【文档说明】小学五年级【鄂教版】心理健康 第十三课《和自己做朋友》教案6.doc，共(4)页，36.000 KB，由小喜鸽上传

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《和自己做朋友》教学设计武汉硚口区长征小学樊惠教学内容：湖北省心理健康教育教材五年级第四单元活动目标：1.认知目标:通过交流、讨论等活动，认识自己的优点及不足，接纳自己的不足。2.情感目标：拥有积极健康的心理状态和情绪，学做一个快乐的人。3.行为目标：学会接纳自己的不足，善待

自己，提高和自己做朋友的能力，积极乐观的面对生活中的挫折。活动重点：引导学生通过活动营，找到自己的不足，分辨哪些不足是可以通过努力改进的，哪些不足是根本无法改变的，对根本无法改变的部分要悦纳自己。活动难点：能够寻找和自己做朋友的方法，努力完善自己，悦纳自己。活动过程：一

、观察岛小游戏：如果开心你就拍拍手（在轻松的游戏中开始今天的学习。）你知道自己是一个怎样的孩子吗？点两名同学回答。师：看来在每个同学心中都有一个独一无二的我。1、老师带同学们来观看《动物世界》图片，用心去看，用心去感受。（课件）师：观看图片时，你觉得哪种动物最能代表自己

的个性特点？为什么？（学生交流感受）师：如果图中没有合适的小动物，你也可以说一说。师：是呀，这就是我心中的自己。人人都渴望有朋友，但是，在绝大多数情况下，我们是在和自己相处。在独处时，我们可以更好地了解自己的真实想法，更

好地认识自己，提升自己。2、揭示活动主题：今天我们就共同来探讨和自己做朋友这个话题。（出示课题）二、活动营活动一：镜中的我1、拿出镜子仔细地照一照（1）学生说说自己的外部特征。（2）指名交流：我有一双（）的眼睛；我有一个（）的鼻子；我有一张（）的眼睛；我有（）。（3）同学

们对自己这样的外貌满意吗？2、这些烦恼会给你带来怎样的影响？对待这些与生俱来的，无法改变的外貌的不足，该如何做？板书：接纳自己教师：生活中人人有烦恼，我们接纳自己的不足，这样就会开心一些。我就是我，不同色彩

的焰火。活动二：心中的我1、认识自己;（多角度认识自己）教师导语：镜子中的我，是一目了然的。而内在的品质，处事的方式，性格，兴趣爱好等，却是隐性的。2、情境游戏——闭上眼睛回忆，用概括的语言把心中的我的样子写下来。每个同学在彩色纸卡上写一写。教师巡视，把纸卡粘贴在黑板上。3、师引

导：哪些是你喜欢的，哪些是你不喜欢的？4、老师重点指导学生判断：个性内向是缺点吗？四人小组讨论。别人眼中的我的缺点变成了优点。师引导：请换一个角度想问题，有些你认为的缺点，其实是你的优势。5、哪些是明显的缺点？是必须改变的？6、找到一个通过努力能改变的方面，挑战自己，完善自己。（

学生交流）7、哪些是很难改变的，对待这些我们该如何对待？师小结：世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，悦纳自己。虽然我（），但是我（），我爱自己。三、分享屋1、学习和自己做朋

友的方法师：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，你会怎么调整自己的心态呢？联系生活实例：（一）接纳自己的不足:允许自己犯错，接纳自己。学生在四人小组中说出学习中的困惑。（1）学生在小组内

交流。（2）你怎么看待这件事？（二）接纳自己的不足：只看自己拥有的，不看自己没有的。努力成就自己。学生在四人小组中说出生活中的困惑（1）学生在小组内交流。（2）你怎么看待这件事？2、在自己独处时，你还有哪些和怎样和自己做朋友的方法？(1)学生在小组内交流。（2）指各小组代表全班交流。做自己喜

欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画，拥抱自己，犒赏自己……教师点拨：怎样才能和自己做朋友？大家的办法各不相同！这些办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，接纳那个不完美的自己。3、老师也想给同学们介绍一些生活中常用的和自己做朋友的方法，请看(课件演示），学生齐读：①读有趣的书；

②至少培养自己有一种兴趣爱好；③经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；④照镜子，与镜中的人说说话；⑤到没有人的地方大声喊叫；⑥在劳动创造中忘记烦恼，体会快乐……教师：但愿这些小窍门在今后的生活中能帮助你们更好地和

自己做朋友！下面让我们轻松面对未来的每一天。四．拓展园1、朗读美文。2、把喜欢的句子多读读，并最想对自己说的话写下来。（配上轻松的音乐）3、和小伙伴一起分享。（有感情地朗读，把写的纸片粘贴在心愿树上）结束语：和自己做朋友对自己充满信心和耐心，重

视和珍惜自己所拥有的，为自己的成长，同学们，努力吧。相信，我就是我，不同色彩的焰火！板书13和自己做朋友认识自己（外——内）接纳自己心愿树（粘贴写给自己的话）