【文档说明】体育与健康【通用版】二年级《保护视力》PPT课件(共15页).ppt，共(15)页，1.562 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

体育与健康课（打一器官）要到睡觉才关门。两间小屋左右分，小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。快乐猜谜谜底：眼睛从前有个丁老头欠我两个蛋他说三天还过了四天还不还就被警察圈起来加上两把锁贴上三根毛眼睛的作用保持正确的读写姿势一尺一寸一拳头眼睛离本一尺远胸

离桌子一拳头手握笔尖一寸高七嘴八舌论护眼既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？不近距离看电视不用脏手擦眼睛保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做

到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品。合理搭配饮食怎样保护眼睛•玩耍时不要伤害眼睛•不用脏手擦眼睛•不躺着看书•保持一定距离看电视•保持正确的读写姿势•合理饮食：多吃胡萝卜和蔬菜水果眼睛里进沙子了怎么办？

护眼良方小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保

护好眼睛，远离近视眼睛亮。提醒：坚持做眼保健操能有效保护我们的眼睛！谢谢大家！