【文档说明】第9课《做情绪的主人》PPT课件3-【北师大版】心理健康五年级上册.ppt，共(40)页，6.478 MB，由小喜鸽上传

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广汉市雒城九小叶文琴规则：我们一边拍掌一边唱啦啦歌，掌声停止时，玩具在谁的手里，谁就可以得到一颗星（在自己卡片上的☆里面画√)很奇怪，自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲儿，可心情不好时就算不长的课

文也会花很长时间。你知道是什么原因吗？情绪对人的智力有影响情绪对人的健康有影响一个粗心的医生，将两个病人A、B的诊断报告弄错了，原来没有癌症的病人A从此伤心焦虑,情绪极不稳定。没过多久，在医生的再次检查中，居然真的发现了癌症。而那位本身有癌症的病人B，由于拿到没有癌症的诊断证明，

心情愉悦，病情渐渐地好转了。你能告诉我为什么吗？其实有很多罪犯并不是穷凶极恶的人，法官们经常会听到他们后悔莫及地说：“都怪我一时情绪失控……”对此，你有什么感想吗？情绪对人的理智有影响相传有个老太太，她有两个儿子。大儿子卖伞，二儿子晒盐。为了两个儿子，老太

太差不多天天犯愁。晴天，老太太站在太阳下面念叨着:“这大晴天，大儿子的伞可不好卖哦！”雨天，老太太心里也愁。念叨着：“这下雨天，二儿子可怎么晒盐啊？”就这样，老太太晴天愁，雨天也愁，吃不香，睡不好，终于病倒了。一位智者路过，听说了老太太的遭遇，对老太太讲了一句话。于是，老太太心情舒畅，病

很快就好了。晴天好晒盐，你该为二儿子高兴，雨天好卖伞，你该为大儿子高兴，换个角度想，不都是好事么？美国心理学家艾利斯:情绪的来源——自己的想法当一些事情让你产生像你的情绪树上那些消极情绪时，你怎么办？和同学一起讨论，找到方法

后就把情绪树的树叶涂成绿色。遇到以下的症状，你会怎样处理吗？郁闷时遇到以下的症状，你会怎样处理吗？愤怒时遇到以下的症状，你会怎样处理吗？害怕时遇到以下的症状，你会怎样处理吗？伤心时幽默一点：我开的是保时捷！和朋友倾诉，或在日记中记下自己的喜怒

哀乐。试着发现自己的长处。经常告诉自己：我最棒想一想开心的事经常保持微笑多运动能减肥，能健身，也能消除烦恼！宽容一点，大度一点，不要斤斤计较，烦恼就会减少。深深吸一口气，再用力把烦恼吐出去！外出旅行放松心情，领略祖国美好河山。听让人愉快的音乐，让身子轻轻地晃动。如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你

就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手看哪大家一齐拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚看哪大家一齐跺跺脚如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福就快快伸

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了！请休息!