【文档说明】体育高一教师用书《一级规定动作1、2段》教学设计5-华东师大版.doc，共(10)页，472.500 KB，由小喜鸽上传

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全国健美操大众锻炼标准一级（组合一）第一至第四个八拍课时计划班级高一年级（20）班周次第13周时间上午节次第3节教学内容全国健美操大众锻炼标准一级（组合一）第一至第四个八拍教学目标一、知识与技能：使60%以上的学生初步掌握正确的第一至第四个八拍的动作要领和动作技能，并初步形成

连贯动作。二、过程与方法：教学过程流畅、学生乐于其中，教学方法采用“连接法”和“递加法”、学生的学习方法为模仿练习。三、情感态度与价值观：培养学生积极参与、团结互助、勇于超越自我的精神，以及良好的审美情趣，同时加强学生间的交流，加深感情。场地与器材篮球场1块、哨子

1个、音箱1个、U盘1个。重点第一至第四个八拍动作上下肢协调，动作连贯。难点动作有节奏、富有弹性，创新环节。课部的分教学内容组织与教法时间次数教师活动学生活动组织形式导入部分一、集合整队，师生问好；二、清点人数；三、宣布本次课的任务、目标和要求；四、检查学生服饰；五

、进行安全教育，安排见习生；六、教师跟音乐向学生展示所要教授内容的完整动作，进行课堂导入。一、教师用口令安排学生集合整队；二、认真清点人数，落实学生到位情况；三、教师讲解本次课的教学任务和要求；四、教师认真检查学生

服饰；五、进行安全教育，安排见习生的具体任务；六、教师在音乐节奏下完整展示动作给学生。一、学生按教师要求快速集合；二、积极配合老师清点人数；三、学生认真听教师讲解并了解本次课的任务和要求；四、学生接受教师的检查；五、见习生接受教师的安排；六、学生认真

观看教师的展示动作。一、集合队形：阳光：学生：教师要求：1:学生做到快、静、齐；2：教师讲解简明扼要，声音洪亮，口令清晰、流畅；3：集合整队时避阳光、风沙、相互干扰；4：学生认真听讲；5：教师展示动作时前面1、

2排下蹲。2分钟1次一、热身：全班学生做原地踏一、带领学生进行热身活动。一、在教师带领下进行热身活动。一、组织形式：激趣热身部分步和《全国健美操大众锻炼标准》一级（组合一）的下肢步伐热身。第一节：屈膝弹动（4×8拍）第一至第二个八拍，1-2拍屈膝，3-4拍还原；第三至第四个八拍，1拍屈膝，2

拍还原。第二节：原地踏步+一字步（4×8拍）第一至第二个八拍原地踏步；第三至第四个八拍一字步，1拍右脚上前一步，2拍上左脚与右脚并拢，3拍退右脚，4拍退左脚还原。第三节：原地踏步+原地吸腿（4×8拍）第一至第二个八拍原地踏步；第三至第四个八拍原地吸腿，1-

2拍吸又退，3-4拍吸左腿。第四节：原地踏步+上3步吸腿（4×8拍）1.教师边讲解边示范，采用背面和镜面相结合，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领和难点。3.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。

1.教师边讲解边示范，采用背面和镜面相结合，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领和难点。3.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。1.教师边讲解边示范，采用背面和镜面相结合，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领和难点。3

.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。1.教师边讲解边示范，采用背面和镜1.学生边听教师讲边观察示范动作，领会动作。2.认真观察教师示范动作。3.学生听口令并跟着教师按照节奏认真做好各个动

作。1.学生边听教师讲边观察示范动作，领会动作。2.认真观察教师示范动作。3.学生听口令并跟着教师按照节奏认真做好各个动作。1.学生边听教师讲边观察示范动作，领会动作。2.认真观察教师示范动作。3.学生听口令并跟着教师按照节奏认真做好各个动作。1.学生边听教

师讲边观察示范动作，练习队形：（以中间的***同学为基准成广播体操队形向两边散开）要求：1.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮。2.学生动作整齐到位，保持安静。3.避阳光、风沙、相互干扰。4.学生认真听讲。要求：5.教师讲解时简明扼要、准确

、声音洪亮。6.学生动作整齐到位，保持安静。7.避阳光、风沙、相互干扰。8.学生认真听讲。要求：9.教师讲解时简明扼要、准8分钟1次第一至第二个八拍原地踏步；第三至第四个八拍上3步吸腿，1拍上右脚，2拍上左脚，3拍上右脚，4拍吸左脚。第五节：原

地踏步+一次并步（4×8拍）第一至第二个八拍原地踏步；第三至第四个八拍一次并步，1拍右脚右跨一步，2拍左脚并拢右脚，3拍左脚还原，4拍右脚并拢左脚。第六节：原地踏步+两次并步（4×8拍）第一至第二个八拍原地踏步；第三至第四八拍两次并步，1拍右脚右跨一步，2拍

左脚并拢右脚，3-4拍同1-2拍。第七：原地踏步+V字步（4×8拍）面相结合，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领和难点。3.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。1.教师边讲解边示范，采用背面和镜面相结合

，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领和难点。3.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。1.教师边讲解边示范，采用背面和镜面相结合，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领和难点。3

.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。1.教师边讲解边示范，采用背面和镜面相结合，将动作完整示范给学生。2.着重强调动作要领会动作。2.认真观察教师示范动作。3.学生听口令并跟着教师按照节奏认真做好各个

动作。1.学生边听教师讲边观察示范动作，领会动作。2.认真观察教师示范动作。3.学生听口令并跟着教师按照节奏认真做好各个动作。1.学生边听教师讲边观察示范动作，领会动作。2.认真观察教师示范动作。3.学生听口令并跟着教师按照节

奏认真做好各个动作。1.学生边听教师讲边观察示范动作，领会动作。2.认真观察教师示范动作。确、声音洪亮。10.学生动作整齐到位，保持安静。11.避阳光、风沙、相互干扰。12.学生认真听讲。要求：13.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮。14.学生动作整齐到位，保

持安静。15.避阳光、风沙、相互干扰。16.学生认真听讲。要求：17.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮。18.学生动作整齐到位，保持安静。19.避阳光、风沙、相互干扰。20.学生认真听讲。要求：21.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮。22.学生动作整齐到位，保持安静。学习新知、巩固旧知部分第一

至第二个八拍原地踏步；第三至第四个八拍V字步，1拍右向右前方45︒跨出，2拍左脚向左前方45︒跨出，3-4拍还原。一、学习全国健美操大众锻炼标准一级（组合一）第一至第四个八拍。预备姿势：站立，双脚并拢，抬头挺胸收腹双手握拳放于

体侧。第1节：下肢步伐：1-8右脚一字步两次；上肢动作：1-2双臂胸前屈，3-4放于体侧，5胸前屈，6上举，7胸前屈，8放于体侧。领和难点。3.用口令带领学生进行练习。4.教师示范动作正确、优美。5.语言提示并纠正错误。一、教师先完整

示范展示给学生。1.教师讲解动作结构。2.横向分解练习：（1）教师边示范边讲解，慢速领做；（2）指挥学生自听口令练习，检查学生情况，纠正错误，改进动作。1.教师完整示范。2.讲解动作结构。3.横向分解练习：（1）先下肢动作，教师边示

范边讲解，慢速领做；（2）指导学生自听口令练习；（3）听口令，检查学生情况，纠正错误，改进动作；（4）采用镜面示范进行上肢动作教学，教师慢速领做；（5）指导学生配合上下肢练习，激励学生积极思考。3.学生听口令并跟着教师按照节奏认

真做好各个动作。一、学生看教师展示动作。1.学生听教师讲解动作结构。2.模仿教师动作进行练习，听教师口令跟节奏进行练习。1.学生观察示范。2.听教师讲解。3.模仿教师动作进行练习，听教师口令跟节奏进行练

习。（1）双手叉腰，跟教师学下肢动作；（2）自听口令进行下肢动作练习，积极向教师提问；（3）认真听口令进行练习，及时改正错误动作；（4）模仿教师示范动作，慢速跟口令进行练习；23.避阳光、风沙、相互干扰。学生认真听讲一、组织形式：练习

队形：要求：1.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮；2.教师示范动作规范、动作到位；3.下肢步伐多采用背面示范教学，上肢动作多采用镜面示范和侧面示范教学，以及背面示范和镜面示范的结合；

4.学生动作整齐，保持安静；5.避阳光、风沙、相互干扰；6.学生认真听讲，积极学习；7.横向分解教学，纵向分解强化。22分钟1次第2节：下肢步伐：1-4右脚开始向前走3步吸腿，5-8左脚开始向后退3步吸腿；上肢动作：1-3双臂经前举

后摆至肩侧屈，4击掌，5-8同1-4。第3节：下肢步伐：1-4右脚开始侧并步2次，5-8右脚向右侧连续并步2次；4.纵向分解练习：（1）先1-4拍练习，后4-8拍练习，教师按口令下下肢，后上肢，再上下肢配合练习

；（2）口令由慢速逐渐变常速提示学生练习。1.教师完整示范。2.讲解动作结构。3.横向分解练习：（1）先下肢动作，教师边示范边讲解，慢速领做；（2）指导学生自听口令练习；（3）听口令，检查学生情况，纠正错误，改进动作；（4）采用镜面示范进行上肢动作教学，教师慢速领做；（5）正面示范指导学生

上下肢练习。4.纵向分解练习：（1）先1-4拍，后4-8拍练习，教师按口令先下肢，后上肢，再上下肢练习；（2）口令由慢速变常速提示学生。（5）跟教师口令进行上下肢动作配合练习。4．（1）跟教师口令要求跟节奏进行上下肢及分解练习；（2）在教师口令提示下进行有节奏的练习。1.学生观察示

范。2.听教师讲解。3.模仿教师动作，听教师口令跟节进行练习。（1）双手叉腰，跟教师学下肢动作；（2）自听口令进行下肢动作练习，积极向教师提问；（3）认真听口令进行练习，及时改正错误动作；（4）模仿教师示范动作，慢速跟口令进行练习；（5）跟教师口令做上下肢动作练习。4．（1）跟教师口令要求跟节奏

进行上下肢及分解练习；（2）在教师口令提示下进行的练习。要求：3.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮；4.教师示范动作规范、动作到位；3.下肢步伐多采用背面示范教学，上肢动作多采用镜面示范和侧面示范教学，以及背面示范和镜面

示范的结合；4.学生动作整齐，保持安静；5.避阳光、风沙、相互干扰；6.学生认真听讲，积极学习；7.横向分解教学，纵向分解强化。上肢动作：1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。第4节：下肢步伐：

1-4右脚开始V字步，5-8右脚开始踏步4次（4march）；上肢动作：1右臂侧上举，2双臂侧上举3-4还原，5击掌，6还原，7-8同5-6动作。1.教师完整示范。2.讲解动作结构。3.横向分解练习：（1）先下肢动作，教师边示范边讲解，慢速领做；（2）指导学生

自听口令练习；（3）听口令，检查学生情况，纠正错误，改进动作；（4）采用镜面示范进行上肢动作教学，教师慢速领做；（5）指导学生配合上下肢练习，激励学生积极思考。4.纵向分解练习：（1）先1-4拍，后4-

8拍练习，教师按口令先下肢，后上肢，再上下肢练习；（2）口令由慢速变常速提示学生练习。1.教师完整示范。2.讲解动作结构。3.横向分解练习：（1）先下肢动作，教师边示范边讲解，慢速领做；（2）指导学生自听1.学生观察示范。2.听教师讲解。3.模

仿教师动作进行练习，听教师口令跟节奏进行练习。（1）双手叉腰，跟教师学下肢动作；（2）自听口令进行下肢动作练习，积极向教师提问；（3）认真听口令进行练习，及时改正错误动作；（4）模仿教师示范动作，慢速跟口令进行练习

；（5）跟教师口令进行上下肢动作配合练习。4．（1）跟教师口令要求跟节奏进行上下肢及分解练习；（2）在教师口令提示下进行有节奏的练习。1.学生观察示范。2.听教师讲解。3.模仿教师动作进行练习，听教师口令跟节奏进行练习。（1）双手叉腰，跟要求：5.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮；

6.教师示范动作规范、动作到位；3.下肢步伐多采用背面示范教学，上肢动作多采用镜面示范和侧面示范教学，以及背面示范和镜面示范的结合；4.学生动作整齐，保持安静；5.避阳光、风沙、相互干扰；6.学生认真听讲，积极学习；7.横向分解教学，纵向分解强化。要求：7

.教师讲解时简明扼要、准确、声音洪亮；8.教师示范动作规范、动作到位；3.下肢步伐多采用背面示范教学，上肢动作多采用镜面示3-45678二、鼓励学生进行动作创新：1.对学生进行分小组；2.学生进行动作创编；3.学生进行创编展示。口令练习；（3）听口令，

检查学生情况，纠正错误，改进动作；（4）采用镜面示范进行上肢动作教学，教师慢速领做；（5）指导学生配合上下肢练习，激励学生积极思考。4.纵向分解练习：（1）先1-4拍，后4-8拍练习，教师按口令先下肢，后上肢，再上下肢练习；（2）口令由慢速变常速提示学生进行完整练习。二、指引学生进行动作

创编：1.把学生分成人数大致相等的四组；2.提示学生进行动作创编；3.让学生分组在音乐节奏下进行创编动作展示。教师学下肢动作；（2）自听口令进行下肢动作练习，积极向教师提问；（3）认真听口令进行练习，及时改正错误动作；（4）模仿教师示范动作，慢速跟口令进行练习；（5）跟教师口令进行上

下肢动作配合练习。4．（1）跟教师口令要求跟节奏进行上下肢及分解练习；（2）在教师口令提示下进行有节奏的练习。二、在教师指引下进行动作创编：1.按教师要求分组；2.在教师提示下进行动作创编；3.学生分组跟着音乐有节奏的展示创

编动作。范和侧面示范教学，以及背面示范和镜面示范的结合；4.学生动作整齐，保持安静；5.避阳光、风沙、相互干扰；6.学生认真听讲，积极学习；7.横向分解教学，纵向分解强化。二、组织形式：1.创编练习队形：

三、优秀学生进行动作展示：1.挑选2-3名学生进行完整动作展示。三、组织学生展示动作：1.在全班挑选2-3名动作熟练、优美的学生在音乐节奏下进行动作展示。三、听教师安排进行动作展示：

1.被挑选的学生听教师安排进行完整动作展示。要求：1.学生认真听讲，听教师安排；积极参与创新；2.教师组织有序，讲解简明扼要，声音洪亮；3.教师多指导观察，多鼓励。2.学生展示队形：

三、组织形式：练习队形：要求：1.学生保持队伍整齐、安静；2.队伍前两排下蹲，观看2-3名学生展示动作。恢复与整1.集合队伍；2.做放松活动；3.小结

、点评本次课；4.布置课后作业；5.收回教学器械；6.宣布下课（击掌一次）。1.快速集合；2.带领学生做放松活动；3.对本次课进行总结并点评；4.布置学生课后的练习内容；5.安排学生归还教学器械；6.教师宣布下课。1.听教师口令快

速集合；2.跟着教师做放松活动；3.学生认真听教师总结和点评；4.认真听教师布置课后作业；5.收回器械；6.击掌下课。方松活动1组织形式：放松活动2组织形式：

8分钟1次理部分要求：1.教师声音洪亮，讲解清晰，简明扼要；2.学生认真听讲，集合快速、整齐；3.学生认真做放松活动。预计运动强度心率（次）160-140-120-100-80-10203040时间（分）平均心率：130次/分最高心率

：140-150次/分教学反思本教学设计取材于华东师范大学出版社的体育与健康教师用书，水平五的健美操运动的教学，本次课为新授课，通过选教材、备课、上课，再进行课后反思，总结出：课堂导入部分教师跟音乐完整展示教授的动作，太死板，

缺乏灵活性，没有很好的渲染课堂气氛；在教学环节，学生学习的积极性很高，也特别认真，同学们希望得到老师的表扬和肯定，老师可以适当的多鼓励表现好和有进步的学生，提高学生的自信心和积极性；课的创新阶段，需要老师做简单的提示，鼓励学生进行动作创编，同时加强学生

间的沟通与交流，增强友谊的同时相互学习。最后，老师应精讲多练，示范准确到位，讲解清晰，多带领学生一起练习，并积极融入到学生当中，缩短与学生间的距离，这样学生会学习得更自然、轻松愉快。