【文档说明】【北京版】三年级体育《第四节 体育锻炼的基本常识》PPT课件3.ppt，共(27)页，8.955 MB，由小喜鸽上传

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安全运动促健康新编人教版小学体育与健康3-4年级请你上来将你喜欢的体育运动表演一下，让我们一起来猜猜。我来表演你来猜123456789101112131415161718192021222324安全运动促健康休宁县岭南小学王牡丹身体方面心理方面社会适应方面体育运动好处

多体育锻炼能增强体质能使疲劳的身体得到积极的休息，能提高学习、工作的效率能提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。身体方面身体方面心理方面社会适应方面体育运动好处多体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理的状态，恢复体力和精力；可以陶

冶情操，保持健康的心态，提高自信心。心理方面身体方面心理方面社会适应方面体育运动好处多体育锻炼中集体项目可以培养团队、协作的集体主义精神。社会适应方面请同学们观察一下图片，找出体育锻炼中出现的不安全现象，分析原因，找出答案我是小小检查员请同学们说说平时的活动中，看见或听见因运

动（活动）受到的伤害的事情吗？说一说运动着装运动准备场地选择良好运动习惯等运动时要注意什么呢穿宽松的运动服和运动鞋进行运动，不带发卡、不带钥匙等硬物。注意运动场地安全。不要在不平整的场地上运动(活动)。及时清除场地上的石块等杂物：

不要在过硬的场地上做剧烈的运动，还要注意场地上的器材是否牢固安全器械动。做好准备活动，尤其在游泳和做作前要充分进行热身活动。运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸入气管而造成伤害。不要从过高的物体上向下跳。在体育课上要遵守体育课堂常规，不做危险

的动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧。不在教室或走廊里奔跑或游戏。运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。运动安全小贴士进出教室要有序，课间走廊不奔跑上下楼梯靠右行，不往楼下扔东西危险游戏要制止，报告老师要及时

活动公约时时记，运动安全记心中安全拍手歌（1）运动时吃东西是不对的。（2）独自在单双杠上玩耍不危险。（3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（4）登山、郊游要走容易行走的道路。小检验√××√小结：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾

病。科学运动、安全地进行体育锻炼才能让我们健康成长。让我们健康成长！