【文档说明】心理健康【大象版】五年级第3课《跟烦恼说再见》教案4.docx，共(5)页，17.011 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-184958.html

以下为本文档部分文字说明：

3跟烦恼说再见活动目的：1、认识烦恼对自己生活、学习所带来的危害。2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，合理宣泄消极情绪。3、帮助学生增强对自己情绪的调控能力，积极面对生活中的不如意，做一个快乐的人。活动重点：引导学生通过观

察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动形式：情境游戏、讨论沟通、情境模拟、体验实践活动准备：教师准备：多媒体课件板书贴学生准备：笔一张“快乐卡”一张“烦恼卡”设计意图：快乐和烦恼常伴随着每一个

人。如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体

现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。活动过程：课前约定：积极自律敞开心扉一、热身活动大西瓜小西瓜活动方法：1、小组同学面对面站立。2、组长说大西瓜时大家一起摆出小西瓜的手势，说小西瓜时摆出大西瓜

的手势。3、出错的同学坐下，其他同学继续游戏。活动步骤：1、教师带领学生先演练。2、学生小组活动。二、导入此时此刻你的心情怎样？你想每天都如此快乐吗？理想很丰满，现实很骨感。我们的生活不是一帆风顺的，总会是不是的遇到这样或那样的烦恼。我们该如何

面对这些烦恼，获得快乐的人生呢？这节课，我们就一同聊聊“跟烦恼说再见”这个话题。（板书课题）三、创设情景说出烦恼1、（出示图片）情景一：小丽是班里的学习委员，成绩已经相当不错了。可是一回到家妈妈不是催她写作业，就是读书，天天唠叨让她学习。情景二：今天放学的路

上，小军高高兴兴的走着。突然，发现一个同学老是跟着他。他怎样走，后面的同学就怎样走，总是学他走路。小军的高兴劲儿顿时没有了。2、趁机引导回忆烦恼过渡：生活中，向小军小丽这样让人生气、让人不快、让人烦恼的事情太多了。其实，

生活中人人有烦恼，请你回忆自己的学习和生活来说一说吧。学生自愿诉说。教师相机总结：烦恼来自学习方面、同伴交往方面、家庭方面、身体健康方面……请你用简短的话写出最近遇到的令你烦恼的一件事。四、认识烦恼讨论：这些烦恼对你有什么影响呢？学生交流。总结：烦恼会

带给我们许多负面的影响，破坏我们的好心情，分散我们的注意力，甚至损害我们的身心健康。那么有没有一些方法，能帮助我们解除烦恼呢？我们一起来探讨一下吧。五、探索化解烦恼的合理方法1、鼓励、引导学生自主探究2、分享，交流（相机点课件、贴出板书：想、做快乐的事：听音乐、吃美食、看电影……换个角度思考

倾诉（说、写）④宣泄情绪：运动、找合适的地方大声喊叫⑤努力把事情做好……学生没有说到的随后补充）3、随机观看心理图片（换个角度看问题，就会有不一样的想法）六、助人自助共享快乐活动一：我来帮助你这些同学遇到了一些烦恼，请你用学到的

知识帮助他们解除烦恼吧。出示图片，交流分享。活动二：心理快乐餐活动要求：1、制作快乐餐：自选一种方法写在“快乐”卡片上，“做”好后，放在“自助餐桌”上。2、享用快乐餐：按照你选的方法做一做。3、等小组内所用同学都准备好后一同“享用快乐餐”。4、离位的同学“享用”完之后请立即归位。5、注意“用餐

”安全，音乐停活动止。五、故事乐园1、学生看图听故事《米奇的诞生》2、分享：迪士尼获得成功的故事，是否让你对烦恼有新的认识呢？六、快乐作业：学做“快乐天使”，平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试

着为他（她）送去快乐。七、歌曲《我们多么幸福》中结束大象版小学生心理健康五年级《跟烦恼说再见》教学设计学校：优胜路小学教师：牛瑞霞