【文档说明】体育高一学生用书《蹲踞式起跑及起跑后加速跑》教案2-华东师大版.doc，共(3)页，58.000 KB，由小喜鸽上传

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蹲踞式起跑及起跑后加速跑教案田径必修模块短跑单元第5课时学生：高一（11）班人数：36时间：45分钟学习目标1、认知目标：90﹪的学生了解快速跑、蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的技术动作2、技能目标：80﹪的学生初步学会蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的技术3、体能目标:发展学生的下肢力量和灵敏协

调素质4、情感目标：培养学生果敢、刻苦、积极进取的优良思想品质学习内容1、蹲踞式起跑及起跑后加速跑2、素质练习学习重点掌握蹲踞式起跑技术学习难点起跑时两脚的后蹬教学准备田径场、起跑器8个、挂图、手提电脑一台、标志旗两面课的部分教学内容教师活动学生活动准备部分1

、常规2、目标展示3、准备活动⑴蛇形跑(约600m)⑵跑的专门性练习①踢腿②小步跑③交叉步④高抬腿⑤后蹬跑⑥加速跑1、组织集队、清点人数、师生问好、安排见习生。2、教师采用启发式展示本课学习目标建议：采用导入式，通过提出问题，在练习过程中思考和解

决问题。3、教师讲解蛇形跑的动作和要求4、口令指挥练习，提出动作要求1、集队（如图）：★要求：着装、队伍整齐、注意力集中、精神饱满2、认真听讲本节课的学习内容3、一路纵队，在教师的带领下进行蛇形跑★4、在体委领下进行跑的专门性练习

↓↓↓↓要求：积极活动、练习认真、动作准确到位幅度较大，达到快乐热身的目的基本部分1、学习蹲踞式起跑起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳

宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。“预备”：两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。动作应以运动员舒适自然，容易发力为原则。“跑”：听到枪声或“跑”的口令时做出迅

速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。1、展示影像资料通过影像直观的了解蹲踞式起跑的动作过程。2、教师指挥学生模仿练习3、教师巡回指导、个别纠正4、教师讲解蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；

获得更快的初速度。利用挂图讲解并示范蹲踞式起跑的动作要领5、教师口令指挥练习蹲踞式起跑6、教师集中纠正，并提出问题，再次示范中指出解决方法⑴为什么重心前移不够⑵为什么会出现先抬起上体再用力加速跑7、组织学生练习蹲踞式起跑与起跑后加速跑，仔细观察学生动作，个别指导8、在学生的练习过

程中，针对学生练习教学评价，对动作较好的同学给予的积极性评价9、分组教学比赛（比比看，看谁做的好）1、学生认真观看图片和影像资料★2、学生认真听讲，积极模仿动作（徒手）★要求：认真听讲，积极模仿和体会蹬地、摆臂动作3

、学生听口令练习要求：学生在练习过程中，认真体会发力顺序，积极思考、分析、讨论教师所提问题4、学生在练习过程中相互观察，积极开展自评和互评5、学生认真总结，积极发言6、学生练习，在练习中积极体会蹲踞式起

跑与起跑后加速跑—30米——30米—7、小组选出优秀选手进行展示，相互学习2、素质练习立卧撑15*310、组织学生间进行相互评价，教师进行综合评价1、教师讲解动作和要求2、指挥学生练习8、组间比赛学生分成四组，先进

行组内选拔，推荐优秀选手进行队内比赛9、学生相互评价，相互找出优缺点1、学生认真听讲★2、集中练习要求：动作标准、快速结束部分1、放松练习放松操2、小结1、教师讲解放松操2、组织带领学生做放松操3、小结对本课进行总结，对存在的问题和

不足进行针对性的分析，并提出改进的方法。对比较好的同学进行表扬4、宣布下课，师生道别1、认真听教师讲解2、在队长的带领下跟随教师积极做好放松操要求：练习认真、动作准确到位幅度大3、学生认真听讲、结合自身的体会自我总结4、与教师道别，归还器材要求：整理、归还器材动作迅速规范