【文档说明】心理健康【大象版】三年级第4课《情绪晴雨表》教案3.docx，共(5)页，24.174 KB，由小喜鸽上传

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《情绪，心灵的晴雨表》教学设计一、教学目标1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。3、情感态度价值观目标：正确

对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。二、教学重难点1、教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。2、教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。三、教学时间：一课时四、教学准备：情绪脸谱、情绪果（写有情绪词语的便签纸）五、教学设

计1、暖身操：写写画画感受自我情绪星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日心情（2）抢摘情绪果设想来到一座森林，森林里有一棵情绪树，上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪，直到有人喊出这种情绪果的名字，

魔力才会消失。师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪）师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。3、情绪类别情绪可以分为积极的情绪，或者称为正面的情绪，如开心和消极的情绪，也

可以理解为负面的情绪，如生气。小故事：一个小丑进城胜过一打医生英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失调，头痛失眠，身体虚弱，虽然长期药物治疗，但收效甚微。后来，一位名医为他检查，却没开处方，只是临走时说了一句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔

细品味，悟出了其中的奥秘。此后，他无论工作多忙，都2、情绪猜猜猜请同学上台根据老师提供的情绪卡片，用面部表情或肢体语言表演相应的情绪。其他同学竞猜他们表演的是什么情绪。画出面部表情。3、我来分分类那些是良好情绪？那些是不良情绪？开心忧伤

焦虑难过紧张兴奋快乐惊讶恐惧悲哀4、谈谈我的阴天考试成绩不好，受到了批评，心里很难过。我将会…我想要的东西没有得到，非常生气。我将会…明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我很气愤。我将会…父母吵架，我心里很烦，无法安心学习。我将会…5、大家一起来《幸福拍手歌》教师小结：笑可以强身健

体，赶走烦恼。现代医学认为，笑是一种特殊的健康运动，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的运动，对神经系统、呼吸系统有明显的改善作用。笑也可以改善人际关系，优化生存环境。美国加州有位老富翁，因为多年来面目冷酷表情严肃，脸上从未出现过一丝笑容，

因此没有人愿意和他打招呼，他成了小镇上最孤独最郁闷的人，他眼中的世界自然也是冰冷无情的。有一天以为六岁的小女孩不经意间对他坦露出天使般的微笑，而就是这一笑老富翁突然感到了从未有过的温暖。6、情绪宣泄室（1）转移法（2）寻求社会支持（3）宣泄法（4）

深呼吸法（5）肌肉放松法