【文档说明】体育与健康【通用版】二年级《为什么课间要进行适量的活动》PPT课件(共16页).pptx，共(16)页，4.002 MB，由小喜鸽上传

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为什么课间要进行适量的活动热身小游戏三打白骨精这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，

右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者

恭敬地鞠一个躬。同学们你们的课间在干什么？玩游戏做作业看书画画位置上休息一起来看一看看一起来看一看看一起来看一看看图片中的同学们在干什么？有什么不同？一个是图片中的同学在做游戏，而一个图片的同学们在睡觉动动小脑筋一个

是图片中的同学在适量运动，而一个图片的同学们在过度运动一个是图片中的同学井然有序，而一个图片的同学们乱糟糟为什么课间要活动大家来总结消除脑力疲劳释放压力强身健体提高交流能力01030402为什么课间要进行适量的运动大家来讨论有助于身体健康有助培养学生的兴趣爱好放松身心

活动身体各部分关节和肌肉，调整好状态进入下节课的学习一起来讨论课间过度运动的危害造成不必要的伤害太过兴奋不能以好的状态完成接下来的学习影响其他同学打破了良好的学习环境大家来谈论课间应该怎么活动一起做任务以小组为单位编排一套

健身操我要来展示放松一刻放松一刻课间10分钟虽然非常的短暂，但是充分利用好着10分钟将受益匪浅。坚持积极文明适量的课间活动，不仅仅可以增强体质，增进健康，也可以释放压力，缓解大脑和眼睛的疲劳，以更好地状态迎接接下来的学习。积

极有效地利用好课间休息更是同学们快乐本性的一种回归，同学们一起在场地上跳绳、踢毽子、做游戏，在大声喊着童谣中一起嬉笑玩耍，让同学们放松了心情，因此，同学们应该利用好课间活动，但是避免长时间的剧烈运动不能贪玩超出课间时间，更不能大汗淋漓的进入教室

，这样的话就本末倒置了，所以课间一定要适量运动。谢谢大家观看