【文档说明】第9课《做情绪的主人》教案6-【北师大版】心理健康五年级上册.doc，共(4)页，402.000 KB，由小喜鸽上传

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做情绪的主人一、教学目标1、情感、态度、价值观：让学生通过学习这门课学会认识情绪，了解不良情绪的危害。2、能力目标：培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。3、行为目标：提高学生学会观察的能力，帮助学生各种控制不良情绪的方法。二、教学

重点、难点:教学重点:不良情绪的控制方法教学难点：如何控制不良情绪三、教学过程:1、引入“右手抓左手”小游戏教师介绍游戏规则：小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7

的数字时，小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不动。2、提问学生自己做完这个游戏的心情四、情绪的介绍以图片为例，心理学家华生提出来四种最基本的

情绪：喜、怒、哀、惧。想一想，除了这四种最基本的情绪，还有哪些情绪?这个游戏旨在活跃课堂气氛，同时锻炼大家的注意力。由这个游戏引出本次课堂的主题——做课堂的主人通过介绍情绪的定义，以及四种最基本的情绪，让

学生们认识到什么是情绪，都有哪些情绪。四、“你比我猜”小游戏教师介绍游戏规则：随机选择6位学生当志愿者，依次做出自己的表情，底下同学猜这六名同学的表情，志愿者回答正确与否。五、介绍不良情绪的调节方法1、说明不良情绪的害处，并且通过举例，介绍不良情绪的具

体内容。2、具体讲解内容①、转移注意法转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情

绪中解脱。②、合理发泄法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动③、自我激励法你的心理能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励要用正面积极

的语言，而不用负面消极的语言。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。