【文档说明】体育高一教师用书《变速跑》教学设计1-华东师大版.doc，共(4)页，66.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-116377.html

以下为本文档部分文字说明：

100米跑的教学设计指导思想本课坚持健康第一的指导思想，有针对性地选取能促进学生全面和谐发展和增进学生健康的短跑技术教学内容，使之符合学生基本技能的学习需要；在教学中，以学生为主体，采用竞赛/启发教学方式，异化处理好教材以及教材之间的关系，以促进学生速度/协调/灵敏/爆

发力等发展为目的，充分调动学生学习积极性，让学生积极参与短跑技术运动中去，并在乐学、好学的心态中学习体育知识技能过程中，享受学习体育的快乐、成功、挑战和合作的乐趣。达到增进健康，增强学生的体质和培养发展学生健康心理品质的课程任务一、学情分析学生年龄、生理学习特征（1）学生身体形态发育出现两次高速

增长阶段，第一次高峰出现在由胎儿开始到出生后的第一年内；第二次高峰出现在青春期：随后，增长速度逐渐减慢，直到成熟为止（2）由于学生身体形态发育具有不平衡性，身体增长额速度相对要比体重快，存在“身长体轻”的特点，肌肉的支撑力相对较弱，易出项脊柱异常弯曲现象学生已有体育水

平（1）新授教材相同、相近、相似/相关素质场地器材：田径场录音机一台二.教材分析地位目的几个次课都是新授课，其主要目的是建立100米短跑技术概念，学习并掌握米短跑技术知识，并能顺利完成要求的技术指导

动作三.教材处理教学方法：100米起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑教学任务：1、初步掌握起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术重点是途中跑技术。2、通过学习，使学生明确学习短跑的目的、意义，端正学习态度3、掌握100米短跑基本技术基本知识和

基本技能四.目标定位运动参与目标：要求每个人积极投入到教学内容中去，体验100米短跑技术的乐趣运动技能目标：通过积极的参与，90%学生能独立完成标准的100米跑技术动作技术动作：大多数学生能了解短跑技术，培养学生遵守纪律

，积极向上，永往直前，顽强拼搏的精神身体健康目标：通过100米运动参与，有效发展协调/灵敏/耐力等素质社会适应目标：通过100米短跑竞赛的参与，培养和实践良好的体育道德内容主题游戏贴烧饼100米跑蹲踞式起跑、加速跑的学习，重点蹲踞式起跑的姿势、加速跑加速度难点

课堂教学对于学生知识的掌握学习目标1、蹲踞式起跑、加速跑知识的方法的介绍，学生了解起跑、加速跑的基本知识及原理2、发展学生的四肢力量，提高跑动的爆发力3、通过100米蹲踞式起跑、加速跑的练习后，提高反应能力，培养遇事的应变能力4、通过班级的团体练习，增加班级的活跃气氛，培养团队精神课序时

间教学内容运动负荷教育学的活动组织与队形次数时间强度开始部分3一、课堂常规1、体育委员整理队伍，检查人数、汇报。2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生x3分钟教师讲解本课的内容安排要求，并对见习的同学另作安排整队、检查人数要求：静、快、齐♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★准备部分7准备活动：慢跑400m徒手操：1、头部运动2、扩胸振臂运动3、体转运动4、弓步压腿运动5、膝关节运动6、手腕脚踝运动4*86分钟中★1、讲解、示范2、口令指挥3、指导♀1、认真听2

、听口令做操要求：1、动作到位、幅度大2、充分活动各关节、韧带3、注意安全♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★基本内容30一、基本内容：（一）游戏贴烧饼（规则略）要求：男生圈外追跑，女生圈内追跑（二）蹲踞式起跑：1、前脚尖与起跑线的距离为自身的一脚半，后腿膝盖在前脚跟内侧与之

相对，留有一拳的距离2、两手虎口朝前间距与肩同宽或略宽，双肩前倾过两手的平行线3、预备时臀部抬起，略高于肩。两腿膝关节夹角都大于130度，调整适合，眼朝前看，听令后瞬间两腿发力向前方迈出，使身体迅速摆脱静止状态，为

起跑后的加速跑创造条件（三）、起跑后的加速跑：1、蹬离起跑线后的加速跑，要积极加快腿与手臂的摆动和蹬地动作，以免因自己前倾的身体摔倒，第一步的着地应尽量靠近身体的投影点，脚着地后迅速转入后蹬（要求：第一步步幅不能大，上体不能抬得过早）2、起跑后的加速身体向前倾斜两臂快速

摆动，加快两腿蹬地的频率，增加跑动中的步长，最后接近途中跑的姿势4组4组8分钟中教学步骤：★1、教师示范教学起跑的动作，把动作分解教学，并注意动作的规范性，学生练习时老师在一旁巡视、纠错。教师指挥学生分组练习，让同学之间相互观察，发现指出错误、提出错误、解决错误，加深学生练习动作时的印象♀2、

学生观看老师示范动作，认真揣摩原理，对于教师的动作勇于提出问题，与老师的教学达成互动。教：演练示范学：听讲观察3、学生个人展示要求：1、教师讲解入微，对于学生在练习时的安全隐患，提前发现和排除2、练习时集中注意力，避免受伤3、对展示好的学生表扬教学步骤：★1、主要是教师做示范性的动作，动作分

解教授，对学生讲出腿的发力顺序，手臂摆动与两腿之间的协调性，纠正错误动作，避免受伤，提出要求2、模仿老师的教学动作，由老师安排学习的方法，队形以及练习次数要求：1、认真练习，同学相互照顾，培养学生互助鼓励的精神2、练习时集中注意力，避免受伤♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀队形随教学转换♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀队形随教学转换♀二、100米加速跑的辅助练习：高抬腿后接加速跑练习高抬腿时，两眼看前，躯干保持正直，两腿交替上抬，单脚着地蹬腿，单脚着地时应以脚前掌下压着地，着地后迅速蹬腿

，两大腿小腿之间的夹角均小于或等于90度，抬腿时配合两臂的迅速摆动。完成动作后接加速跑冲刺50米以上2组教学步骤：1、老师示范讲解，分组练习，快而有效利用口哨发令，保证课堂的强度和密度，纠错保证场地安全2、学生学习探讨，模仿老师动作，听老师指挥，完成动作要

求，注意安全要求：1、认真练习，同学相互照顾，培养学生互助鼓励的精神2、练习时集中注意力，避免受伤♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀队形随教学转换结束部分5放松活动14分钟小1、放松根据音乐做放

松活动2、小结与评价3、归放整理器材4、师生道别场地器材田径场录音机一台安全保障充分做好准备活动强调学生间合作和互相帮助。增强自我安全意识。练习密度全课基本运动强度40%20%中反思