【文档说明】心理健康【大象版】四年级第2课《做最好的自己》教案7.doc，共(8)页，33.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

做最好的自己【学情分析】每个人都是独一无二的，都是在不断自我认知和发展的。在小学时期，孩子们正在形成自我人格，到了四年级，他们逐渐有了自己的思想和主见，有时却不能客观地、正确地认识自己，比如过分夸大自己的优点，也有可能只看到自己的缺点。本课是针对小学四年级的学生设计，帮助学生进

行正确的、合理的自我评价，学会接纳自己、相信自己、欣赏自己，并通过一些具体的行为训练提高他们的自信心，做个最好的自己。【活动目标】1.通过参与课堂活动，正确认识自己，学会接纳自己，知道自己的优点和缺点。2.客观分析自身的

优缺点并理智对待，思考自己努力的途径和适宜的目标，发扬自己的特长，克服不足，做个最好的自己。3.掌握一些积极自我暗示的方法，增强自信心。【活动重点难点】1.认识自己的优点，增进自我接纳。2.掌握一些积极自我暗示的方法，增强自信心。

【活动准备】活动准备1.小故事《动物学校》。2.每人一张表格纸。【授课年级】四年级【活动设计】一、游戏热身(一)同学们，你们好。今天呢我们想用一种更特别的方式来彼此问候一下。现在让我们在我们的大拇指上画一个你喜欢的笑脸吧，我们一起动

笔来画一画。画好了吗？你好，XX。(再自信一点，再大方一点)有意思吗？现在请你和你的同桌或者是你小组内的同学都打一声招呼吧，说一声“你好”吧。1.学生活动，教师参与。2.活动结束，交流感受。谁来说说刚才这个小小活动的感受？(二)哎呀，那老师也想说一下我自己的想

法，刚才呀，在你们玩这个游戏的时候，我在观察你们，发现你们居然是用手指笑脸和我们的小伙伴们打招呼的，但是呀，我发现你们自己的脸上也都洋溢起微笑了，是这样的吗？所以，让自己快乐很简单。看，对别人微笑，对自己微笑，都可以做

到。现在，拿起你的拇指小人对着自己和自己说一声“你好”吧。好，这就是让我们自己开心的事。那我们在开心中可以收获到满满的自信，让我们感觉自己很棒，所以今天我们的题目就是《做最好的自己》。（板书课题）二、故事乐园（一）看动画：《变

色龙》。1.可是呢，我们在生活中，往往在面对自己的时候，不是每天都是这样一个状态的，我们会有迷茫的时候，比如说：我们一起来看这个东西。（播放动画视频《变色龙》）2.交流感受。好，这个短片看完了，那么现在想一想，刚才这个短片你看完了以后，有什么想说的，有什么感受吗？还有吗？

再想一想，每个人都可以说说自己的感受的。3.做自己才是最好的，那你真的理解它吗？理解这只变色龙吗？你有过类似的经历吗？（都有吗？有的同学点头了，还有吗？都有，会有类似的经历）那你能举个例子吗？在你的生活当中，人与人之间的交流会有吗？（会有盲目的羡慕别人）（二）听故事：《动

物学校》1.那无独有偶，我们的书上也有个故事，也是这样讲的，这个故事的名字叫做《动物学校》，现在给你2分钟时间自己读一下这个故事，如果你读懂了，请用状态告诉老师。2.这个小故事里面出现了3个角色都是谁呢？（小兔子、小鸭子和老鹰）那么它们3个最后兔子和

鸭子都没有成功，只有老鹰成功了，为什么呢？（要做自己擅长的事）（他发现了每个人或者是每个角色他都有自己的优点的，要做自己擅长的事）。还有人要补充吗？（同学发现了关键一点，其实它是有自己的长处的，可是，它没有发现，而

且它没有把自己的这个长处去努力做好。）生讲哥哥的故事。（说明这是他平时刻苦训练的结果，所以他想展示的这个技能才能够发挥出来，可是我们不能盲目去看到别人这样的优势，我们就要自己来尝试，可以学习，但不能失去自己）（三）格言：1.请同学们打开书，把书上面的一句话让我们送给自己

。“无论何时”，读：无论何时，只要可能，你都应该模仿你自己，成为你自己。——摩尔斯。这句话就是告诉我们要成为更好的自己。那么现在啊，我们再用更自信一点的声音再读一遍。无论何时，只要可能，读：……多读几遍，这种

方法就是心理暗示法，希望同学们在以后的生活中会学以致用并运用到它。2.教师小结:刚才我们看了动画，好像又认识了一下我们自己，可是呀，我们对这个自己还不是很清楚，后来我们又读了动物学校的故事，刚才有的同学都说了，其实无论是鸭

子还是兔子，都有自己的优点的，包括变色龙自己，它也有自己的优点，都不要去盲目的模仿别人，那你一定也有自己的优点。三、主题活动（一）找优点1.拿出我们的练习纸，在上面写出至少10个你的优点，相信自己，你有那么多优点，要自信你就是有这么多优点的。（出示优点选项

表格，选择优点，填写在表格里）2.开启音乐，大声说出自己的优点。3.组内分享自己的优点。我们的优点有人说其实就在我们身上，可能有人说我还没有发现，那么现在我们要进行一个小组活动，在小组活动之前，首先你先自己看一看你自己的优点，然后小组里面顺时针从

确定的第一个人开始，站起来分享你的优点，你要说：我是最好的自己。组员告诉他：对，你就是最好的自己。每个同学可以挑2—3个优点，来向大家表达。现在请转身，小组里开始活动吧。（表达的人要大方自信，可以在说自己优点的同时举个具体的例子，并说出“我是

最好的自己”；倾听的同学要尊重认真，并在聆听后告诉他，你就是最好的自己。）4.交流活动感受。5.教师小结：每个人都有自己的优点，刚才在说自己优点的时候，有的同学会有些不好意思，但是我相信当你等到其他人的回应“你是最好的自己的时候”，心理还是会美美的，是这样的吗？（二）找缺点1.写出自己的缺点，数量

不限。你们发现了吗，其实在我们的生命中，人在生活中不仅仅是有优点的，也是有缺点存在的，请你写出3个缺点，用蓝色的笔来写，写在优点旁边。2.相信在你们写缺点的时候会在想，老师会不会让我们分享缺点啊。缺点呀，暂时保密吧。3.教师小结:相信每个人都在这个活动里看到了自己的优点和缺点。在

我们说优点的时候，我们绝大多数同学可以自信大胆的说出来，可是，当缺点呈现在我们面前时，我们会小心翼翼地，不愿让别人看见。可见，我们都想成为最好的自己。是吗?(三)找方法1.刚才，老师看到了你们在小心翼翼的写自己的缺点。现在，我们知道了自己的优点，也发现了自己的缺点，我们需要找

一个办法，让自己做的更好。人毕竟不是十全十美的，我们是不是有些无法完成或者做不到的，而且这个事情是别人可以做到的，旁边的同学是有能力做到的。有这样的事情吗？把这些事写下来:“我无法做到(完成、实现)______________。”2.换词语“无法”

为“要努力”,大声朗读。今天我们要换一种方式来表达，我要努力做到______________，还请刚才的那几位同学来表达。（很棒，做你最好的自己)3.交流感受。4.你仔细想过吗?“我无法”是你真的“无法做到”还是为自己不努力找借口？现在的你该怎么办

呢?学生交流。5.教师小结。你看我们换了一种方式，是不是就不一样了，其实有些时候不是我们做不到，有时是在为自己的不努力找借口。要发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。四、结束活动1.朗诵小诗：如果无法成为山涧的松林，就做各地

的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧。若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！2.播放歌曲《我相信》。请你们感

谢自己这节课的真诚对待。因为你们愿意把自己的优点和缺点展现出来。今天你们就做你自己，看到更真实的自己，虽然这个自己是闪闪发光的，也有着不够漂亮的地方，我们要做到的就是既看到自己的优点，又正视自己的缺点，并且努

力做到最好。当你朝着这一点努力的时候，你已经就是最好的自己了。加油！让我们在《我相信》这首歌中结束这节课吧！让我们伸出我们的拇指笑脸说一声再见吧！同学们再见！板书设计：做最好的自己既看到优点我自信又正视缺点