【文档说明】体育与健康【通用版】三年级《原地并侧向投沙包》PPT课件(共13页).pptx，共(13)页，803.497 KB，由小喜鸽上传

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总体概述※教材价值原地侧向投掷沙包教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动能力。完

整动作动作要领：蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上掷出※动作结构和方法原地侧向投沙包（以右手为例）：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前伸直，右脚弯曲在后，右手持器械向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右脚，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸，身体左

转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将器材向前上方快速投出。沙包的握法：用拇指、食指、中指和无名指握住沙包，小指弯曲顶在沙包的下面，掌心不贴沙包。原地侧向投沙包（以右手为例）：身体侧对投掷方向，两脚左

右开立，左脚在前伸直，右脚弯曲在后，右手持器械向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右脚，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将器材向前上方快速投出。教学目标1．进一步

学习原地侧向投沙包的方法，重点学习蹬地、转体、送髋和肩上用力快速挥臂的动作。使80%学生熟练掌握，体验全身协调用力，正确投掷的身体感觉。2．发展学生上肢力量、上下肢的协调配合能力、弹跳力，提高投掷的远度及准确度。3．发展学生的观察能力、评价能力，培养

学生团结协作、与同伴友好相处、和谐相助，具有一定的安全意识和积极进取的精神品质。•教学重点与难点•重点：挥臂转体，动作连贯协调。•难点：出手快速，肩上投出。安全防范本次课主要学习内容为投掷，在练习过程中特别要注意学生安全意识的培养和场地、器材的布置与

使用。主要措施如下：1.课前及时了解上课内容和使用场地、器材情况。2.学生上体育课必须穿运动服、运动鞋，不随身携带尖硬物品。3.课上老师带领学生认真做好准备活动，加强巡视、指导，学生注意听老师讲解与要求。4.在进行投掷训练时，不采用对面投掷的组织形式，按统一指令投出和捡拾器材。

树立严格的组织纪律性，令行禁止，不能有丝毫的马虎。慢动作示范（正面）重点：挥臂转体，动作连贯协调。难点：出手快速，肩上投出。慢动作示范（45°）重点：挥臂转体，动作连贯协调。难点：出手快速，肩上投出。•九、场地与器材：•场地：操场•器材：沙包68

个；呼啦圈4个；挂图1幅；标志桶4个；小体操垫6块；多•媒体1台；平板电脑4台。•本课特色•以学生学习为主体，激发学生的参与热情。营造民主、和谐、愉悦的学习氛围。在教学中，充分发扬教学民主，师生共享共进，以赢得彼此之间的信

任和理解。充分发挥学生的主观能动性，使学生充分经历学习的全过程、并努力从学生的需要出发，激发学生学习、表现和创造的欲望，形成一定的自我锻炼、自我评价的能力。•生理负荷量：•本课预计平均脉搏130次/分-135次/分左右。•练习密度为40%。谢谢观看！祝同学生们学习愉快，健康

成长。