【文档说明】体育与健康【通用版】三年级《原地并侧向投沙包》教案.doc，共(5)页，22.000 KB，由小喜鸽上传

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原地侧向投掷沙包教学设计一、指导思想本课在教学中牢固树立“健康第一”的指导思想，以学生能力发展为目的，系统的利用教学中的动态因素给学生充分自由、自主活动的空间，让学生在玩中学，通过挂图与课件，启发学生开动脑筋思考问题，用现代的教学手段在学生意识中表象出动作的轮廓、结构，以便学生掌握方法和技能，

激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。通过积极引导，大胆地让学生尝试，充分体现以学生为主体的理念。这种体验式教学使学生在学习的过程中互相合作，尊重他人，体验成功的乐趣。二、教材分析1、地位和作用原地侧向投沙包是小学三年级投掷教学内容和锻炼身

体的重要手段，它是一项发展力量素质为主的技能，经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动的能力，具有很大的实用价值。本课之所以选择原地侧向投掷沙包作为教学内容，是因为我校为天津市棒球项目传统校，所以

，我校特别重视投掷项目课程的开展。本课在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢，又有下肢，既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。2、动作结构和方法沙包的握法

：用拇指、食指、中指和无名指握住沙包，小指弯曲顶在沙包的下面，掌心不贴沙包。原地侧向投沙包（以右手为例）：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前伸直，右脚弯曲在后，右手持器械向右侧后引伸与肩平，左臂自

然置于体前；身体重心落于右脚，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将器材向前上方快速投出。3、易犯错误和纠正方法易犯错误纠正方法投掷臂没有充分后引1、做侧向站立，先徒手再过渡到持器材的投掷臂向后引伸，体会动作感觉。2、两人一

组，互相帮助。投掷物从肩侧甩出1、两人一组，体验相互握住投掷臂的手练习转体、翻肘动作，体会器材从肩上投出的动作。2、在投掷臂的一侧立一障碍物，帮助强化器材经肩上屈肘掷出的动作。3、对着镜子挥毛巾练习，通过表现训练，让学生清

楚的看到，使其明确动作的路线与方向。本单元为五课次，本次课为第二课次。三、学情分析本次课的教学对象是小站第三小学三年级三班全体学生，本班学生总共32人，其中男同学16人，女同学16人。本班学生整体素质状况较好，体质达标情

况良好，体育课上态度积极，模仿能力强、团结向上，有较高的集体荣誉感。三年级学生属于人体发育的童年时期，总体来说，身体发育处于相对平稳阶段。但心理无意性和情绪性比较明显；身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的目的。所以注意力不稳定、不易持久、集中注意力能力较差，好

动等特征。教师在教学中应注意讲解不宜过长，叙述动作要准确。在练习中充分发挥优秀学生的带头作用，及时鼓励和带动一小部分相对后进的同学。引导学生体验运动乐趣，提高学生自信心；培养学生不怕困难、坦然面对挫折，学会在体育活动中与伙伴交往、齐心协力、公平竞争。四、教学目标1．进一步学习原地侧向投沙包的

方法，重点学习蹬地、转体、送髋和肩上用力快速挥臂的动作。使80%学生熟练掌握，体验全身协调用力，正确投掷的身体感觉。2．发展学生上肢力量、上下肢的协调配合能力、弹跳力，提高投掷的远度及准确度。3．发展学生的观察能力、评价能力，培养学生团结协作、与

同伴友好相处、和谐相助，具有一定的安全意识和积极进取的精神品质。五、教学重点与难点重点：挥臂转体，动作连贯协调。难点：出手快速，肩上投出。六、教学流程1、开始部分：4分钟导入：通过开始部分“小士兵”情景导入，来提高学生自觉约束的能力与表现力。随后进行课件展示，让

学生对原地侧向投沙包有初步认识。通过停止间转法、起步走-立定的练习使学生更好的集中注意力，以便使同学们快速的进入角色。2、准备部分：8分钟首先进行6节徒手操练习，使学生充分活动开身体的各个关节；之后我专门安排了（1）两人一

组压肩练习4×8拍；（2）两人一组肩绕环“炒豆豆”练习6-8次；（3）两人一组弓步拉肩练习4×8拍，这三个辅助练习的目的是在同学互相帮助下，充分拉伸肩锁韧带与肩关节，增大肩关节的活动度。（4）两人一组原地

蹬转练习6-8次，目的是复习上节课的内容，同时让学生体验正确的投掷用力顺序、肩上投出的动作并能预防沙包从肩侧甩出。这些辅助练习的进行既达到了热身的效果又为本课所学习的内容教学做好铺垫。3、主体部分：25分钟首先教师引导提出问题上节课我们学习的是什么内容？学生积极回答

问题；谁知道投掷的正确用力顺序是什么？学生回答问题并试着模仿动作。好，我们今天继续学习原地侧向投沙包，请同学们观看挂图与手中的课件，教师结合挂图讲解动作要领身体左侧对准投掷方向，两脚开立比肩稍宽，右膝微屈，身体重心落于右腿，右手持投掷物向后引臂与肩平，然后右脚蹬地，转体、挥臂将沙包经肩上快速投

出。请同学们观看老师示范，教师讲解示范并将沙包投出。学生对老师进行鼓励。同学们和老师一起做徒手模范，预备：侧对投掷方向，直臂后引与肩平，微屈膝重心落在后腿，蹬地、转体，肩上用力快速挥臂；好，再来一遍，预备：侧对投掷方向，直臂后引与肩平，蹬、转、挥臂。好，这次老师不做了，同学们来一遍。预备，

直臂后引与肩平，蹬、转、挥臂。同学们想不想投掷试一下？把要求听清楚，男、女同学第一排面对向前45°与向前投掷。男女第二排向后投掷，当所有同学都投掷完以后，听老师指挥去捡沙包。最重要一点要注意安全，看看下战士是不是，互相帮助，最远的自己去取，把最近的留给其他人

。所有同学准备，第一次，直臂后引与肩平，蹬、转、挥；第二次，准备，直臂后引与肩平，蹬、转、挥。捡。按照我们上节课的分组，组长带领练习4-6次。停！在刚才的练习过程中老师发现几个问题，同学们看一下，教师模仿，哪有问题？谁来回答一下

：（1）蹬地没转体；（2）直臂投出，没有肩上屈肘。好，我们再次看一下课件。动作要领：蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上投出。我们这节课的重点是挥臂转体动作协调，难点肩上挥臂出手快速。下面我请学生做示范，咱们共同看一看做

示范的同学是不是动作标准而且沙包投得远。师生共同评价。通过观看几位同学的示范，我想先大家都跃跃欲试了，都想大显身手。好，我们进行一下比赛，来一个炸碉堡得勋章，好不好。同学们投过第一条线得一枚勋章，第二条线得两枚勋章，第三条线得三枚勋章。第二排先投，第

一排计分，然后交换。我们进行5轮看看谁得的勋章多。老师口令指挥改为预备，投希望小战士们动作做完整，规范标准。我们统计一下：获得20枚勋章及以上的有多少？请举手。不到10枚勋章的有多少？要继续努力喽。加油！辅教材：游戏（运送“弹药”

）游戏方法：分成男女人数相等的四组，老师发令后跳到对面，把“弹药”放进呼啦圈内再跑回起点击掌交换依次进行，以先跑到终点为胜。三局两胜，要求遵守规则，安全有序进行游戏，运送弹药途中必须跳，不允许走或跑。每组之间互

相监督。4、结束部分：3分钟放松：散点队形引导学生进行拉伸放松，之后教师语言引导学生进行自我点评、谈谈收获，教师评价学习效果与期望。七、安全防范本次课主要学习内容为投掷，在练习过程中特别要注意学生安全意识的培养和场地、器材的布置与使用

。主要措施如下：1.课前及时了解上课内容和使用场地、器材情况。2.学生上体育课必须穿运动服、运动鞋，不随身携带尖硬物品。3.课上老师带领学生认真做好准备活动，加强巡视、指导，学生注意听老师讲解与要求。4.在进行投掷训练时，不采用对面投掷的组织形式，按统一指令投出和捡拾器材。树立严格的组

织纪律性，令行禁止，不能有丝毫的马虎。八、本课特色以学生学习为主体，激发学生的参与热情。营造民主、和谐、愉悦的学习氛围。在教学中，充分发扬教学民主，师生共享共进，以赢得彼此之间的信任和理解。充分发挥学生的主观能动性，使学生充分经历学习的全过程、

并努力从学生的需要出发，激发学生学习、表现和创造的欲望，形成一定的自我锻炼、自我评价的能力。九、场地与器材：场地：操场器材：沙包68个；呼啦圈4个；挂图1幅；标志桶4个；小体操垫6块；多媒体1台；平板电脑4台。十、生理负荷量：本课预计平均脉搏130次/分-135次/分左右。练习

密度为40%。