【文档说明】体育高一教师用书《变速跑》PPT课件4-华东师大版.ppt，共(16)页，11.320 MB，由小喜鸽上传

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第一章定向运动（Orienteering）概述第一节定向运动概念与特点第二节定向运动分类第三节定向运动起源与发展第四节定向运动价值第一节定向运动的概念与特点一、定向运动概念定向运动（Orienteering）：是指运动员借助定向地图和指北针

，按组织者规定的顺序和方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点，用时较短者或在规定时间内找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。关键词：定向地图指北针行进路线检查点时间或得分二、定向运动特点1、智力与体力的结合性定向运动是一项智体相结合的运动。在运动中，参

与者要做到奔跑和决策同时进行，这就不但需要速度和耐力，还需要具备独立思考、独立解决困难的能力，并在体力和智力受到压力的情况下迅速做出反应、果断决定的能力。不但要准确地确定运动方向，合理地选择运动路线，而且要以最短时间完成

全赛程。这便决定了定向运动员必须具有充沛的体力、顽强的毅力、丰富的地理知识、聪明的智慧才能赢得胜利。2、参与人员广泛性定向运动可根据参与者性别、年龄特点，场地区域，设置不同形式、不同难度比赛，不论男女老幼均可参加。根据有关资料记载，参加过此项运动比赛的运动员最小者3岁，最长

者为80岁。3、实用性、娱乐性与竞争性参与定向运动，学习地图基本知识，掌握指北针操作技能及辨别方向能力对以后生活、旅游等很有帮助。在活动中，变换不断的地形，层出不穷的风景，意想不到的收获，都使人感到愉悦。同时，定向越野比赛也极具竞争性，

在竞赛中，选手仍需要争分夺秒，体会激烈竞争的快感。4、运动环境的自然性定向运动是在野外、森林、山区、公园、风景名胜区等环境里进行的，是一项跟自然环境紧密连接的运动，它使人类重归自然，认识自然，爱护自然，遵守郊野公园守则。这是它与在体育场馆进行的各式运动项目

的显著区别。第二节定向运动分类定向运动一、定向越野(FootOrienteering)二、接力定向（RelayOrienteering）三、滑雪定向（SkiOrienteering）四、夜间定向（NightOrienteering）五、记分定向（Scor

eOrienteering）六、专线定向（LineOrienteering）七、瑞典五日定向（O-Ringen5-days）八、其他……（Others）定向运动分类多种多样，可根据有无工具分为工具定向及徒步定向；可根据场地划分为山地，公园，校园定

向等；还可以根据参赛组别、年龄、竞赛时间来划分。一、定向越野定向运动的主要比赛项目之一。参赛者依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。（积分赛除外）目前广泛开展的为校园定向及公园定向。二、接力定

向接力定向是展现团体实力的比赛形式之一。在接力赛中，比赛的路线被分成若干段，各选手只完成其中的一段（使用另一张同地点不同线路地图）。其中第一段选手统一集体出发，各选手的成绩相加为该队的最后成绩。为便于观众欣赏各选手

之间的激烈竞争，接力定向在赛场上设有“比赛中心”，各选手的交接均在这里以交图方式进行。集体出发的第一棒运动员参赛选手交接地图三、滑雪定向滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具。供比

赛使用的滑道需要提前开辟。同一比赛路线上的滑倒通常不止一条，以便选手自行选择更有利于自己的滑行路线。滑雪定向标志四、夜间定向夜间定向是徒步定向中很刺激的一种比赛形式。由于比赛是在视度不良的夜间进行，不仅增加了比赛难度，也增加了该运动对观众的吸引

力与选手的紧张感。夜间定向使用的器材，主要是点标本身或其附有反光材料，只要有一点光线投射到它一面即有反光。参加人员亦需携带用于查看地图的照明设备，如微型手电筒，洞穴探险头灯。华中师范大学定向协会在佑铭田径场举办夜间定向五、积分定向积分定向

通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。积分定向地图六、专线

定向这种比赛是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。七、瑞典五日定向这是一项瑞典独有的特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线若干，每次都单独记录下个人成绩，

最后再算总成绩。比赛除设置了许多点外，还设有若干营地，供人们休息参观，或参与丰富多彩的文娱活动，学员还必须具备野外生存方面的知识。八、其他目前国际上还流行着一些其它的定向运动形式，如在学校的校园、操场或教室、体育馆内为孩子们设

计的定向游戏。特里拇定向（TrimOrienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（少儿项目）。第三节定向运动起源与发展定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，军队在穿越莽莽林海时需要辨别方向，选择道路及越野行进，因此要依靠

地图及指北针技术。定向运动在我国引入与发展1999年，定向运动作为一种提高学生综合素质的特殊手段被逐步引入到学校体育课程中。浙江，广东，湖南，北京等地高校开始把它列为体育课程内容中。2003年，成立了中国学生定向协会。目前，随着我国人民经济和文化生活水平的提高以及体育事业的发

展，定向运动这一十分有益的体育活动，不仅在教育系统广泛地在开展，而且作为一项野外生存项目在社会上如火如荼进行。第四节定向运动价值健身心价值益智价值育德价值娱乐价值社交价值经济价值