【文档说明】体育高一学生用书《体育锻炼使你“高大”》教案1-华东师大版.doc，共(4)页，33.000 KB，由小喜鸽上传

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教学设计第三章第二节：体育锻炼使你更“高大”-----增强自我价值感一、学习目标：1、懂得自卑、自负的危害2、了解体育锻炼对增强自我价值的作用。3、在体育锻炼中消除自卑、矫正自负，建立自信。二、教学重、难点重点：在体育课中表现自尊和自信。难点：如何科

学地通过体育锻炼消除自卑和矫正自负。三、教学法法：1、教授法2、小组合作探究法四、教学过程（一）、导入;(二)、学习新课1、自我价值感的定义：是当你面对一项挑战性任务时，对自己行为能力的主观评价和能力趋向的推测。探究讨论（一）：自我价值感高和自我价值低的具体表现？2、影响自我价值感的因素（1）、身

体状况。体型及健康状况。（2）、家庭气氛（3）、社会期望（4）、过去经验。（5）、学业成就3、在体育锻炼中提高自我价值感具体表现：（1）、提高身体自我（2）、提高自我效能感让自己体验认真参与体育锻炼的成功

经验。寻找他人成功的榜样，并想自己努力，调养有能力获得成功。争取他人指导与鼓励。通过体育独立使自己的胜利状态保持良好。探究讨论（二）：结合自身的运动体验，讨论体育锻炼对提高自我价值感的作用？4、自卑的定义自卑是一种性格上的缺陷，表现未

对自己能力和品德评价过低，并伴随有羞怯、畏缩，甚至心灰意冷的情绪体验。探究讨论（三）：如何通过体育锻炼帮助自卑的同学摆脱困境？5、自卑的主要表现及成因表现：(1)、处处低人一等，悲观失望。(2)、怀疑自己的能力和社会(3)、过度自卑甚至诗人脱离社会，造成影响学生学习、阻碍人格的健

康发展。成因：(1)_、自我认识不足，过低评价自己。(2)、挫折的影响(3)、过低的期望探究讨论（三）：如何通过体育锻炼帮助自卑的同学摆脱困境？6、自负的表现、成因及纠正方法表现：(1)、很少关心别人，与他人关心疏远。(2)、固执己见，唯我独尊(3)、过度防卫，有明显的嫉妒心

成因：(1)、认识上的原因。(2)、情感上的原因纠正方法：(1)、接受批评(2)、与人平等相处7、自尊的定义自尊是一个人在对待自己的态度中表现出来的对自我价值的肯定性判断。它是一种自我肯定和积极的自我评价，常常伴随着积

极的情感体验。8、八、自信定义自信就是自己相信自己，自信是认真的结果，是主观的信念。9、体育锻炼中自信的作用（1）、自信唤起积极的情感，是锻炼者在压力下保持冷静，显示果断。（2）、集中注意力（3）、增加努力程度，更好地完成比赛。

（4）、减少比赛的失误。探究讨论（四）：如何通过体育锻炼帮助同学培养自信？体验体育锻炼的成功（挑战自我）信任和鼓励学生（树立信心）及时调整目标（避免眼高手低）引导学生自我强化。（消除恐惧）三、总结鼓励学生让我们

一起走操场，拥抱阳光！扬起自信的风帆，让成功伴我们一生！让体育活动能丰富我们的生活，改变我们的心境和思维方式，改善我们的情绪，帮助我们形成豁达开朗的性格，保持乐观、稳定、健康的情感，控制和克服不良情绪，树立自信的信心。四、作业:设计一份通过体育锻炼提高自我价值感的学习计划