【文档说明】《一 常见的运动损伤和处理方法》教学设计6-八年级体育与健康【华中师大版】.docx，共(1)页，180.267 KB，由小喜鸽上传

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微课设计学段学科版本章/单元课题微课名称重难点（概念）关键词（用、隔开）八上《体育与健康课程》人教版八上内容运动损伤的预防及处理运动损伤的预防及处理运动损伤处理运动损伤预防处理微课简介运用自己学习的《运动损伤的预防及处理》的知识，掌握常见运动损伤的简

易处理方法。微课目标本次课着重让学生学会如何预防运动损伤，及出现运动损伤后的正确处理。对终身体育的培养起到了重要作用。微课设计通过实际案例,让同学们了解常见运动损伤的预防和处理，激发了学生浓厚的兴趣。阶段时间内容备注导入1分钟常见运动损伤引起的原因过程5分钟1、用幻灯片形式

展示几种常见损伤预防和简易处理图。A运动中腹疼预防和处理B关节扭伤预防和处理C擦伤预防和处理D鼻出血预防和处理A运动中腹疼处理1、减慢跑速2、加深呼吸3、调整呼吸和运动节奏（如二步吸气，二步呼气）4、用手按住疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般疼痛可以减轻或消失。B关节扭

伤处理1、后立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢。以减轻出血和肿胀。2、24---48小时后，拆除包扎固定，进行热敷和按摩，但按摩施于伤部的周围。3、3天后才用于局部的按摩4、在不引起疼痛的情况下，尽早进行伤肢的功能活动，以促进功能的恢复。C擦伤

处理小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可.大面积擦伤,先用生理盐水洗净,再涂抹红药水,再用消毒布覆盖,最后用纱布包扎。D鼻出血处理使受伤者坐下，低头，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不能止血，应及时到医院就诊。小结1分钟体育锻炼中要重在预防,做到:从思想上

对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的心理、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练循序渐进的进行锻炼。教学反思本节课我采用了情境教学的方法，运用漂亮的课件进行讲解，激发学生的

学习兴趣，促使学生学习体育的快乐。在本节课我播放几段关于的运动损伤的视频，让学生感受到预防运动损伤的重要性，以情境的形式很自然地来完成本节课的教学任务，学生能够积极主动地投入到学习中去。现场演示对损伤部位进

行处理，可以帮助学生掌握实际操作的技能，培养良好的心理素质。学生对处理运动损伤的方法掌握的比较牢固，这也就突破了本节课的难点。