【文档说明】体育【人教版】一年级上册《饮水有益健康 (南宁市虹桥小学 )》PPT课件 (共19页).ppt，共(19)页，9.303 MB，由小喜鸽上传

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南宁市虹桥小学卢伟仕2018年5月猜一猜？？此物不稀奇，生命不能离；用刀切不断，用网捞不起。答案：水与我们的生活息息相关，我们要珍惜生活，珍惜生命之水。为什么我们每天都要喝水呢？我们身体里面最多的是什么？喝水的好处2.有益于新陈代谢1.补充人体必需的水分

3.有利于稀释血液4.对皮肤保湿润泽、养颜有好作用5.有助食物的消化，可以通便6.可以防眼干，避免视力快速下降我们应该喝什么样的水想一想。。。对喝饮料、奶茶的认识饮料、奶茶中含有大量的色素、香精、糖精、防腐剂等原料，只是起色、香、味作用，以引起人们感兴趣。多喝

饮料、奶茶并不能解渴；会给人的牙齿造成伤害；容易导致儿童肥胖。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防衰老的作用。小学生通过各种方式每天排出的水有20

00毫升左右（约10杯水）。一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升（约4杯），因此，我们每天大约要补充1200毫升的水（约6杯），才能保证机体的良好运转。1.我们该喝多少水？2.什么时候需喝水？口渴的时候早上起床早餐后半小时午餐后半小

时晚餐后半小时课间休息3.应该如何喝水？这样？应该这样——一口一口、慢慢喝。喝水习惯小判官A.夏天到了，小雄经常到小卖部买他喜欢的可乐喝。B.小楠家里开了一间奶茶店，因此小楠每天都从家里带奶茶到学校喝。C.每次下体育课，班长小琪都带着大家到饮水机打白开水喝。D.小浩上体

育课老忘记带水杯，经常偷偷到洗手池拧开龙头喝自来水。E.听说小孩子要多喝水，于是笑笑每次在课堂上大口大口喝得多多的。南宁市虹桥小学卢伟仕2018年5月