【文档说明】《力量练习》教学设计2-九年级体育与健康【教科版】.docx，共(1)页，15.755 KB，由小喜鸽上传

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九年级体育与健康课教案班级：授课人姓名：课时：教学内容力量训练—原地双手正面头顶掷实心球任务1、学生通过学习练习能初步掌握原地双手正面头顶掷实心球技术；2、发展学生上下肢腰腹力量和协调能力；3、培养学生组织能力和安全意识。项目内容练习组织教法（队形图解要求）时间次数开始1.集合

、整队、查出勤、服装。2.宣布上课内容，提出课要求。3.伤病生的安排。3分/XXXXXX体育委员集合整队、查出勤要求XXXXXX快、静、齐。000000000要求：认真听讲并注意观察；练习000000000认真、动作到位

准确，并要求有组织随时注意安全。准备1.围操场慢跑2圈。2.徒手操练习（1）扩胸振臂。（2）体转。（3）体侧。（4）腹背。（5）压肩。3.传球接力8分4X8拍/节要求：队伍整齐、安静。在教师口令下，认真完成练习，要求动作到位，教师在前和学生一起练习

。基本部分教师讲解示范原地双手正面头顶掷实心球技口诀：双手持球于头后，一脚在前一脚后；身体满弓需拉紧，蹬地甩腰腹紧收；抬头挺胸臂发力，出手球如箭离弓。31分1.教师做动作，学生根据教师的动作判断动作的正确性；2.学生分布体验实心球技术动作要领，并请做得好的学生进

行示范；3.学生根据联系情况分组进行练习。要求：练习时要求认真体会，分组练习时要有秩序，认真，并注意安全。结束部分1.集合整队2.放松练习3.小结本课3分/XXXXXX集合整队要求快、静、齐。XXXXXX教师做好小结。000000000作业：练习掷实心球技术。000000000场

地布置平整场地一个；实心球场地。器材实心球20个，小垫子20个教学后记：