【文档说明】心理健康【大象版】六年级第13课《笑迎挫折》PPT课件5.ppt，共(27)页，5.744 MB，由小喜鸽上传

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鹰的重生1.mpg目前，在学习生活上最困扰大家的挫折是什么？压力篇调查问卷情况目前同学们遇到的主要有两个问题是：1.学习压力上的困惑2.人际交往中的问题测试题(轻音乐)请在下列10道题中A、B、C三个答案中，选出最适合自己的一项。1．有十分令人担心的事时，你会___A．无法生活B．照

常生活C．介于二者之间2．碰到讨厌的对手时，你会___A．无法应付B．应付自如C．介于两者之间3．遇上难题时，你会___A．失去信心B．动脑筋解决问题C．两者之间4．当困难落到自己头上时，你会___A．嫌弃和厌恶B．认为是锻炼自己的好机会C．兼而有之5．产生自卑感时，你会___A．不想再干

下去B．振奋精神继续去干C．介于两者之间6．当别人给你很困难的任务时，你会___A．顶回去了事B．想一切办法完成C．顶一会儿再去干好7．当生活学习条件恶劣时，你会___A．无法干好B．克服困难干好C．

介于二者之间8．生活学习中感到疲劳时，你会___A．总想着疲劳，脑子不好使B．休息一会儿，忘了疲劳C．介于两者之间9．当你遇上难题时，你会___A．失去信心B．动脑筋解决问题C．介于两者之间10．当你面

临失败时，你会___A．破罐子破摔B．将失败变为成功C．随机应变计分标准：选A为O分，选B为2分，选C为1分，将所得分数相加。测试评分：对分说明17分及以上：说明你抗挫折能力很强，能抵抗失败和挫折10～16分：你虽有一定的抗挫折能力，但对某些较大的打击依然难与抗衡，须加强心理素质的

锻炼9分及以下：你的抗挫折能力急需提高，甚至一些细小的挫折就能让你消沉半天测试评分：温馨贴士：1．正确的认识挫折。每个人在现实生活中，都会遇到不同程度的挫折，这都无法逃避。所以要有思想准备，不可担心害怕，一蹶不振。要认识到，

在人生中遭受些挫折反而可以磨砺人的意志，提高克服困难，适应社会的能力，活的更精彩！2．要有一定应对挫折的技巧。如：激励法、换位法、暗示法等有了应对技巧，可以在有挫折时，变通处理，化险为夷，度过困难。同学们，挫折并不可怕，只要有勇气有能力去开

拓去战胜它，成功最终会属于你。可是现在怎么办……1.遇到学习上的困难怎么办？2.如果再人与人交流交往中我心情不好又该怎么做？3.遇到这种事，你如何做才能很好的调节好自己心理？学生视频1.3gp观看视频：边看边想，如果是你有没有好的解决办法？1

.学习上跟不上、考不好、学不好、厌学、管不住自己怎么办？2.准备考试感觉压力很大，怎么办？问题思考讨论：学生视频2.mp4思考：在生活中被冤枉时什么做？交流交往中的出现的问题大家说说看你的金点子。换位思考、一笑了之、找人帮忙、寻求帮助、等大家冷静下来再沟通交流

寻找解决问题的秘诀战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的事……C、换位法:别人遇到此事,会怎样做……D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……E、求助法:找人倾诉,寻找办法……微笑面对、积极应对积极心理暗示、换位

思考静心法换位思考从不同的角度看待问题，你会发现一个不一样的结果，收到不一样的惊喜。只盯着不好的地方，你会觉得自己是那么的糟糕；学会放宽心态，多面去思考面对问题，你会发现原来生活是很美好的！突破自我3.mpg➢微笑法➢三天法➢心理暗

示法：自我安慰4句话（大好了！我能行！没什么大不了的！你有困难吗？我来帮助你！）➢换位思考法➢三颗心（平常心、自信心、求助心）