【文档说明】体育高一学生用书《健康是宝，平安是福》教案1-华东师大版.docx，共(4)页，22.636 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

《闭合性软组织损伤》教学设计(水平五)一、指导思想以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用，充分体现学生的主体地位，加强对学生意志品质、自我锻炼能力、安全救助意识的培养，让学生在快乐中学习，在交流中进步，在探究中提高，采用

多样的教学手段，激发学生兴趣，培养学生的健康意识、能力、行为。二、教材分析“闭合性软组织损伤”这节课，更多的应该定位于应用层面，切入点着重在于知识和技能的应用。所以在本节课的目标定位于：学生在了解应急处理原则的基础上，能够采取

哪些科学方法来进行应急处理。在本节课的开始，以提问的方式，引发学生对于闭合性软组织损伤的思考，让学生通过教师讲解来学习相关的知识。同时基于学生对生活经验的积累，让学生总结常见运动损伤情况，目的是培养学生

学习的兴趣，引发学生对“身体某一部位发生运动损伤后应该如何进行应急处理”这一问题进行积极思考，进而引出“RICE”原则，通过讨论、观摩、演示、体验等教学方式，提升学生自我探究、解决问题的能力，让学生掌握应急处理的方法，达到一看就懂，一做就会的效果。三、学情分析高中生正处于身体生长发育的

关键时期，为了增强学生体质，提高身体素质，必须加强学生对体育知识、技术技能的学习，学习的过程主要是通过身体练习的方式来完成，在这一身体力行且激烈而复杂的学习过程中，要完全避免意外事故的发生是非常困难的，而且很多学生对于健康方面的认识表现的非常

模糊，在应对学校意外伤害的应急处理上知识匮乏，因此对高中学生加强健康教育迫在眉睫。在教学过程中，遵循教师引导、学生自主探究学习的原则，通过探究学习，培养学生自主学习的精神，提高学生发现问题并努力解决问题的能力，学生观摩交流学习，即可以调动学生学习的主动性，又可以促

进学生之间的交流，加深友谊，培养团队意识，促进学生健康发展。闭合性软组织损伤教案（一）教学内容闭合性软组织损伤的类型和处理（二）教学目标让1.学生了解闭合性软组织损伤，哪些运动会会造成相应的损伤，以及发生损伤后采取合理的方法去处理。防止发生损伤后形成第二次伤害。2.培养学生从事科

学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础（三）教学的重点、难点重点：常见闭合性软组织损伤产生原因、症状难点：闭合性软组织损伤的简单处理课的部分教学内容教学方法和手段时间导入部分1、上课、师生问好2、检查学生上课人数，作好考勤登记3、向学生宣

布上课的内容、学习的重点、难点，明确学习的目标。提问：你们对刘翔有多了解呢？师：对，刘翔在我国几乎是家喻户晓！提问：那么你们知道刘翔的最好成绩是多少吗？师：恭喜你回答正确。12秒88一个非常吉祥的数字。2008年8月8号在北京举行第29届夏季奥运会，我们的中国飞人也参加了这届奥运会，我们

所有中国人都期待他能像4年前那样夺取奥运金牌的辉煌！不幸的是，2008年8月18号刘翔在参加小组赛时，由于右脚跟腱伤复发，遗憾退赛！好，跟腱损伤就是闭合性软组织损伤，今天我讲的内容就是闭合性软组织损伤！提问法采用启发，诱导学生进入教学

情景2分钟展开部分一、定义:闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。二、常见的闭合性软组织损伤：挫伤；肌肉、肌腱拉伤；关节韧带扭伤；滑囊炎；肌腱腱鞘炎；三、常见的闭合性软组

织损伤:（一）挫伤：运动中相互冲撞、被踢打、身体某部位碰击在器械上。•原因：运动中相互冲撞、被踢打、身体某部位碰击在器械上。运动项目：足球、篮球、散打等项目，容易发生股四头肌挫伤。症状：轻度挫伤，部分肌纤维损伤，肌肉内出血或有小血肿。中度挫伤

：肌肉断裂，形成股四头肌肌疝，组织广泛出血，血肿较大。（二）肌肉、肌腱拉伤：由于肌肉主动猛烈的收缩，其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力，或肌肉受力牵伸时超过了肌肉本身固有的伸展程度，均可引起拉伤。原因：热身活动没有充分活动，突然用力超过肌肉的伸展程度。运

动项目：最常见的肌肉拉伤为腘绳肌的损伤，常发生在赛跑、跨栏、跳跃、武术等项目症状：1.患者多有急性损伤史，伤时可有拉伤感觉或声响。2.伤后局部疼痛，不能继续跑动，轻者跛行，重者屈曲不能行走。3.大腿后侧肿胀，出现大面积皮下瘀斑。关节韧带扭伤：由间接外力所致，即在外力作用下使关

节发生超长范围的活动而造成。损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。踝关节扭伤占关节韧带损伤的首位。原因：体育场地不平整，碰撞或起跳落地失去平衡，或不慎踩在他人脚上。多发生在跖屈内翻动作时，其中外侧副韧带损伤最常见，与踝关节的生理结构有关。运动项目：以球类、田径

、体操、滑雪、跳伞等项目发生率高。板书分析讲解重点分析重点分析35分钟展开部分展开部分症状：伤后局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能障碍。轻者关节活动受限，不能着力；重者关节有不稳或松动感，关节功能明显障碍。、

（四）损伤性滑囊炎急性滑囊炎：直接暴力撞击或过度运动使囊壁发生损伤。如髌前滑囊炎。慢性滑囊炎：关节活动过多，负荷力量过大致使滑囊劳损。如竞走、长跑运动员的股骨大转子滑囊炎。（五）肌腱腱鞘炎由于肌肉反复收缩，使牵拉的肌腱与腱鞘不断摩擦，引起肌腱腱鞘的创伤性滑膜炎。局部鞘管壁逐渐增厚，管腔变窄，有时

肌腱成梭形膨大，形成狭窄性腱鞘炎。四、闭合性软组织损伤病理变化及处理（一）急性损伤早期（伤后2４-48h以内）1.主要症状：红、肿、热、痛，功能障碍。2.处理原则：制动、止血、防止肿胀，镇痛，减轻炎症。3.处理方法

（RICE）：A：制动（REST）、冷敷（ICE），加压包扎（COMPRESSION），抬高伤肢（ELEVATION）。BB：外敷新伤药。C：穴位镇痛。（二）急性损伤中期（伤后24～48h后）主要症状

：肉芽组织已形成，形成新的毛细血管，血凝块正被吸收，坏死组织渐被清除，组织仍有瘀血和肿胀。C处理原则：活血化瘀，防止粘连，促进淋巴、血液循环。治疗方法：Ａ：热敷；Ｂ：理疗；Ｃ：按摩、火罐；Ｄ：中草药敷；Ｅ：以伤情进修功能锻练。（三）急性损伤晚期（5-6天后）主

要症状：组织基本修复，但可能有瘢痕和粘连形成。肿胀和压痛已经消失，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感局部微痛、酸胀和无力，严重者伤部有僵硬或运动功能受限等。处理原则：恢复和增强肌肉、关节功能，软化或分离瘢痕和粘连，促进功能恢复。治疗方法：按摩、理疗和功能锻炼为

主，适当配以药物。（旧伤药外敷，熏洗药熏洗）。六、慢性闭合性软组织损伤的处理主要表现：局部酸痛、无力、活动受限、局部发凉、反复发作的特点。处理原则：改善循环、促进代谢、合理训练。处理方法：基本同急性闭合性软组织损伤中后期的处理方法。重点分析重点分析重点分析重点分析35分钟归纳总七、小

结：通过本节课学习，同学们哪些损伤是闭合性软组织损3结部分伤，发生损伤后，我们应该怎么去处理呢？总之我们要快乐运动，远离运动损伤！分钟课后小结