【文档说明】体育【科学版】小学五年级《第21课 蹲踞式跳远》PPT课件2.ppt，共(22)页，3.085 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-191847.html

以下为本文档部分文字说明：

小学五年级体育蹲踞式跳远教学内容：蹲踞式跳远（改进蹲踞式跳远后积极腾空的技术动作。）游戏：小推车一、设计思路本课在小学《体育新课程标准》的教学理念指导下，坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与

不同需求，确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，达到教

与学的和谐统一。二、教学目标知识目标改进蹲踞式跳远后积极腾空的技术动作。能力目标1.发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力。2.培养学生面对如何困难都不要轻易放弃，勇于向前顽强、果断的优良品质，且在不断的尝试中找到最佳的方

法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。本课选自全国中小学体育教学指导委员会编教材水平三（五年级上册）蹲踞式跳单元第三课时。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技

术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。三、教材分析蹲踞式

跳远是小学跳跃教材的重要内容，也是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳

瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。四、教材分析课的重点起跳后腾空收腿动作。课的难点提膝屈腿，缓冲落地五、本课的重难点

根据教学内容的特点，结合学生年龄特征，身体素质等状况，为了抓住重点，突破难点。在教学中我通过以下几个方面来完成的。首先是课堂常规，然后带着学生们一起进行准备活动，做一些专项性的练习，如单脚跳、收腹跳、双脚落地缓冲等等。

之后学习蹲踞式跳远。通过老师正确、熟练的示范来培养学生进一步加深对教材的动作理解，然后我让学生分成10组练习，在巡视中，我采取了个别纠错和集体纠错相结合，通过纠错后，学生再次练习，因为一切运动技能的形成是通过身体的反复练习而完成的。最后通过选择不同起跳距离以增加难度。调动学生的积极性，挑战

自我,提高学习的自主性。六、教学策略根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。七、教学内容（一）开始部分1、整队集合，检查人数。2、师生问好。3、宣布本课内容与要求。（二）准备部

分1、慢跑。(围绕场地做S型跑、跨步跑等等。2、徒手操：扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、收腹跳。3、小游戏：单脚跳追逐。4、落地缓冲练习。（三）、基本部分1、蹲踞跳远动作方法：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，

两腿屈膝尽量上提靠近胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作。快落地时，小腿伸，两臂由身后向前摆动。落地时屈膝缓冲，双脚保持平衡。讲解跳远的方式：跳跃蹲踞式、挺身式、走步式。观看田径运动会上的跳远视频观看蹲踞式跳远分解图助跑技术助跑技术类似短跑的加速跑，但强

调助跑的节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式起跑和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑两种方式。助跑的距离约20米，可以通过正向和反向助跑练习反复调整助跑起动标志点，来设定助跑起动标志点和助跑距离。以稳定的节奏逐渐加速至起跳，

以稳定的步点准确踏上起跳板（区）是助跑技术的主要目标。起跳技术起跳是人体由水平运动转为抛射运动的重要技术阶段。助跑与起跳的平滑衔接是跳远技术的关键。应当着重培养学生在保持助跑速度的前提下进入起跳的动作意识和能力。一般以有力的腿作为起跳腿，踏板快速有力，随起跳腿蹬地，摆动腿积极向前上方摆动，两

臂配合下肢动作积极向前上方摆起。特别应当注意起跳技术动作中摆动对蹬地的作用。摆臂、摆腿的速度。幅度。方向，直接决定着起跳的效果。腾空动作技术腾空动作是在起跳腾空后，两臂向前上方伸展，同时起跳腿及时屈膝向摆动腿靠拢，在空中形成半蹲（蹲踞式）姿势。空中收腹举腿动作的质量取决

于腹肌力量和身体在空中的平衡协调能力。腾空阶段的蹲踞式动作，是为了克服腾空阶段上体的前旋，努力保持上体的竖直，以便于能够较远地前伸小腿，以较远地腾空距离落地。落地动作技术落地地动作结构是：前伸小腿，上体适当前顷，

两臂由前向后摆动；当脚触及沙坑后，及时屈膝缓冲，两臂由后向前摆动，转为全蹲姿势，并向前走出沙坑。落地动作地安全性是这一技术阶段应当重视的问题。一是落地区（沙坑）内应无杂物，二是落地动作应当正确。2、游戏：小推车游戏方法：学生成四路纵队站位，老师发

令后，每两个同学为一组，一个人双手撑地，另一名同学用双手托住前面同学的双腿，前面的同学用双手向前爬行，后面的同学跟着慢慢的向前移动，到达标志物后，交换任务以同样的方法返回，拍下一组同学的手，下一组同学

以同样的方法继续进行、直到最后一组同学完成任务，以最先完成的组为胜。四、结束部分1、带领学生做放松练习。上肢放松，甩甩胳膊。下肢放松，坐下来抖抖腿，肩肘倒立踩自行车。情境放松。口述：清晨推开房门，迎面扑来一阵形清新的空气（我们一起来感受一下空气的清新），抬头仰望

，湛蓝的天空中漂过几朵白云（天空是那么的蓝）。从远外飞来一群大雁，一会排成一字形，一会儿排面人字形。一阵微风吹过，天空下起了毛毛细雨，洒在身上那是什么感觉……！。2、教师总结本节课情况。3、宣布下课，收拾器材。