【文档说明】体育与健康【通用版】四年级《热身活动与健康》PPT课件(共14页).pptx，共(14)页，876.734 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

体育课热身活动与健康学习背景学习目标•体育课前的热身很有必要，能够很好的预防身体受伤，要让学生认识到热身活动的重要性•学习和掌握基本的热身活动，达到热身效果。•根据体育课内容合理安排热身活动一、跑步热身•学生排好队形，绕操场跑步，速度适中，跑至身体微微出汗即可

二、做热身操•头部运动•肩部活动•扩胸运动•前后摆腿运动•正压腿•侧压腿•活动手腕脚踝讨论还有哪些动作可以达到热身并保护关节的效果？并做一做。小结•热身活动和我们的身体健康息息相关，同学们一定要认真做好热身活动才能保护关节不受伤害，才能更好的参加体育活动，

才能更健康！