【文档说明】《投掷练习》教学设计11-九年级体育与健康【教科版】.doc，共(7)页，107.000 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-73444.html

以下为本文档部分文字说明：

怀柔区九渡河中学体育与健康课教案初三年级授课教师：刘博峰2017年11月体育与健康课教学设计一、指导思想：本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的

体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点

评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。二、教材内容1、教学内容：原地双手向前投掷实心球、素质练习；2、授课对象：九年级学生三、教学背景原地双手向前投掷实心球是投掷的一项基本技术。也是中考体育的一项。

从发展身体素质方面，原地双手向前投掷实心球技术能够很好地锻炼学生的力量、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术超越自己而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。因此，原地双手向前投掷实心球

技术具有较强的可学性与可教性。四、教学目标：1.进一步学习双手向前投掷实心球技术动作，使学生初步掌握出手速度和角度对成绩提高的影响。2.发展学生肩带、手臂、腹背等部位的肌肉力量，提高学生投掷能力。3.培养学生注意观察、积极思考、勇于

创新的能力，提高学生安全意识五、教法、学法本着新课程标准的教学理念，针对学生的心理、生理特点及学校的实际情况，本堂课我采用直观法、讲解法、示范法、纠错法、激励法等多种教学方法，做到练习按照身体差异的不同要求学生，使学生积极、主动、快乐地学习，在愉快的情境中掌握所学技术动作；并掌握一定的锻炼方法，

促进学生课外锻炼，为学生终身从事这项活动打下基础。六、学情分析本次课是在初三年级2班进行教学的。初三年级的学生已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学

生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合是突破的方向。七、教材分析：本节课设计的原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的

动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。八、课的结构：（一）开始部分

：（2—3分钟）1.贯彻体育课课堂常规2.队列练习：（1）三面转法（2）齐步，跑步走（二）准备部分：（7—9分钟）1.慢跑中进行抢球游戏；2.实心球操和活动各关节。（三）基本部分：（17—19分钟）1.原地双手向前投掷实心球练习中从不同障碍物上掷出，使学生提高练习兴趣，同时，体会出手速度与角度和远

度的关系。促进学生对技术的掌握，提高学生练习的积极性和课堂效率，充分体现了学生的主体地位。2.素质循环练习：俯卧撑或立卧撑——单脚跳——腹背肌练习——立定跳远。加大练习强度，提高学生练习兴趣，培养学生顽强拼搏、勇往直前、互相团结的集体主义精

神。（四）结束部分：（2—3分钟）1.通过放松整理，使学生达到身心放松，消除疲劳。2.集合整队，培养学生善始善终的良好习惯。教学内容原地双手向前投掷实心球教学目标1、认知目标：通过教学，进一步学习双手向前投掷实心球技术动作

，使学生初步掌握出手速度和角度对成绩提高的影响。2、能力目标：通过教学，发展学生肩带、手臂、腹背等部位的肌肉力量，提高学生投掷能力。3、情感目标：培养学生注意观察、积极思考、勇于创新的能力，提高学生安全意识。课的结构课的内容练习量组

织教法与要求次数时间开始部分准备部分一、体育委员整队集合、报告人数、师生问好二、教师宣布本课教学目内容与目标三、服装及安全检查安排见习生四、队列练习1.三面转法2.齐步、跑步走一、游戏：“抢球游戏”游戏方法：学生分别站在小圆上进行慢跑，当听到哨声后迅速跑到大圆上拿起实心球，看谁能拿到球，没拿到

球的同学为负。然后，再到小圆上慢跑进行下一轮游戏。游戏规则：游戏过程中注意安全，没拿到球的同学做两个深蹲起。二、球操第一节伸展运动第二节体侧运动第三节体转运动第四节踢腿运动第五节腹背运动各2次4*8拍2/3分钟8/10分钟集合队形：

△要求：快静齐，精神饱满，服装整齐动作要一致，方法要准确要求：学生成圆形队慢跑；进行1-2次熟悉练习；进行游戏练习4-6次。比赛时按照规则，注意安全第六节绕环运动第七节抛接练习要求：学生成圆形队；听清球操练习要求；进行球操练习4*8

拍。基本部分一、原地双手向前投掷实心球动作方法：双手持球于头上后方，两脚前后开立，两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手后身体制动，维持平衡。本课重点：出手速度与出手角度本课难点：身体协调用力和出手速度与角度的结合1.模仿练习

2.持球集体练习组织学生练习队形；教师示范、讲解；教师强调动作重、难点；教师组织模仿和持球集体练习；3.分组循环练习A组：体会不同距离掷过不同高度的练习B组：体会投准练习C组：体会掷过垫子练习D组：体会无

障碍物的比远练习教师给学生分组，安排小组长；教师组织学生分组循环练习；教师进行巡回指导；教师进行提问；组织学生分组讨论、展示；二、素质练习1.腹背肌练习2.单脚跳18/20分钟5/8分钟1.学生成练习队形；2.学生听清练习要求及动作重难点；3.

学生进行双手向前投掷实心球徒手模仿练习6—8次；4.学生进行持球练习6—8次；5.学生分为A、B、C、D四个组；6.学生进行分组循环练习各两分钟；仰卧起坐或背肌跳远单脚跳俯卧撑或立卧撑3.俯卧撑或立卧撑4.立定跳远教师给学生分组；说明练习要求及次数；组织学生练习；进行巡回指导；对学

生进行点评。7.学生分成四组；8.进行素质循环练习：A组：男：俯卧撑20次；女：立卧撑20次；B组：单脚跳20米*2次；C组：女：仰卧起坐20次，男：背肌25次；D组：立定跳远10次。共循环1—2次。要求：换项时用“之”字形折返跑进行下一项，各组组织有序。结束部分1、集合、放

松整理活动2、小结讲评3、收回器材4、师生再见3/5分钟组织：四列横队××××××××××××××××××××△教法：教师领做，学生模仿练习要求：1、集合快速到位，安静，整齐2、学生归还器材教具实心球：32个垫子：2块架子：1副运动量预计练习密度30~35%平均心率110~

120次/分课后小结