【文档说明】《田径类运动的基本技术》教学设计2-八年级体育与健康【华东师大版】.docx，共(3)页，30.387 KB，由小喜鸽上传

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体育课教案（实践课）教学内容快速跑：50米全程跑、素质教学目标1、通过锻炼，提高学生50米快速奔跑的能力；2、采用多种锻练方法，提高学生学习的兴趣，激发学生运动的潜能；3、培养学生积极拼搏、敢于克服困难以及团结协作的集体主义精

神。教学重点50米快速全程跑教学难点发挥学生最大的奔跑潜能教学过程时间课的内容组织与教法运动次数准备部分10'12'一、体育委员整队，报告人数；二、师生问好，宣布本科任务三、慢跑：四、原地徒手操：1、扩胸运动2、体侧运动3、踢腿运动4、腹背运动5、弓步压

腿6、活动腕踝、膝关节、7、跑的专项练习：原地摆臂弓步跳交换、原地高抬腿1、四列横队密集队形2、两路纵队（男前）绕足球场四周慢跑2圈3、四列横队体操队形（如图）××××××××××××××××（男生）οοοοοοοοοοο

οοοοο（女生）（教师）（1）教师领做8×2拍（2）学生做8×4拍1次8×4呼拍基本部分《课型：分组不轮换》一、快速跑：50米（一）站立式起跑及起跑后的加速跑要求：动作正确启动快讲解练习：1、四路纵队（如图）2、四人一组××××××××××××××

××οοοοοοοοοοοοοοοο教法：1、每种练习开始，讲明练习的要求与方法；2、每组练习，听口令（哨声）开始；3、每次练习结束后，返回起点。练习（一）：1、讲解：采用站立式起跑“预备”“哨声”，快速并加速跑15-25米左右；2、听到“预备”口令后，学生做好站

立式起跑动作，教师检查、纠正动作；各1-3次基本部分30'32'（二）、50米量步跑要求：摆臂正确幅度大（三）追逐跑快速启动、加速有力、途中高速、冲刺过线要求：调动学生潜能激发奔跑能力（四）迎面接力比赛要求：发扬拼搏进取与团结协作的精神二、素质双脚

跳（立定跳远动作）3、听到“哨声”后，快速起跑并加速25米。4、练习：听口令一组一组练习练习（二）：1、讲解：跑的步幅要大，摆臂要充分，速度适中，计步（50米）；2、练习：听哨声一组一组跑练习（三）：女生

50米起点，男生后退8米为起点（如图）οοοοοοοοοοοοοοοο××××××××××××50米8米1、讲解：听到“哨声”后，男女生同时起跑，男生在后面追女生。比一比：谁先过终点线。2、练习：两女（前）两男四人一组听稍响跑。练习（四）：1、分成四组：男、女混合编队；2、同组男女

生分别迎面排立50米两端（如图）××××οοοο××××οοοο××××οοοο××××οοοο50米1、讲解：迎面接力的方法：每组第一人持“棒”，听到“稍声”后，快跑50米将“棒”传给对面的同伴（自己排到排尾）；同伴返回一个接一个依次进行，直到每人跑完一次。2、比赛

：教师发令，学生比赛开始3、每队自我总结，在调整本队人员次序后，开始第二次比赛组织：两列横队两臂隔（如图），男前女后οοοοοοοοοοο×××××××××××教法：1、跳的顺序：男生先跳二次后，女生与男生一起2次2—4次2次要求：训练学生腿部力量与弹跳能力跳；2、跳的方法：双脚立定跳

远，并在落点站好，准备下一次；3、跳的要求：跳的次数可以不同，但跳的距离均相同，先到先完成。4、练习开始：一声哨音学生一起跳一次，反复进行直至跳完规定距离（足球场横距）；全部完成后重新开始往回跳。结束部分2'4'一、整队二

、放松腿部肌肉1、抖大腿肌肉2、拍小腿肌肉3、放松腿跳三、整队四、小结五、师生道别组织：四列横队体操队形教法：1、教师边讲解边示范、领做2、学生模仿老师一起放松“脚尖—脚跟—脚尖—跳”组织：四路纵队密集队形预计效果场地器材田径场、接力棒4根、标准桶4只练习密度授课班级初

二（4）50%记技50米快速跑录情况术技平均心率能课135次/分后小结强度指数1.8