【文档说明】健康教育【武汉版】五年级第二十八课《女孩悄悄话1》教案.docx，共(4)页，11.547 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-194228.html

以下为本文档部分文字说明：

女孩悄悄话教学设计刘存丽一、教学内容：经期卫生和心理卫生二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。使学生掌握最基本的青春期健

康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。四、教学难点：如何正确对待月经。五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料以及课件。六、教学对象：六年级的女生。

七、教学课时：一课时八、教学过程：一、引入课题１、问：同学们，女生青春期有什么烦恼？２、通过播放宫崎骏的动画片《童年的回忆》里女生处在青春期对于月经期的烦恼的视屏片段。（老师解说）老师讲解通过这个动画片，其实很多同学也跟动画片里的女主角

一样，或多或少对月经期很害怕，很讨厌。正因为同学们对月经的不理解，而产生心理上的压力。,我们要有正确的观念和态度,既不能将“月经”视为“不洁之物”或把“月经”看成“倒霉事”。月经是女性正常的生理现象,因

此,作为现代少女,对月经要有正确的看法和恰当的处理措施,不要因月经的到来背上思想包袱,是身心的发展受到影响。因此首先要理解月经是怎么会？为什么女生会来月经？3、播放教学视屏（月经是怎么形成的、月经是什么以及一些对月经期常见的疑问及解答。）二、加强巩固认识1、问：通过看视屏，你们最关心的问题是

什么？2、总结出一些常见的月经期疑问：A、青春期月经不规律正常吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。B、来月经时吃油炸食品好吗？油炸食品也是经期女生的一大禁忌。进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊

炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，容易引起肥胖。C、来月经时可不可以做运动？女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，因此运动时应注意以下卫生要求：1.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。2.经期不易做剧烈练习，比如奔跑，跳跃（剧烈

的健身操），负荷过大的力量练习等。3.经期一般不易游泳，以免病菌侵入身体引起疾病。4.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。D、来月经时吃生冷食品好吗？

不好，因为生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经。F、正常月经期可以出现哪些反应?青春期女孩在月经期常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁、免疫力低下。

所以，经期不宜喝浓茶、咖啡应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C可以增强人体的抵抗力，减少由于经期抵抗力下降而引起的生病。3、播放有关痛经的教学视屏痛经应对小窍门：要心情舒畅，情绪稳定。加强平时体育锻炼，增强体质。多吃水果和蔬菜。用热水袋敷下腹部。太严

重应急时就医。4、播放如何选择卫生巾？的教学视屏三、练习提问：女孩子如何度过月经期？。朗读背诵应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要心情

舒畅，情绪稳定。四、小结通过这节课的学习，同学们了解月经的生理过程，懂得月经期的保健方法。在以后的学习和生活中，我们要正确对待月经，养成良好的卫生习惯。