工呼吸和胸外心脏按压同时进行，如一人施术，吹气和按压的比例为2:15；如两人施术，比例为1:4。5、每次按压有效的指征是按压的同时可摸到颈动脉或股动脉搏动。抢救有效的指征：1、摸到颈或股动脉搏动。2、测得血压在

60mmHg或以上。3、唇、甲床转为红润。4、瞳孔缩小。5、自主心跳、呼吸恢复。注意事项冷静、迅速、连续进行、边急救边迅速请医生或上送医院。真死征象：1、呼吸停止；2、心跳停止；3、瞳孔扩大，对光反射消失；4、角膜反射消失。若出现1－2个征象并非真死，如四个征象同时出现，再用手捏眼球，

如瞳孔变成椭圆形，即为真死。