【文档说明】体育与健康【通用版】二年级《安全上体育课》PPT课件(共30页).ppt，共(30)页，1.408 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

在一节体育课中，三年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高的危险游戏，结果非但没跳过去反而摔倒在地。没想到这不经意的一摔却造成了童童右腿骨折，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。同学们，童童的经历让你们想到了什么？为什么我们小朋友在运动时容易受伤？(

1)认识不足对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。(2)准备活动不足a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害;b、准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运动，

易对器官功能造成伤害;c、准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。(3)心理状态不良在活动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。(4)气候因素过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在寒冷的冬季易发生冻

伤或其它伤害事故。提高意识、自我保护体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，

甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。常规和注意事项为了让同学们能更好的做好安全防范，老师先为同学们准备了几条上体育课的常规要求和注意事项，

希望同学们认真观看，引起重视。上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育课时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下列物品一定不要配戴。一、体

育课的着装知识（1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。（2）女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。（3）戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时

就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。（4）衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。（5）上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，最好穿运动鞋。为避免脚部出汗，防止鞋内打滑磨脚，注意穿吸汗防滑的棉质袜子。二、体育课的安全注意

事项体育课上我们也要特别注意安全，不同的练习内容，不同的器械，要注意的事项也有所不同。1）在进行单、双杠和跳高练习时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。2）在进行跳箱、鞍马等跨跃练习时，如果老师不在或器械前后缺乏保

护措施，同学们千万不可跳跃。3）跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。4）进行投掷练习时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。5）在短跑练习中也要按规则进行，因为在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其是就极有可能被撞伤。小博士提示：最重要的是：听从指挥，服从安排

，有秩序地进行各项训练。同学们：在体育运动时可能出现哪些状况呢？请同学们自己思考一下！运动卫生保健小常识看来同学们在参与体育活动过程中确实遇到了很多问题，下面老师列举了几项常见的运动损伤以及处理措施，希望大家能认

真学习，后面还有小测试哦！运动出汗（一）运动出汗后需要注意什么？不要立即坐下不喝冰凉的水，要喝温水。切记！不要一次性大量饮水，小口慢喝。及时擦干身上的汗水预防感冒流鼻血（二）鼻子出血了怎么办？应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和

鼻梁上，一般即可止血。运动腹痛（三）运动时肚子疼怎么办？轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。扭伤（四）扭伤了怎么做？应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻

疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。擦伤（五）擦伤了怎么做？轻度擦伤：一般只要清洗完伤口，涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤：首先需要清洗伤口再止血，经常用冷敷法、绷带加压包扎法；冷敷法：可使血管收缩，

减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。分组讨论刚才的内容希望大家能记住。下面请大家按照前面的分组选择下列一幅图片，每一个小组只能选择不同的图片，谈论一下：这些学生

在干什么？这样做对不对？如果我们遇到这种情况应该怎么办？不文明的运动习惯小测试1、小红在上体育课的时候突然间感到肚子痛，你能帮帮她吗？2、小明在上体育课的时候流鼻血了，你能帮帮她吗？3、小亮在上体育课的时候扭伤了，你能帮帮她吗？4、小杰在上体育课的时候擦伤了，你能帮帮她

吗？小博士总结：安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；有病请假不缺席，遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与，

安全时刻记心里。