【文档说明】体育与健康【通用版】二年级《营养不良与肥胖》PPT课件(共12页).pptx，共(12)页，336.544 KB，由小喜鸽上传

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体育与健康基础知识与一、影响身体高矮的原因（一）种族（二）性别（三）遗传（四）营养※人体需要的营养素包括（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（无机盐）、（维生素）、（纤维素）和（水）。（五）体育锻炼二、肥胖的原因（一）遗传（二）摄入热量过多，脂肪大量堆积（三）活动量不足三、瘦弱体型

的原因（一）消化不良，没有食欲。（二）患慢性病，吃下食物不吸收。（三）偏食、挑食、厌食，吃零食，不按时进餐。（四）户外活动少，缺乏身体锻炼。四、控制肥胖的方法（1）控制饮食。（2）科学地坚持不懈地参加体育锻炼。五、控制瘦弱体型的方法（1）养成良好的饮食习惯，按时吃饭

、不挑食，不厌食。（2）科学地坚持不懈地参加体育锻炼。思考什么样的体型是最美、最健康的？给出你的答案＿＿＿＿＿＿＿＿＿参考答案＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿让我们行动起来，抓紧时间锻炼身体吧！