【文档说明】体育【人教版】五至六年级《1.青春期生长发育的特点》PPT课件7.ppt，共(10)页，1.068 MB，由小喜鸽上传

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青春期生长发育的特点你觉得人的一生可以分为哪些生长发育阶段？说一说：青春期：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界

卫生组织(WHO)规定青春期为10~20岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。认识青春期进入青春期的我们，有些什么变化？进入青春期的我们，有些什么变化？身体变化（1）身高突增（2）体重明显增加（3）出现第二性征男生：喉结开始突出

，声音变粗；部分学生嘴上开始长胡须；肌肉增长。女生：胸部开始发育；音调高而尖细；骨盆变宽；皮下脂肪增厚。进入青春期的我们，有些什么变化？生理机能（1）脑和神经发育快速（2）心脏功能加强，免疫力增强（3）生理变化男生出现首次遗精女生出现月经初潮（1）保护好嗓子。（2）保持个

人卫生。（3）坚持科学、合理的锻炼。青春期卫生（男生）青春期卫生（女生）（1）注意挺胸收腹，保持健美体态；内衣不宜过紧；不俯卧睡觉；（2）注意私处卫生，最好一人一盆一巾，且与洗脚盆分开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在

不洁水域中游泳。（3）经期卫生。卫生纸（巾）勤换；不吃生冷和不易消化食物；不洗冷水澡、不游泳；不进行剧烈运动；注意调节情绪；加强营养。（4）坚持科学、合理的锻炼。1、充分利用青春期的发育阶段，用良好的习惯约束自己，让自己的身体向健康、挺拔、充满活力的方向发展。2、保持健康、向上

的心态，这种心态的养成对我们以后的生活起决定性作用。青春期的身心健康能够为一生的健康、生活和工作打下良好的基础。希望同学们能健康、安全、快乐地度过青春期。教师寄语：