【文档说明】体育【人教版】一年级上册《齐步走与立定》PPT课件 (共7页).pptx，共(7)页，486.890 KB，由小喜鸽上传

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齐步行进与立定齐步齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进三军仪仗队动作要领•手部动作手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节两臂前后自然摆动，摆直臂，擦裤缝，自然向里合，手心向内稍向下拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高离身体约30厘米；向后

摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米•腿部动作•左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作•上体正直，微向前倾，行进速度每分钟116－122步。国庆阅兵—

人民海军•注意：•1摆臂到位，通过摆臂，可以控制步伐频率•2行进过程中时刻注意排面•3克服八字脚，脚尖朝向正前方•新生刚刚进入大学，对周围一切比较陌生•在陌生的环境与教官的严格要求里，会产生不自信，害怕，恐惧，无助，叛逆心理。如果长时间的不到解

决，将会对军训带来不利，难以达到预期效果。在严格要求学员的同时，应该多照看他们的心理。