【文档说明】心理健康【甘少儿版】三年级上册第1课《认识自己3》PPT课件.pptx，共(23)页，13.468 MB，由小喜鸽上传

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九墩乡九年制学校执教人：滕晓娟猜猜我是谁?•黑眼睛黑头发黄皮肤•个头高眼睛不大长头发•乐观积极喜欢音乐爱唱歌、跳舞•有人说你很聪明但学习成绩一般•也有人说你很笨，做事慢的像蜗牛。•黑头发黑眼睛黄皮肤•个头高眼睛不大长头发•乐观积极喜欢音乐爱唱歌、跳舞•有人说过你很聪明，但你学习成绩不是很好

。•也有人说你很笨，做事慢的像蜗牛。箴言：自我认识是对自己存在状态的一种觉察，也就是认识自己的一切，包括对自我的生理状况、心理特征、自身能力以及自己与他人的关系等方面的认识。请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用10种不同的回答

填写出能表现自己的句子。根据刚才同学们对自己的描述、概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个短发女孩等；生理自我的认识对自

己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好读书等；心理自我的认识对自我形象的观察和认识，主要是同学、老师对我的认识，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如

我是一名小学生，我是个懂事的人等；社会自我的认识骆驼和羊骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”他们俩走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里

面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。他们俩又走了几步，看见围墙上有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子

里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明了吧，矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输。他们俩找老牛评理。老牛说：“你们俩都只看到自己的长处，看不到自己的短处。这是不对的。”。每个人都有自己的长处和短处。正确看待，合理利用。不要低估心理暗示的力量。

主观我与客观我➢主观自我：指自己对自己的认识，如认为自己可爱、能力强、与同学们的关系好、或认为自己不聪明、不讨人喜欢等。➢客观自我：指“我”实际上是个什么样的人。➢主观自我与客观自我相符合，就会产生积极、肯定的情感体验，表现为自尊自爱、

自立自强。反之，产生消极情绪。与他人比较。自我反省。蜗牛与黄鹂鸟听了刚才的儿歌，思考并抢答：（1）歌曲中的蜗牛对自己有正确的认识吗？（2）它在正确认识了自己后，是如何做的？（3）蜗牛的行动给了我们什么样的启示？悦纳自我，就是要勇敢地面对

自己、真诚的接纳自己、积极的欣赏自己、客观地评价自己，在欣赏自己优点和长处的同时，也明了自己的缺点和不足。并在今后的日子里，不断地欣赏自己，使自己自信的面对生活，收获属于自己的成功。➢生理我：外貌（高矮、胖瘦、五官等）。➢心理我：性格、兴趣、爱

好等。➢社会我：同学关系、师生关系以及与家人的关系等。每组推荐一位同学在全班介绍自己的优点和长处，说明哪些是小组其他成员补充的，并谈谈自己的感受。用心思考，根据自己的平时表现，找找自己有哪些方面做得不好的、存在哪些缺点和不足？不要为此而烦恼；端正态度；以优

补劣；见贤思齐；天才出自勤奋。天才就是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感。动漫欣赏1、经常用“虽然我……，但我……”以激励自己。2、及时发现优点，如获得成功时、帮助他人时、学习进步时，给与自我肯定和欣赏。3、勇于面对不足，能改善的努力改善（如学习成绩）；不能改善的勇敢接收（如身材高矮、相貌美丑）

。4、用发展的眼光看自己。5、积极的自我暗示：我能行！我很棒！我很开心！我一定能做的非常好！如：按照“虽然我……，但我……”的句式写出5句评价自己的话。如：虽然我长得矮小，但我很机灵，跑步挺快的，运动会上100米还得了第二名呢

！心理哈哈镜说你行你就行，不行也行；说你不行就不行，行也不行。◆要求以“完善自我”为题制定一个计划。◆提示：A你希望自己是什么样的人？B“现在的我”与“理想中的我”有多大距离？C结合目前对自己的认识，你打算怎样计

划今后的学习和生活？D有什么措施保证计划的执行？