【文档说明】《田径类运动的装备要求》教学设计1-八年级体育与健康【华东师大版】.doc，共(10)页，108.500 KB，由小喜鸽上传

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双手头上掷实心球单元教学计划教材内容：1、双手头上掷实心球2、身体素质练习教材内容分析初中投掷教材是整个中学体育教学的重点，从体育中考内容来看，实心球是中考必考的内容，加上投掷实心球要求技术含量较高，学生难掌握，不容易取得好的成绩；采用多种

方式推、投、抛实心球，采用游戏性强的投掷练习。投掷教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。双手向前投掷实心球的技术动作投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度

和出手高度。学情分析九年级学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》课程中提出要通过各种形式的练习发展身体能力。实心球技术动作复杂难学，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习实心球，减少教材学习的枯躁性；运用游戏的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生

合作能力和竞争意识。学生在学习动作要领比较难理解，老师在教学过程中进行分解讲解，分解示范，学生多做徒手练习，体会掷实心球的用力顺序及上下肢的协调用力。教学策略1.利用多媒体，挂图讲解与课堂教学的整和。在教学中发挥多媒体的优势，调动最适宜的教学资

源，增大教学的容量，调动学生学习的积极性和主动性。2.讨论交流，合作探究。教师指导学生，积极参加课堂讨论，勇敢地把自己的想法说出来，和大家进行交流，培养学生的思维能力和语言表达能力。3.在课堂中多设计游戏，让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼，发扬团结、合作精神，培养集体荣誉感。单元教学目标

1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。学会双手向前掷实心球的方法。2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。多数学生能做出双手抛实心球脚用力蹬地、手臂和腰腹协调配合。

3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识，发展学生的力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。4、让学生在课堂教学中体验健身的乐

趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。单元学习内容1、熟悉球性练习，多种多样的投掷练习（沙包），投准练习2、室内讨论讲解实心球技术要领及辅助练习3、抛掷实心球游戏，实心球握持球及准备姿势4、实心球最后用力技术动作，实心球技术动作出手后的身体平衡5、了解实心球考核

方法、标准及考核课次每节课的教与学目标教学内容的选择教与学的重点难点教与学的主要策略11，了解投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值2，学习协调、正确的投掷动作和技巧3，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。熟悉球性练习多种多样的投掷练习投

掷沙包的练习多种形式的投准练习重点：了解各种投掷方法难点：抛、掷方法1、熟悉投掷内容2、球性练习3、投掷的准确性练习4身体素质练习21、90%能学生建立前掷实心球技术思维导图，重视实心球锻炼价值。2、90%学生能掌握怎样用辅助练习提高前掷实心球技术及力量。3

、在学练中，激发学生兴趣，培养学生自主合作探究的能力，建立和谐的人际关系，体验成功的乐趣。引导学生完成前掷实心球技术思维导图各项技术辅助练习力量辅助练习重点：用思维导图及辅助练习讲解前掷实心球技术难点：前掷实心球技

术最后用力各环节的紧密衔接。1、背弓辅助练习2、出手角度辅助练习3、最后用力辅助练习4、力量辅助练习31，探讨实心球投掷多种方法的兴趣2，使学生了解正面双手头上投实心球的动作要领，形成正确的动作表象。3培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。抛掷实心球游戏实心球准备姿势及预摆背弓动

作连贯不脱节重点：正确的投球姿势难点：上下肢的协调性1、实心球握球及准备动作2、球性练习3、徒手模仿练习4身体素质练习41，学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序2，掌握双手头顶向前掷实心球出手后的身体平衡的技术。3，在学习中展示自我的创新能

力；在游戏玩乐中展示自己的力量。实心球最后用力技术动作实心球技术动作出手后的身体平衡游戏：打“保龄球”重点：球的出手角度及挥臂的速度，连贯完成动作难点：全身的协调配合1、诱导练习2、原地徒手模仿3、双人徒手发

力模仿4、原地球出手后的身体平衡练习5、双手头上掷实心球51，改进动作质量，提高投掷的远度2，为学生进一步锻炼提供方法3，培养学生相互评价、交流与协作的能力。能说出投掷实心球的动作要领了解实心球核方法、标准及考核重点：对动

作进行定性，定量评价难点：引领学生战胜自我1，分小组反复练习，练习与评价相结合2，讲解考核办法，规则，标准，注意安全双手头上前掷实心球课时计划（教案）教学内容1、双手前掷实心球2、素质练习教学内容分析双手头上掷实心球是九年级教学必须学会的基本动作之一，也是九年级升学考试必考内容之一。双手

头上掷实心球是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量，协调性的基本方法。在课的安排上必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意小组安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。在教学上所注重分解教学，让学

生逐步领会动作要领，多增加协调性练习和力量练习，为学习双手头上掷实心球打下扎实的基础。教学目标1、知识目标：使90%的学生初步了解双手前掷实心球的动作方法2、技能目标：通过掷实心球练习使80%以上的学生能正确做出

双手前掷实心球的动作，40%以上的学生动作较为协调，并能投掷较远距离。3、情感目标：培养学生的探究、解决投掷学习中实际问题的能力和遵守纪律、积极向上、不怕苦、顽强拼搏的精神。学情分析九年级学生身心正处于快速发育成长期间，在平时的体育教学中要注重柔韧练习和力量练习，通过各种

形式的练习发展身体能力。实心球技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，在课时计划实施中以不同游戏方式学习、练习实心球，减少教材学习的枯躁性；运用游戏的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。在身体素质的练习多以小组为单位以减轻学生练习单一所产生的枯燥性，从而培养学生的凝聚力，增

强学生自身身体素质带来的优越感。教学策略1、通过游戏的方式提高学生学习的积极性和主动性。2、利用挂图让学生进一步理解双手头上掷实心球的动作要领及其用力顺序与方法。3、利用课堂教学比赛来提高学生学以致用的能力，从而找到自己的不足加快改进的方法。教学重难点重点：持球动作，出手角度和高度。难点：上下肢协

调用力。（蹬地、收腹、挥臂、拨球）课的教学内容教师活动学生活动组织队形和要求练习部分次数时间准备部分一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数2.师生问好3.检查着装，安排见习生4.宣布课的内容二、准备活动1.慢跑2圈2.教师领做自编

操：①手指②上肢运动③腹背运动④弓步压腿⑤腕踝运动要求：声音洪亮，精神饱满1.师生问好2.检查服装安排见习生3.宣布本课内容1.口令指挥领做徒手操1.体育委员集合整队报告人数2.师生问好3.见习生随堂见习1.跟做徒手操，充分活动各关节带四列横队☆▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀女学生♂男学生▲体育委员☆教师要求：1.学生穿运动服2.集合做到“快静齐”3.注意力集中报数声音宏亮4.热身跑保持距离，前后左右对齐体操队形：☆♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求：动作规范态度认真113分钟4分钟三、游戏1、游戏名称：“运送实心球接力”2、游戏方法：将全班学生分成男女比例相同人数相等的两组，每组再分成起点

和终点两边，分别一路纵队排在指定位置，起点处每人都有一个实心球，听到口令后，实心球拿到终点一队员手中，再由该队员拿回起点处放置的箩筐，哪组先运行完成就算胜利。一、组织将学生分成两组，四路纵队分别排在指定位置，准备运球比赛。

二、教法与步骤1、教师讲解游戏方法。2、教师找体委配合，示范游戏。3、口令指挥，边巡视，边鼓励。学法与步骤1、认真听讲，理解游戏方法2、相互合作，积极参与示意图♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♀♀要求：积极参与情绪高涨遵守规则14分钟一、双手头上前掷实心球1.教师展示挂图，教师提问：怎样才能把实心球投得远

，投得准？2.组织学生练习双手头上前掷实心球各3次3.学生思考后带着问题听教师讲解并示范双手前掷实心球的动作要领，学生跟着模仿，再次提问一、组织全班成四列横队，进行练习二、教法与步骤1.展示挂图，教师提问2.原地进行练习3.教师讲

解示范，并再次提问一、组织练习二、学法与步骤：1.仔细观察挂图，认真思考问题，积极回答2.学生自己练习3.认真听讲，进一步思考教师的问题组织队形：☆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂18分钟基本部分4.教师指定三条距离不同的目标线根据学生的实力情况进行分组，组织学生在同一口令指挥下进行面对面持球完整动作练习6-8次，教师巡回指导纠正。5.游戏“投掷得分”画一个同心圆，每个圈对应相应的分数，将所有学生分成5组，学生按小组投掷，

每个小组一次一人，根据所投位置进行计分，并记为小组得分，最后以小组得分划分名次，这样做可以增加集体凝聚力，给学生展示自己的机会，真正发挥学生的主体地位。二、素质练习进行力量练习俯卧撑3组男生15次每组女生10次每组4.学生练习时巡回指导教学5.分

组分析示范学生的动作，提示学生如何观察和评价学生动作1.教师简要讲解游戏方法2.教师带领学生参与游戏教师布置一定的运动量4.强调学生的正误对照5.互评护教1.听从教师的讲解，并理解游戏方法2.积极参与游戏，活跃课堂气氛3．小圈每投进一个得3分，中圈得2分，大圈得

1分。每人投一次得分多着名次靠前。按教师的要求完成练习—————————————————————♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀6米9米♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂要求：1.认真练习。2.达到教师的要求。3积极努力完成

目标。=555138分钟结束部分一、放松韵律操二、小结三、布置课外作业自己分组进行练习四、布置回收器材五、师生再见一、领做放松操二、教法与步骤：1.教师简要讲解游戏方法2.学生练习时，语言提示大家尽量开怀大笑一、跟做放松操二、调整呼吸节奏三、学法与步骤：1.理解游戏方法2.

在教师指挥下放松游戏3.听口令做放松操要求：尽量放松，尽情大笑体操队形：☆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂音乐放松调整心理13分钟脉搏曲线平均心率

125-130次/分钟最高心率140-150次/分钟练习密度40-50%基本部分练习密度50-60%场地和器材空地一块，实心球20个、提前画好两组同心圆、音响1个。课后小结和布置作业小结：本节课同学们进一步掌握了双手头上掷实心球动作要领，双手头上掷实心球四步：蹬地、收复、挥臂

、拨球，希望同学们能够仔细体会，整个动作一气呵成，在完成动作的同时同学们注意出手的角度，一般出手角度在38度到42度之间，在掌握出手角度以后同学们注意出手的速度，出手速度是影响远度的主要因素。总之这节课学

生表现非常出色。课上两个游戏不仅提高了学生的团结协作能力，还培养了学生不服输的精神，课堂氛围非常活跃。作业：将投掷运用到课余生活中，课后也可以思考一下动作要点，多做徒手动作。课后多做力量练习如俯卧撑、仰卧起坐等联系。注意事项，减少错误的发生程度。课后反思双手

掷实心球是体育教学的重要内容，也是体育中考的主要组成部分，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，达不到教学的要求，对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把

握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。通过教学主要有以下几点值得总结：一、准备活动

必须充分，好的准备活动不仅能使学生的各个关节得到热身，而且能集中学生的注意力，实心球具有一定的危险性，必须保证学生的精神集中。二、重点讲解拿球的姿势、用力的顺序、最后出手，其中用力顺序重点讲解，强调力由腿、腰、手到球

的出手，最后出手要保持抬头、挺胸姿势，腰要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。利用挂图讲解学生能够进一步了解用力的顺序及用力的方法。三、在教学过程中，学生的练习一定要听教师指挥，教师统一用哨声指挥，学生统一掷球、捡球。四、教师可适当采取个别示范的方法，提出其

中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。提示：学生在尝试练习时候，球出手时一定要抬头挺胸;另外根据教学的需要教师可设置球出手高度的标志线.如男生可设高度在1.8—2.5，投掷线也可设分2米、3米、4米等距离远的标志线进行分层教学。通过每一步的学习让学生充分体会

技术动作的过程,并不断练习加以巩固,当动作到位，动作频率快速，球出手快的时候实心球的成绩也会有相应的得到提高。总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较

好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处，如在投中实心球比赛教学中，比赛有点乱，学生有说话的，注意力完全没有集中，把学到的东西没有用到比赛当中；在掷实心球过程中，学生则显得有点急，还没等老师把要求说完，学生就练习。以后在教学实践中要对各环节细致、深化，不断

提高课堂教学效果。指导教师意见优点：本节课教学环节非常严谨，充分利用好了课堂40分钟的教学，课堂教学组织有序，教学内容设计多样化，两个游戏课前课后积极调动了学生学习的积极性，活跃的课堂氛围，课上有挂图讲解，有

老师示范，有动作要领分析，有学生小组讨论相互学习，有教学比赛，打破了一贯学生死练的课堂模式，学生学习认真，所有学生都能按照老师的要求完成规定的学习任务。不足：在教学过程多鼓励学生，多让学生相互交流取长补短，多给学生强调体育课堂安全知识。