【文档说明】第15课《放松心情》PPT课件4-【北师大版】心理健康五年级下册.ppt，共(11)页，758.000 KB，由小喜鸽上传

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放松心情以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是黄豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，深蹲十下。以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒

豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是黄豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，深蹲十下。压力是一个人对其心理或身体需求做出的反应。能导致压力的事物或事件叫做压力源。压力包括积极压力和消极压力。方法推荐1、听音乐2、开玩笑3、按摩4、运动5、深呼吸

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