【文档说明】体育与健康【通用版】三年级《用眼卫生》PPT课件(共39页).pptx，共(39)页，2.832 MB，由小喜鸽上传

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用眼卫生谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。谜语红红的墙，白白的房，里面住个胖儿郎。谜语一棵小树十个叉，不长叶子不开花，能写会算还会画。要求仔细看，认真听，大声说，大胆做。一、引入：猜一猜第一个人用耳朵听，第二个人用鼻子闻，第三个

人用手摸。眼睛的用处大•蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。眼睛的作用大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？他们的眼睛怎么了？近视形成的原因•产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的

是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。二、健康指南针，近视的烦恼齐读：眼睛是心灵的窗户，我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛。小游戏一位同学用眼睛看，另一位同学遮住眼睛，比一比哪位同学穿衣服穿的快？三、怎样保护眼睛（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）1、小

明在做眼保健操还睁着眼。2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。3、放学了，欢欢边走边看书。4、晚上，齐齐躺在床上看书。5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。8、过年了，扬扬和弟弟一

起在放烟花。9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。四、动手做一做1，小明想摘掉眼镜，你又什么好方法吗？2，医生叔叔给小明开的药方：（1）、不要在光线暗的地方看书报。（2）、不要在耀眼的强光

线或强烈的日光下看书报。（3）、不要在吃饭、走路和乘车的时候看书报。（4）、不要在跳动的灯光下看书写字。（5）、不要长时间突击性看书。（6）、不要天天长时间看电视。“三个一”•1、眼离书本一尺远；•2、胸离书桌一拳远；•3、书离笔尖一寸远。3，爸爸给小明开的药方：眼保健操我们一起来做一做，看你

能又快又准的找到学位吗？五、健康小寄语近视给人带来的危害及烦恼•视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。•中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。•升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。

•最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。怎样保护眼睛•玩耍时不要伤害眼睛•不用脏手擦眼睛•不躺着看书•不近距离看电视•保持正确的读写姿势玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦

眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势“二要”•1、读书写字的姿势要端正。•2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在，请同学们拿出自己的笔，

画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话。（提示：说出你经过这节课的学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？请写出来吧！）爱眼口诀•保护视力很重要，不良习惯须改掉。•台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。•读写

姿势要正确，一尺距离要做到。•握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。•乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。•清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。•户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。•心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。作业布置

：良好习惯不良习惯如何改正