【文档说明】《健美操》教学设计3-九年级体育与健康【教科版】.docx，共(3)页，35.973 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-73404.html

以下为本文档部分文字说明：

授课时间2018.03.28授课教师柴贺馨授课内容搏击操授课班级九年一班教学目标1.学习搏击操动作，了解搏击操的概念，作用等。2.通过练习搏击操，提高学生身体素质和身体协调性。3.练习过程中，培养学生热爱体育锻炼，提升学生学习积极性。教学重难点重点：蹬地、转髋动作，双手护下颌难点：全身协调配合

，动作有力，快出快收场地篮球场地教学过程教学内容教师活动学生活动教学组织与要求一、开始准备部分1、课堂常规2、集合整队报告人数3、热身操1、教师提前到场准备场地、器材2、宣布上课3、师生问好4、安排本次课内容5、强调课

堂安全6、安排见习7、教师带领学生进行热身操1、提前到场集合准备上课2、体委整队，报告出席情况3、师生问好4、学生听讲5、见习生出列6、跟随教师进行热身操1、集合快、静、齐2、声音洪亮、精神饱满二、基本部分1、教师讲解示范直拳动作要领：左脚

蹬地，向左转髋，送左肩，出拳，出拳时另一手略高抬，护住下颌。动作要点：蹬、转、送、出拳。2、教师带领进行1、讲解示范直拳动作要领。2、教师带领集体练习（1）模仿练习（2）反复练习并优化动作3、讲解示范上勾拳技术动作要1、认真

听教师讲解示范直拳动作，积极模仿2、根据教师指示进行动作练习两人一组进行原地对练3、认真听教师搏击操1个8拍的慢动作练习，1个8拍的快动作练习。3、教师讲解示范上勾拳动作要领：基本防御姿势，出拳时充分利用脚掌蹬地发力，利用转腰，扭胯，摆臂的合力，快速出拳。动作要点：出拳迅速，保持肘部角

度不变。4、教师带领进行1个8拍慢动作练习，1个8拍快动作练习。5、教师带领直拳加上勾拳连续动作练习。6、两人一组对向练习。7、选取优秀学生进行动作展示。8、优秀学生带领同学们一起进行直拳和上勾拳的练习。9、教师讲解示范直膝顶动作要领：左手直拳两次

，上身左转90度，两手臂上抬伸直，左领。。4、教师带领集体练习（1）模仿练习（2）反复练习并优化动作5、教师带领直拳加上勾拳连续动作练习。6、两人一组进行练习，教师巡视语言动作纠错指导，并在其中观察哪位学生打的比较好。7、指出优秀学生进行动作展示。8、教师讲解示范直膝顶动作要领（1

）模仿练习（2）反复练习并优化动作9、教师带领三个动作连续练习10、语言提示学生，启发学生进行自编搏击操练习。讲解示范上勾拳技术动作4、根据教师指导和要求认真完成练习5、优生展示6、认真听教师讲解示范直膝顶技术动作7、跟随教师进行动作练习8、分

组进行编排搏击操练习9、分组进行自编搏击操展示1、直拳动作协调连贯，出拳有力，快出快收，防御手护住下颌。2、上勾拳转体带拳，勾击迅猛。3、直膝顶，身体后仰，收腹，力达膝尖。膝迅速屈膝上顶，力达膝尖，同时收腹，下砸肘，身体稍后仰，目视前方。反方向转上体90度，其余动作相同方向相反。10、教师带领进

行1个8拍慢动作1个8拍快动作练习。11、教师带领三个动作连续练习。12、学生分组进行自编套路。13、分组进行自编套路展示。三、结束部分1、集合放松2、本课小结3、布置课后练习4、回收器材5、师生再见1、语言提示进行放松活动2、教师评价3、布置练习4、布置体委组织学生整

理回收器材1、调节和放松身心2、学生自评☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★▲预计生理负荷1、最高心率：120次/分左右2、平均心率：100次/分左右预计练习密度预计练习密度：45%左右