【文档说明】体育【冀教版】体育三至四年级《讲解》PPT课件2.ppt，共(21)页，2.092 MB，由小喜鸽上传

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营养不良与肥胖年级：四年级小豆芽小胖墩小豆芽特别挑食，不喜欢吃青菜，不喜欢吃鸡蛋，有时吃饭之前还常常吃许多零食。早晨，小豆芽常常起的很晚，醒来一看上学来不及了，常常饿着肚子赶到学校。九而久之，小豆芽感到头晕，妈妈带他去医院检查，医生说是因

为营养不良造成的。小胖墩的父母因为工作紧张，常常给他准备一大堆快餐食品。他平时特别喜欢喝可乐、灌装饮料等，最讨厌吃青菜、水果。小胖墩又特别不喜欢运动，就爱玩电脑和看电视，睡前还要吃一大堆零食，体重一天天在增加，大家都叫他“小胖”，而

且，做什么事他都感到力不从心……….。小豆芽和小胖墩的故事。讨论：寻找病因知道危害根据两幅图片和你的同桌交流一下，小豆芽他为什么这么瘦呢？小胖墩为什么这么胖？（一）营养不良的原因1、摄食不足2、偏食3、生长发育过快、营养没跟上分享归纳：（二）肥胖的原因：1、缺乏体育锻炼和体力劳动2、

热量摄入过多3、家族往往有肥胖病史第一：油炸类食品导致心血管疾病：含致害物质；破坏维生素。第二：腌制类食品导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。第三：加工类肉食品含致癌物质：亚硝酸盐：含大量的防腐剂。第四：饼干类的食品食用香精和色素过多

，严重破坏维生素；营养成分低。第五：汽水可乐类食品含磷酸、碳酸；会带走体内的钙；含糖量过高。第六：方便类食品盐分过高；热量过高，营养价值极低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变性；热量过高，营养成分低。第八：话梅蜜饯类食品含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。第九：冷冻甜品类食品含奶油容易引起肥

胖；含糖量过高影响正餐。第十:烧烤类食品含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。在你认为正确的后面画“√”，不正确的后面画“×”。（1）多吃大鱼、大肉营养丰富。（）（2）保健品就是营养。（）（3）粗细粮搭配。（）（4）洋快餐营养好。（）（5）每天吃新鲜的水果和蔬菜。（）（6）早餐马

虎，中餐对付，晚餐重视。（）（7）胖人不缺营养。（）（8）荤素搭配。（）小练习：××√×√××√设计一棵健康树健康操我运动，我健康，我快乐。感谢同学们配合！再见!