【文档说明】《体操类运动的基本技术》PPT课件1-八年级体育与健康【华东师大版】.ppt，共(22)页，374.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-72247.html

以下为本文档部分文字说明：

体操的基本技能徒手体操--单个队列动作一、队列队形的意义队列队形练习是中小学体育基础型课程的基本教学内容，。它贯穿于体育课的各个部分和两操活动，也使用于校内、外学校组织的集体活动。通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行

禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。对于水平四的学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。（一）原地队列动作：原地常用动作：立正、稍息、看齐、报数、集合、解散、前进、蹲下、坐下、起立、跨立与立正。原地转法：

向右（左、后）转，半面向右（左）转。二、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手

指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（三）稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时

，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。停止间转法1、向右(左)转口令：向右（左）——转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠

拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。2、向后——转口令：向后——转。要领：按照向右转的要领向后转180度，转动时两大腿靠拢并保持适当的用力。跨立（即跨步站立）口令：跨立。要领：左脚向左

跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。四、队列队形的口令要求口令是运用语言或信号按照统一的方法呼出的指挥动作的口头命令，是队列队形练习的重要组成部分。俗话说“七

分口令，三分动作”可见口令在队列队形练习中的重要性，因此每个同学必须十分重视、认真练习、熟练掌握。1、发声部位要正确有的同学在教学中扯开嗓子大声喊口令，一节课下来口干舌燥，这是因为没有掌握正确的发声部位。下达口令时，正确的发声应该是用胸腔、口腔、头腔三个部位产生共鸣，因此，喊口令时要把上述

部位的机能都动员起来，达到协调一致地工作。这样，才能加大呼吸量，获得正确的发声，达到良好的效果。所以喊口令单纯靠喉咙是不正确的。2、掌握好口令的节奏下达各种口令都要注意节拍，预令、动令和间歇都要有明显的节

奏，以便于队伍中的每个成员都能听得清楚，听得悦耳。3发口令要注意音量有大有小，有强有弱声音的大小主要取决于队伍的纵深长度和人数的多少。下达口令时，起音的高低与否关系不太大，但最后一个字一般音调都要高一些，例如“齐步——走！”，“走”的发音就要高

；“向右——转”，“转”字发音要高；“向右看——齐”，“齐”字发音要高，如果音调不分高低，那么它就失去了口令的作用了。4注意突出主音和运用字声下达口令时，要突出主音，重点字要喊清楚，音量要稍大，拖音也要适当的加长，这样才能使学生很快地清楚口令的意图，整齐准确地做

出动作。6、小教员下达口令时，应做到姿势端正、精神饱满、严肃认真，指挥位置正确。停止间一般在队列中央前面成等腰三角形。行进间，纵队在队列左侧先头，上体稍向右转，以便观察全队。改变指挥位置一般用跑步。五口令的种类和运用1、快速（短促）口令：即没有预令

，只有动令，如立正、稍息，口令应快速、有力。2、断续口令：将一句完整口令，中间断开，如“成体操队形、散开”“第×名、出列”。预令、动令正确有停顿。六、队列和体操队形的教学1、学校队列和体操队形教材内容没有分年级编写，只把基本动作按难易顺序排列，教师可根据课标提出的要求和

学生教学实际情况选用。2、队列的重点是形成身体的正确姿势，促进身体正常发育；难点是培养学生严格组织纪律性和朝气蓬勃的精神，做到有令即行，有令即止。3、队列和体操队形是中小学体育教材的重要内容，必须予以足够的重视，一

般可安排在课的准备部分，用一定时间练习。4、教学时动作要领需讲清楚，示范要正确，较复杂的动作可分解做，如“正步走”，先练摆臂，再练腿部动作。5、队列和体操队形教学，既要严格要求也要生动活泼，同样可采取“游戏法”“比赛

法”教学。过于严肃搞成刻板模式或过长时间训练，都会影响学生上课的积极性。队列队形练习，喊口令要沉着果断，胆大心细，要全神贯注，要准确熟练地掌握队列队形动作要领，掌握预令和动令的下达时间，要喊得正确、及时，要反复实践、不断巩固，不断提高队列队

形与口令指挥的质量水平。谢谢！