【文档说明】体育【人教版】五至六年级《2.基本体操》PPT课件6.ppt，共(15)页，51.460 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-215363.html

以下为本文档部分文字说明：

小学体育与健康校园五禽戏小学版校园五禽戏小学版目录：一、课题名二、教学理念三、特点介绍四、动作名称五、基本手型六、动作规格（主讲虎戏第一戏“黑虎探爪”）七、总结小学版华佗（公元145年－公元208年）安徽亳州人“是以古之仙者，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。”——华佗•此套

校园五禽戏分小学、初中、高中三个阶段，生动、有趣、易学。•校园五禽戏是东汉名医华佗五禽戏的基础上加以创新，结合各年龄段学生身体发展和心理发展特点创编的新型健身操，通过虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态，配以调身、调心、调息的要求达到内外合一、形神兼备、强身健体的功效。戏术特点秉性运

动方式节拍方位虎戏刚猛、凶猛展胸、折叠4×8左右鹿戏敏捷、美体转、体侧4×8左右熊戏沉稳、憨笨腹背、伸展4×8左右猿戏灵巧、可爱平衡、跳跃4×8左右鸟戏潇洒、舒展开合、伸展4×8左右•虎戏：黑虎探爪猛虎下山•鹿戏：麋鹿角抵灵鹿回首•熊戏：黑熊晃体懒熊伸腰•猿戏：猿猴嬉戏灵猴献果•鸟戏：群

鹤展翅展翅飞翔•虎爪：五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节弯曲内扣•鹿角：拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣•熊掌：拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲，虎口撑圆•猿钩：五指指腹捏拢，屈腕•鸟翅：五指伸直，拇指、食指、小指向上翘起，无名指、中指并拢向下•握固：拇指抵掐无名指根

节内侧，其余四指屈拢收于掌心•（学习技巧：从左到右，从下往上）•原地踏步走（跟着音乐3个八拍）•预备式：起势调息•动作一：手臂垂直于体侧，抬头挺胸，目视前方。•动作二：左脚向左平开一步，•稍宽与肩，•两膝微

屈，•松静站立；•调戏三次，•意守丹田。动作一动作二动作二•动作一：接上式。•两手掌心向下，十指张开，•弯曲成虎爪状；目视掌背。•动作二：虎爪举至头顶上方，•上撑虎口相对，目视掌背。•动作三：两臂从上向下落至体侧，•目视左爪。•动作四：两臂成掌，自

然垂于体侧，•目视前方。动作一动作二动作三动作四.•动作五：接上式。•两手掌心向下，十指张开，弯曲成虎爪状；目视掌背。•动作六：虎爪举至头顶上方，上撑虎口相对，目视掌背。•动作七：两臂从上向下落至体侧，目视右爪。•动作八：两臂成掌，自然垂于体侧，目视前方。•（4个八拍，一、三两个八拍相同，二、

四两个八拍相同）动作五动作六动作七动作八古城镇大刘小学古城镇大刘小学•根据《体育与健康课程标准》，亳州市体育局制定了此套《校园五禽戏小学版》，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，发展亳州特色体育文化，弘扬华佗五禽戏，激发学生的运动兴趣，培养学生的体育锻炼的意识和习惯。•我

们积极响应亳州市体育局和教育局的号召，开展校园五禽戏教学，在课间活动时，我校学生积极而有序的练习五禽戏，增强了学生的体质，丰富了校园的生活，得到了上级领导和广大家长的一致好评。古城镇大刘小学古城镇大刘

小学