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职业生涯规划大家对于自己职业生涯的畅想其实就是对于职业生涯的规划。今天，我们来学习职业生涯规划。《撕思人生》我们要理解职业生涯规划的重要性，先一起来做一个《撕思人生》的游戏。《斯思人生》游戏说明１.在所发的白纸条上画一个长线段。在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标

注出你自己预测的死亡年龄。2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的得线段撕下来。3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。5.剩下的部分有多少？你

手中拿的这段时间是什么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的时间）1.面对这张纸，你有何感受？那仅有的，可以用来努力学习和拼命工作的时间，我们又该怎样利用呢？2.职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，是对个人职业前途的瞻望，使实现职业理想的长远计划。进入中职学校原因1.中

考失利2.盲目从众（父母3.省心省事4.拜金主义《从小立志的陈东》提问陈东从小喜欢吃妈妈做的饭菜，经常下厨跟妈妈学炒菜。平时跟家人到酒楼或亲戚朋友家吃饭时特别留意烹饪方法，一回家就动手尝试。深信“民以食为天”的他，立志做一个“

名厨”，中考第一志愿就是烹饪专业。入校后他学习非常努力，同时还利用双休日到一家三星级酒店当传菜生，空闲时间就去后堂帮师傅洗菜、切菜。他先掌握了熟练的刀功。遇到师傅们高兴时还能掌勺。他对烹饪越来越喜爱，想出了不少菜品，先后三次获得这家酒店

的“创新奖”。扎实的基本功，再加上丰富的实践经验，使他的烹饪水平提高很快，毕业时他已能做不少拿手菜。现在，陈东已是广州一家名酒楼的“大厨”，圆了当“名厨”的梦.从故事中，你发现职业生涯规划对于我们个人的重要性是什么？职业生涯越早规划越好，因为一个人早些立志，他（她）就能

在学习和生活中特别关注有关方面的知识、技能，更快形成特长。四、职业生涯规划的重要性（1）帮助我们目标明确的发展自己（2）帮助我们扬长补短地发展自己“扬长”即根据职业生涯发展目标，有意识地理清、挖掘并充分发挥自己的长处。“补短”即根据职业生涯发展目标，了解自己的短处，同时不断调整自己，

不断缩小自身条件与发展目标之间的差距。人无完人，扬长补短才能最终成功。在校期间，扬长补短，主动适应即将从事的职业的要求；择业阶段，扬长避短，要选择能让自己“扬长避短”的岗位；就业以后，扬长补短，更具晋升或转岗的发

展前景。讨论请以组为单位将《脚踏实地步步攀登》中新建的职业生涯规划，找出中职生的职业生涯规划应该具有什么特点？五、中职生职业生涯规划的特点1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济发展联系起来4、引导自己形成学习

的动力和终身学习的理念5、指导自己就业和创业深入探究我们专业的学生，在做职业生涯规划时还有什么特殊性吗？说一说我们完成一个抢答题：（举例即可）（1）近视患者不宜从事哪些职业？（2）发音不准确者不宜从事哪些职业？（3）

手指不灵活者不宜从事哪些职业（4）身高不足1.50米者不宜从事哪些职业？议一议如果你选择下列职业，你会如何做好本职工作？A．假如你是一名售货员，你打算怎样做好自己的本职工作？B．假如你是一名警察，你打算怎样做好自己的本职工作？C．假如你是一名护士，你打算怎样做

好自己的本职工作？D．假如你是一名教师，你打算怎样做好自己的本职工作？第二单元：职业生涯发展条件与机遇提问：你对所学的专业了解多少？（我们主要会学习些什么课程，以后出来我们可以做什么，我们需要取得些什么职业资格证书）一、寻找飞翔的起点

------专业和专业对应的职业群1、专业和专业学习2、专业对应的职业群3、专业与职业的关系：视野会计（电算化）专业培养目标：本专业培养以电子计算机操作为手段、专门从事财务管理、会计核算及会计事务管理工作的实用型财务会计中等专业人才。就业方向：本专业毕业生

面向国有、集体、私营、个体工商企业、外资企业、社会中介机构及行政事业单位从事财务会计工作。就业岗位群：主办会计、出纳会计、电脑记帐员、收银员、统计员、核算员、仓管员、审计稽核员、税务代理员、文员、营销员、初级程序操作员等。电子商务专业培养目标：培养适应社会主义市场经济需

要，德智体美全面发展，具有计算机、市场营销及网络基础知识，掌握电子商务、网络信息管理、商务谈判、营销策划、国际贸易等专业技能的专门人才。主要课程：电子商务概论、商务礼仪、商务管理、市场营销、商品知识、外贸单证、网络

营销、连锁经营、物流概论、商务谈判、物流配送管理、物流会计、计算机网络、网页制作、VFP程序设计、ASP、网站设计、国际商务单证实务、国际结算实务、电子商务模拟软件。就业方向：在大中型工矿企业、商品流通企

业、物流运输公司、外贸公司、海关、电子信息等单位的电子商务及内部信息系统的操作策划、商品营销、信息管理维护、物流配送工作，IT行业电子商务网站的设计与开发工作，企事业单位的电子商务教学或培训工作。技能证书：助理电子商务师、助理物流师、中高级营业员资格证书

，计算机资格证书动漫设计专业培养目标：本专业培养具备较高职业素质、艺术修养和动画制作能力的复合型高级人才。引进国际先进的教学方案，学习各类国际同步的动漫设计思想和相关软件，采用基于真实案例的教学方法，注重美术设

计能力和软件应用技巧双重能力的培养，注重沟通能力的培养，除了获得相关公办中专学历外，考核通过后将获得CEAC国家级三维动画设计师认证相关国际认证证书。主要课程：数字艺术概论、设计手绘基础、动漫设计理论、动画概论、影视语言基础、角色设定、动画导演基础、AdobePho

toshop数字图像处理、2D动画制作、3D制作、动画后期合成、配音及音效处理、非线性编辑。就业方向：在新闻媒介部门、制片厂、影视公司、大型广告公司、动画设计室、游戏制作公司等从事影视动画的创意及制作，网络动画、影视特技创意及制作、广告创意及动画制

作、游戏设计制作等领域的工作。二、素质是成功的基础------职业对从业者的素质要求二、职业对从业者素质的要求（一）、职业素质的含义:职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形

成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。二、职业对从业者素质的要求思想政治素质职业道德素质职业素质的构成科学文化素质专业技能素质身心素质（身体素质和心理素质）二、职业对从业者素质的要求1.思

想道德素质：（1）、含义：思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。（2）、职业道德素质的重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。2.科学文化素质：------科学文化

素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。表现在强烈的求知欲。二、职业对从业者素质的要求3.专业素质：-------专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表

现出来的状况和水平。专业素质是职业素质构成中的重点4.身体心理素质：-------身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。职业素质是一个统一整体。其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专

业素质是重点，身体心理素质指载体。由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。三、职场通行证------职业资格与职业生涯发展1、职业资格职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技

术和能力的基本要求，它包括从业资格和执业资格。2、职业资格证书对职业生涯发展的作用：（1）、职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。（2）、“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取

证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能大大提高择业过程中的主动性，使自己具备第一岗位任职能力，又具备转换岗位的适应能力。3、学历文凭与职业资格证书：学历

文凭是一个人接受教育的年限、所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。4、与中职生就业有关的职业资格证书：-------有三大系列以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。5、职业

资格证书的选择第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。第三，了解所选

职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做那些准备。四、树立正确的人才观1、中职生能成才：人才观是对人才本质及发展成才规律的基本观点。2、各行各业里人才辈出：树立＂天生我材必有用＂的理念，为“三百六十行行出状元”。第二课发展职业生涯要立足本人实际案例故事思考

问题：1、“舞蹈仙子”小丽为什么转修美术？2、小丽为什么能成为小有名气的画师？一、最好的老师——兴趣及其培养1、兴趣对职业生涯的发展作用兴趣：是指一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向与一定的情感相联系。（如有的人喜欢看书，有的人喜欢打

球，有的人喜欢听流行歌曲等。）1、兴趣对职业生涯发展的作用：有关研究资料表明，如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才能的20%--30%，而一个人如果对他的工作有兴趣，他就能发挥其全部才能的80%--90%。因此，在考虑自己未来的

发展方向时，尽可能选择与专业对口、自己感兴趣的职业作为自己的发展方向。2、职业兴趣：------依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类(P44)（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的

工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操

纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品3、兴趣需要培养：不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。那我们应该怎么了解即将从事的职业呢？3、职业

兴趣的培养：（1）多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。（2）学好

专业课。（3）要拓展自己的兴趣范围。二、认识你自己——性格及其调适读读想想：学汽车维修也能在汽车营销行业得到发展。（P45）1、性格对职业生涯发展的作用：性格，是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征

。性格一般分为外向型、内向型和中间型三类。（1）外向型：主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。然而，他们有时做事马虎、松散，

容易急躁。工作内容变化较大的职业。1、性格对职业生涯发展的作用：（2）内向型：主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相国定的工作。

（3）中间型：既有外向型和外向型的一些特点2、职业性格职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。作用：不同类型的职业对从业者性格要求各不相同，而不同性格类型的人适合的职业也各不相同。按照职业

活动的重要性将职业性格排序（P47）变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、劝服型、机智型、自我表现型、严谨型3、性格可以调适影响职业性格形成的因素：（1）职业性格的形成受职业环境的影响。（2）职业性格是在职业实践活动中不断发展和完善的。（3）自我培养对于职业性

格的形成也起到了作用。三、发现自己的亮点——能力及其提高1、能力对职业生涯发展的作用能力受两方面因素的影响：一是先天遗传因素；二是后天的学习和实践因素。能力直接影响人们工作和学习的效率。根据分类依据不同，能力分为：1、从使用范围角度分：一般能力与特殊能力2、从

发展水平角度分：再造能力与创造能力3、从心理学角度分：显能和潜能职业能力职业能力：是从业者在职业活动中表现出来的、能动地改造自然和改造社会的实践能力。专业能力：专业知识、技能的掌握和运用水平方法能力：对工作方法和学习方法的掌握、选择和运用

水平。社会能力：适应和融入社会的水平和程度。职业能力依据能力与职业的关系，可把能力划分为9类1.一般学习能力2.语言能力3.算术能力4.空间判断能力5.形态知觉能力6.文秘能力7.眼手协调能力8.手指灵活能力9.手的灵活能力2、职业能力的提高：第一好好学习。

第二重视实践。第三培养良好的品质。四、职业价值取向及其调整1、形形色色的职业价值取向：职业价值取向：它是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和职业行为，影响人们在职业生活中的态度，是人们在

从业过程中的驱动力。职业价值取向分类：成就感、道德感和使命感、美感、挑战感、健康、收入与财富、独立性、家庭和人际关系、欢乐、权力、安全感、自我成长、协助他人。四、职业价值取向及其调整职业价值取向调整：A、应适当定位，脚踏实地，切忌“这山看着那山

高”。B、应看重发展，切忌“急功近利”。C、应立足自身实际，切忌“好高骛远”。D、端正职业动机，树立正确的职业价值取向。四、职业价值取向及其调整2.从实际出发调整自己的职业价值取向价值取向不容易得到满足的原因：第

一，脱离本人实际（个人能力和家庭实际状况）第二，脱离环境（国家经济社会发展的大环境和本人生活的区域环境和社区环境）实际。前述13种职业价值取向可分为三类：一是维持并提高物质生活的需要二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要。三是承担社会义务的需要。五、个人学习状况和行为习惯及

其改善1、正确面对自己的学习状况和行为习惯：首先，要敢于面对现实，能正视自己。其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。发现中职生的优势所在中职教育以就业为导向，注重职业素质与职业能力的培养。中职生要发现并善加利用自己的优势。五、个人学习状况和行为习惯及其改善

2、在日常学习和生活中养成良好习惯：在日常学习和生活中养成良好习惯，是提高职业素质的重要途径。文化课：除了学习知识外，重点要提高学习能力、掌握学习方法、养成学习习惯，为今后更新知识打好基础。专业课：一类是面向职业群；另一类是针对

某一职业的五、个人学习状况和行为习惯及其改善2、在日常学习和生活中养成良好习惯：对于想要获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习惯尚不够，还需养成遵守纪律、注意安全、文明礼貌的习惯。习惯：是一种定性的行为，是长期积累，反复强化的产物，是经历反复练习而养成的。二

、职业理想对社会发展的作用有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力职业理想是实现社会理想的基础三、职业生涯规划与职业理想的实现务实的规划才能把理想变成现实规划的过程是提高自己的过程2．歌唱家李双江在入学的时候收到两张录取通知书，一张是音乐学院的，一张是医学院的，他根

据自己的特长选择了音乐学院，最后成了一名著名的歌唱家，这个故事给你什么启发呢？二、职业理想对社会发展的作用有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力职业理想是实现社会理想的基础三、职业生涯规划与职业理想的实现务实的规划才能把理想变成现实规划的过程是提高自己的过程第二单元职业生涯发展条

件与机遇重点问题：一、专业和专业对应的职业群中等职业学校专业设置的特点中职生面对的两类职业群适合中职生横向发展的职业群适合中职生纵向发展的职业群二、职业对从业者素质的要求思想道德素质科学文化素质专业素质身体心理素质三、职业资格证书与职业生涯发展职业资格证书对职业生

涯发展的作用学历文凭与职业资格证书与中职生就业有关的职业资格证书职业资格证书的选择第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，

并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好哪些准备。第2课发展职业生涯要立足本人实际一、兴趣及其培养1、兴趣对职业生涯发展的作用2、职业兴趣3、兴趣需要培养首先是多搜集自己所学专业对应

职业群的有关信息，关注它们的现状和发展趋势。其次，学好专业课。再次，要拓展自己的兴趣范围。二、性格及其调适1、性格对职业生涯发展的作用外项型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天派，为人处世灵活多变、热情好客，能

较好地适应外界变化，善于与人打交道。内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、缜密性、克制性等。这种类型的人多数较严谨、有计划、讲信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征，所以中间型的人在职业

适应性方面更宽泛。2、职业性格3、性格可以调适三、能力及其提高1、能力对职业生涯发展的作用2、职业能力3、能力可以提高四、职业价值取向及其调整1、形形色色的职业价值取向以下13种职业价值取向：1．成就感2．道德感和使命感3

．美感4．挑战感5．健康6．收入和财富7．独立性8．家庭和人际关系9．欢乐10．权力11．安全感12．自我成长13．协助他人2、从实际出发调整自己的职业价值取向第一，脱离本人实际；第二，脱离环境实际

。前述13种职业价值取向可以分为三类：一是维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求；二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需求，在物质生活水平大大提高的今天，人们的这种需要越来越强烈了；三是承担社会义务的需要，即通过从事职业活动

，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务。五、个人学习状况和行为习惯及其改善1、正确面对自己的学习状况和行为习惯首先，要敢于面对现实，能正视自己。其次，要善于发现自己的长处，挖

掘自己的潜能。在日常学习和生活中养成良好的习惯专业课学习对绝大多数同学来说都是零起点，只要从一开始就养成良好的学习习惯，就完全能进入角色。不论学习专业课还是文化课，都要养成好的学习习惯。对于想获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习

惯尚不够，还需养成遵守纪律、注重安全、文明礼貌的习惯……具有良好的职业道德和行为习惯，是用人单位在录用一线从业者十分看重的素质。习惯是一种定型的行为，是长期积累、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。第3课发展职业生涯要善于把握机遇案例故事：水上种菜的现代农民一、善于挖掘身边的资源——家庭

状况变化分析1、家庭状况与职业身涯规划2．家庭状况及其分析一是父母的职业背景。二是家庭的人际关系。三是家庭经济状况。实践指南：分析你的家庭情况二、善于把握社会趋势---行业发展动向分析1、行业发展动向：我国行业发展

动向的突出表现是：第一产业的从业人数越来越少，第三产业的从业人数越来越多，而且就业空间越来越大。各抒已见---你觉得近几年人们在衣食住行等方面发生了哪些变化？这些变化有没有产生新的机遇？说说你的切身体会。读读想想小

磊为什么能够成功？三、善于利用本地优势---区域经济发展动向分析1、区域经济发展的动向：2、区域经济发展中的机遇：晓涵的“茶韵人生”她如何发展自己的职业生涯？思考：你的家乡有什么优势？如果你选择创业，将如何发挥这

些优势？填一填：你的家庭状况对你的职业规划有何影响？你的专业可以从事的行业有哪些？这些行业的发展状况如何？你所在的地区主要优势产业有哪些？你有意在哪个产业中发展？第三单元职业生涯发展目标第一课确定发展目标职业生涯发展目标的构成职业生涯发展目标，分为长远目

标和阶段目标。职业生涯发展目标必须符合发展条件职业生涯发展条件有外部、内部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。职业生涯发展目标的选择预测衡量比较第2课构建发展

阶梯阶段目标的特点及设计思路一、阶段目标的特点与要素（1）阶段目标的特点阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”；二是“够得到”；三是“很具体”。（2）阶段目标“四要素”一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，

即什么时间达到；三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的汇报或期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。二、阶级目标设计

要领与思路（1）设定阶级目标的要领第一，在分段数量，职业生涯发展的阶级目标即可分为近期目标与中期目标两大段，也可细分3～5个阶段，甚至更多。第二，在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用文字叙述，有人兼而用之。第三，在分段方法上，既可

以按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可以按时间设计自己的阶段目标。（2）“倒计时”的设计思路①理清长远目标对从业者的要求。②以差距为依据“搭台阶”。③注明每个“台阶”对从

业者的要求。④理顺各“台阶”的衔接。⑤设定达到目标的标准。二、近期目标的重要性和制定要领近期目标是最重要的阶段目标近期目标的制定要领脚踏实地，不好高骛远。内涵充实，能激励斗志。指向明确，有年级特点。第3课制定发展措施制定发展

措施的重要性措施的要素以及制定要领措施的三个要素实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。措施不但应该有实现目标的具体任务（含方法），而且要有完成任务的标准。时间包括两个方面：一是目标完成期限，二是落实措施的时

间进度。措施的三个制定要领即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。“具体”强调措施内容要实在，清晰明确；“可行”强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性；“针对性强”则强调措施不但直接指向目标，而且指向目标本人与奴婢奥的差距。制定措施的思路

（1）“近细远粗”的思路（2）针对“三个方面”的思路（3）“弥补差距”的思路第四单元职业生涯发展与就业、创业第一课正确认识就业首次就业与职业生涯发展首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低

。就业形势与择业必须正视就业难先就业、再择业作为一个现代社会中的青年人，不应该把职业单纯地看成是谋求生存的手段，而应把职业视为一生追求的事业。第2课做好就业准备一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换1、“学校人”

和“职业人”的区别2、角色转换的四个重点第一是在学生时代做好转换的心理准备，了解两种角色的定位区别，在日常学习和生活中加强针对性训练，在实训期间由意识的强化；第二步是在首次就业后，结合岗位特点，在从业实践中锻炼

能力，争取尽快完成角色转换。以下四方面的转变是角色转换的重点，我们应该特别重视：成长导向向责任导向的转变。个性导向向团队导向的转变。思维导向向行为导向的转变。智力导向向品德导向转变。二、做好适应社会、融入社会的准备1、

职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展2、中职生社会能力提高的途径三、掌握求职的基本方法1、讲究求职技巧（1）收集就业信息（2）掌握面试技巧谈话时要口齿清晰，语言流利，语气平和，语言要含蓄、机智、幽默，注意听者的反应。（3）善于推销自己在求

职中，我们要消除畏惧心理，积极地向用人单位推销自己、展示自己，尽量给对方留下良好的第一印象。第3课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划评价职业生涯成功的不同价值取向不同的人对职业生涯成功的理解不同你追求哪类职业生涯成功评价职业生涯发展的要素从个人、家庭、企业、社会的角度判断要经得住

历史检验第三课评价自己的职业生涯规划评价职业生涯规划的目的和依据评价自己的职业生涯规划时要从以下两方面把握：现实性。激励性。评价职业生涯规划的方法和形式我们可以采用以下两个方法评价自己的规划：按职业生涯规划的设计过程，

即按发展条件、发展目标、发展台阶、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。集体评价是完善职业生涯

规划的保证。