【文档说明】《二 练一练体能》教学设计1-八年级体育与健康【华中师大版】.doc，共(2)页，43.000 KB，由小喜鸽上传

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素质练习基本教材身体素质练习教学目标1认知：通过学练基本身体素质练习动作，让学生积累更多的发展身体素质的方法。2技能：使95％的学生能完成深蹲、俯卧撑、手指卷握等动作，并且相互配合进行一定次数的身体练习。3情感：主动参与到以上动作练习中，相互配合，建立积极协作的体育锻炼意识，为体

育中考打下良好的身体素质基础。课的部分时间教学内容组织教法和要求：练习时间开始2课堂常规：1.体育委员集队报告人数2.师生问好并检查着装3.宣布本次课内容4.安排见习生二、组织集合三、要求：1、收心，进入课堂状态。2、快速，整齐，安静。准备部分355一、操场慢跑5圈二、专门性练习1、头部运动2、

肩关节运动3、腹背运动4、前压腿5、膝关节运动6、腕踝运动三、游戏（网鱼）一、组织：一路纵队二、要求：1、队伍整齐2、学生精神饱满。一、组织：二、教法：1、教师示范，提出练习要求，学生认真模仿练习。2、教师喊节拍，学生认真练习。

三、要求：1、学生能按要求做练习。2、活动充分到位。3、集体练习与个别指正相结合。四、组织1.教师讲解游戏规则并提出要求2.学生按规则实施基本部分20一、1.腿部力量训练（原地深蹲）2.上肢力量训练（俯卧撑）3.手指力量训练（卷握手指）组织：

教学法：1、教师示范，讲解练习动作，提出动作要求。2、学生模仿学习，做正确的动作。3、教师提出做练习的次数，学生认真练习。4、教师巡回指导，及时纠正练习动作。5、如轻松完成，则提高动作难度。要求：1、意

志坚强，学练积极努力。2、教师及时的鼓励，用各种方式调动学生的积极性。3、统一要求与区别对待相结合。结束部分5一、放松练习1.手臂放松练习2.腿部放松练习二、小结本次练习1、学练的积极性给予表扬。2、学生练习效果。三、安排相关事宜一、组织：体操队形——集合队形二、教学法：1、教师

师范，节拍指导。2、学生积极配合节拍练习。三、要求：1、全面放松身心2、进行激励性的评价。小结