【文档说明】体育高一教师用书《直腿后滚翻（男）》教学设计1-华东师大版.doc，共(5)页，91.000 KB，由小喜鸽上传

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高一年级体操单元教学计划单元学习目标1．掌握单腿摆越成骑撑动作，知道运用单杠进行健身锻炼的方法。2．发展上肢力量及身体协调性，提高身体在杠上的控制能力和自我保护的能力。3．培养坚韧的意志.积极的态度等优良品质。4．能积极和同伴交流，形成合作共进的学习效果

。教学重点1.摆腿推手.移重心时的配合；2.支撑时身体重心的平衡控制；3.杠上准确姿态的保持。课次教学内容教学目标重点难点教与学的主要方法一跳上成支撑：1.玩杠；2.跳上成支撑。1.体验低单杠的翻转,悬垂,跳上成支撑等动作。2.发展上肢,腰腹力量；提高

学生身体重心控制能力。3.培养相互观察,互相帮助的协作精神，激发学生学习的兴趣。重点：直臂支撑；难点：身体重心的平衡控制，克服恐惧心理。教师活动：1.教师示范,讲解练习的方法。2.组织分组。3.教师语

言启发,提示练习中的一些注意事项。4.巡回指导,参与。5.组织比赛,组织学生展示。学生活动：1.分组体验练习。2.集体听口令练习。3.学生一对一练习。4.比一比：看谁跳上成支撑的动作美。5.相互评价。二跳上成支撑-单腿摆越成骑撑1.复习跳上成支撑；2.单腿摆越成骑撑；1.了解单腿

摆越成骑撑的动作过程，提高动作的协调性与身体平衡支撑的能力。2.基本掌握支撑-单腿摆越成骑撑3.培养勇敢果断，互帮互助的协作精神，增强学习的自信心。重点：移重心与手推离杠同时进行；难点：上体左移紧依支撑臂，推手快。教师活动：1.讲解示范。2.组织分组学习。3.巡回指导，参与。4.集体或个

别辅导。5.组织展示,评价。学生活动：1.集体练习：利用体操棒做摆腿练习。2.利用跳箱作支撑动作与单腿摆越成骑撑动作。3.学生展示。三跳上成支撑-单腿摆越成骑撑-后腿摆越转体90度下1.摆腿练习2.跳箱上练习3.上杠完整动作练习1.基本掌握

跳上成支撑-单腿摆越成骑撑2.增强上肢，腰腹力量，提高动作的协调性与身体的平衡支撑能力。3.关注同伴间的学习，养成合作，问题的习惯，提高合作意识。重点：前摆时的推手移重心充分，动作协调，推杠换手快。难点：后腿前摆与前腿压杠协调配合。教师活动：1.讲解示范，讲解各练习方法。2.巡回指

导、提示、参与。3.个别辅导。4.组织展示，评价。学生活动：1.上杠练习。2.指导学生展示。3.相互评价。安全保障1.活动充分。2.注意保护与帮助的方法与时机。3.腿摆越杠时，摆的高度与速度的把握。4.身体重心失去时手不要离开杠。5.落地

时注意缓冲。6.场地，器材的设施要不断进行安全检查。评价与方法优秀：完成动作质量好，姿势正确,部位准确，落地稳，动作轻松、自然、协调，优美。良好：完成动作质量较好，姿势正确，部位准确，落地稳，动作轻松、自然、协调。合格：能完

成动作，姿势基本正确，动作轻松、自然、协调。有待提高：不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，落地不稳，动作紧张，不协调。高一年级体操单元教学计划第2学时“跳上成支撑-单腿摆越成骑撑”教案教学内容跳上成支撑-单腿摆越成骑撑（水平五）教学目标

1．能记住单杠跳上成支撑单腿摆越成骑撑的动作要点。2．能在保护与帮助下做出单腿摆越成骑撑动作，动作准确。3．乐于展示和挑战自我，克服畏惧心理。教学重点难点重点是：移重心与手推离杠同时进行；难点是：上体左移紧依支撑臂，推手快

。教学准备1.安全教育；2.加强组织管理；3.重视保护与帮助；4.加强器械管理；5.做好准备活动。程序与时间内容教师教.导活动学生学.练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度准备部分8分钟一、常规二、准备活动1.趣味慢跑2.棒操（配音乐）3.利用体操棒模仿练习1.集合

队伍，师生问好。2.宣布上课内容，提出教学目标和要求。3.安排见习生。1.指挥带领学生在跳箱、双杠、单杠三个区域内慢跑。2.指挥棒操练习(1)示范带领；(2)口令指挥练习；3.带领学生一起利用体操棒模仿单腿摆越成骑撑练习(1)示范带领

；(2)口令指挥练习；(3)及时纠错1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.认真听讲，明确本节课的内容和要求。3.见习生随堂见习。1.在老师带领指挥下进行慢跑。2.跟随老师练习棒操(1)听讲看示范；(2)集体练习3.跟随老师利用体操棒模仿单

腿摆越成骑撑练习(1)听讲看示范；(2)集体练习密集队形集合★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆要求：快.静.齐！在跳箱、双杠、单杠三个区域内慢跑在跳箱旁边场地按要求练习：★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆练习队形同上3’3’2’2-3次各2*4拍十次中中中程序与时间内容教师教.导活动学生学.练活动组织与执行措施运动负荷时间次数强度基本部分30分钟一、单杠（支撑

-单腿摆越成骑撑）1.示范单杠整套动作2.利用跳箱做跳上支撑练习（复习）3.双脚不要碰跳箱练习支撑（身体姿态挺直保持3秒钟）4.在跳箱上做支撑侧摆腿练习（学会保护与帮助）5.在跳箱上做支撑侧摆腿练习加上推手侧倒重心6.利用跳箱原地站立练习摆

腿跨箱练习7.利用跳箱完成整套动作练习（支撑-单腿摆越成骑撑）1.标准示范单杠动作2.巡回指导学生认真复习3.讲解并示范动作，指挥学生分组练习动作，巡回指导教师并提出要求。请学生展示并加以评价。4.启发学生利用跳箱练习体会杠上动作。示范讲解动作方法和保护帮助方法。指导学生互相评价。强调摆腿时，身

体不要松，保持腿伸直侧摆。5.讲解练习内容，提出练习要求。巡回指导或单个指导。并指导学生到双杠区练习6.语言提示注意事项，集体纠错，客观评价7.组织学生练习，动作要领：骑撑时，腿直、臂直、上体直，右手推，身体左侧倾斜。左腿摆，右腿压。顺势转体90度下，小结评价。1.认真观看教师示范，积极思考体

会动作要领2.认真复习上节课的内容,勇敢大胆的完成动作。3.听教师讲解并观看示范。膝盖伸直并能蹦脚尖。身体姿态挺直保持3秒钟不动。学生展示。4.小组为单位，分五组进行练习，帮助者站立在练习者摆越腿的异侧一手扶其上臂，一手托起摆动腿，配合重心的转移，帮助其固定成骑撑和支撑的

身体姿态。5.自主学习，合作学习和探究。认真观看任务版上面的内容学生。6.学生以小组为单位进行自主锻炼，小组长负责控制练习时间和换项。7.成果展示，能力强的同学可以上单杠尝试完成整套动作，同学之间互相评价

。学生散点观看教师示范学生分五小组练习，按要求进行练习。双杆区练习跳箱场地练习单杆场地尝试练习1’2’4’6’7’3’7’235中中中中中中大结束部分7分钟二、素质练习：平板支撑、两头起、蹲起；1.放松练习（配音乐）2.小结1.教师提出要求2.教师和学生一

起练习（教师语言提示动作）1.小结本课学习情况。2.提出今后的要求。3.安排学生收还器材4.师生再见。1．学生集体练习。2.按摩和抖动放松，深呼吸放松。1.学生注意力集中2.认真听教师小结。3.学生归还体育器材。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

★★★★★☆全体学生左转45度跟老师一起练习。小结队形：密集队形5’2’2*8拍小小生理负荷预测课后记教学反思：强调动作姿态正确与规范，是体操动作技能教学突出的特点之一，对此，在今后的技巧教学过程中，还需要强化对动作姿态的要求，使学生逐步树立动作姿态自我控制的

意识。更好的完成动作。加强鼓励，克服学生的畏惧心理。平均心率130-140/分左右练习密度48%左右