【文档说明】体育高一学生用书《健康，提炼生活的结晶》教案1-华东师大版.docx，共(2)页，17.572 KB，由小喜鸽上传

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体育理论课教学设计课题健康，提炼生活的结晶课时数一课时教学目标·核心素养运动能力高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运用技能和提高运动认知。通过本节课的学习，学生能够独立或合作制定和实施体能锻炼计划，并对练习效果做出合理的评价。健康行为高中学生健康行为养成的重点是锻炼习惯

、情绪调控和适应能力。通过本节课的学习，学生能够掌握科学锻炼方法，形成良好锻炼习惯，形成基本健康技能，学会自我健康管理，关注健康，珍爱生命，热爱生活，养成健康文明生活方式，改善身心健康状况，提高生存和生活的能力

。体育品德高中学生体育品德培养的重点是积极进取、遵守规则和社会责任感。通过本节课的学习，学生能够自尊自强，主动克服内外困难，具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的精神，遵守规则、文明礼貌、尊重他人，具有公平竞争的意识和行为。教学重点了解进入亚健康状态的原因，掌握

“冲出”亚健康状态的方法。教学难点持之以恒的坚持良好的生活方式，坚持不懈的反省生活中不健康的行为。教学过程（一）、导入问题导入激发兴趣：同学们，进入高中以来，随着你们学习压力越来越大，你们有没有出现白天身体疲乏，精神萎靡。到了晚上却大脑兴奋，睡不着觉

的情况呢？如果有，那说明你的身体已经不健康了！通过问题引出今天的第一个概念---亚健康。（二）、讲授一、向你的健康亮“黄牌”---亚健康1、通向疾病的桥梁讲述亚健康的概念、危害以及亚健康可怕的影响。引出本节课第一个问题：导致亚

健康状态的原因是什么？讲述诸葛亮的故事，让学生在故事中寻找答案，然后教师进行启发、引导、点拨并总结。2、冲出亚健康的围城教学过程学生通过故事找到导致亚健康状态的原因，继续深入提问：如何避免出现亚健康状态？或者说如何走出亚健康状态呢？结合课本中的内容和导致亚健康的原因，针对原因找方法进行讲述。二、

第二次卫生革命1、第一次卫生革命以战胜病菌、病毒等生物因素为主要内容，第二次卫生革命的对象则是养尊处优的不良生活方式。2、提出问题：同学们身边有哪些不良的生活方式呢？学生进行交流讨论，小组发言，教师总结。三、吾当一日三省吾身1、反省生活中不健康的生活习惯，反

省有没有熬夜到很晚，有没有经常不吃早餐，有没有吃零食不吃饭等等。2、经常反省生活中的不足，审视自己的健康行为，同时，还应该掌握一些简单的医疗知识，这样才能在帮助自己的基础上，关心他人。举例感冒和崴脚的处理，引导学生掌握医疗知识。四、知

易行难的成功秘诀---坚持不懈1、讲述科比的例子，调动学生的积极性，“行百里者半九十”，凸显坚持到底的重要性。2、坚持到底还可以培养勇敢、自主、渴求胜利等积极向上的心里品质，在为自己身体健康默默坚持的同时，也收获了健康

的心理。作业布置找到自己最难以克服的一个不好的生活习惯，并把它写在纸上贴在课桌的右上角，要求每天晚上放学时反省自己有没有重蹈覆辙，同桌之间互相监督。教学反思