【文档说明】体育与健康【通用版】二年级《多种跳跃》PPT课件(共11页).pptx，共(11)页，561.491 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

多种跳跃单脚跳•动作要领：左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地，起跳腿屈膝，手臂使劲摆动。双脚跳•动作要领：两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体，落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必

须缓冲好。跨步跳•动作要领：后腿用力蹬伸，滞留在身体后要小腿放松，大概与地面平行。前腿屈膝前顶、送髋，落地时小腿积极后拉，脚掌扒地，手臂上提摆至肩高制动，有明显的腾空时间。