【文档说明】第4课《我是情绪的主人》教案8-【北师大版】心理健康四年级上册.doc，共(3)页，32.000 KB，由小喜鸽上传

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《我是情绪的主人》教学设计一、教学目标：1、让学生了解什么是情绪。2、教学生学会调控自己的情绪。3、学会积极乐观思考问题。二、教学重点：让学生学会调控自己的情绪。三、教学方法：讨论法、讲故事法教学过程：一、由

生活中起床导入，引导学生了解“情绪”，并用自己知道的词语描述“情绪”，让学生对“情绪”一词有更直观的了解。二、情绪可以改变吗？看ppt，听故事。第一则故事：老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个卖雨伞的，二女婿则靠卖草帽为生。一到晴天，老太太就唉声叹气，说：“大

女婿的雨伞不好卖，大女儿的日子不好过了。”可一到雨天，她又想起了二女儿：“又没有人买草帽了。”所以，无论晴天还是雨天，老太太总是不开心。一位邻居对老太太说：“大雨天你想想大女儿的雨伞好卖了，晴天你就去想二女儿的草帽生意不错，这样想，你不就天天高兴

了吗？”老太太听了邻居的话，天天脸上都有了笑容。1．老奶奶为什么整天愁眉苦脸？2．老奶奶如果没有邻居的及时提醒将发生什么后果？3．对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现?4．情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系?第二则故事：印度国王哈里什和儿子打猎途经一个城

镇，空地上有三个泥瓦匠正在工作。哈里什国王问那几个匠人在做什么。第一个人粗暴地说：“我在垒砖头。”第二个工人有气无力地说：“我在砌一堵墙。”但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说：“我在建一座宏伟的寺庙。”哈里什国王回到皇宫后，立刻召见了第三个

泥瓦匠，并给了他一个总督的职位。国王的儿子问：“父王，我不明白，为什么您那么欣赏第三个工匠呢？”“一个人有多成功，最终是由他做事时的态度决定的，”哈里什国王回答说：“有智慧的人可以看到事业最后的结果，而不是手头的任务，因为只有这样，才会有克服困难的动力。”教师结语：哈里什国王

真是一位有智慧的明君，他从三个泥瓦匠对工作的态度，看出他们未来的发展。第一个泥瓦匠粗暴的态度,表明他对自己工作的极端厌烦和不满。是啊，如果他满眼都是垒不完的砖头，满脑子还是垒不完的砖头，从来都不想像一下垒砖头之后的美好结果:一座美丽的宫殿，哪怕是一堵漂亮的墙。那么厌烦和不满充斥于心，粗暴行为表露于

外，是理所当然的了。第二个泥瓦匠有气无力的态度显示了他对自己工作的冷漠，在他看来，他的工作是永远也砌不完的墙，他脑子里当然也没有美丽宫殿构想，所以工作对他来说，毫无热情可言。第三个泥瓦匠对自己的工作充满热情和自

豪感，因为有美丽的梦想在召唤，才使他抛却恐惧、懒惰、无望、冷漠，全身心投入到在别人看来简单乏味而自己看来则乐趣无穷的工作中去，所以他肯定会成功的。干什么工作都会成功的。怪不得哈里什国王那么赏识他。哲人们说，态度决定一切；先贤们说，态度决定高度。良好积极的心态可以使人心底洒满阳光，踏踏

实实享受生活工作的每一个过程，快快乐乐接近幸福的目标。相反以厌烦消极的心态对待生活工作，内心就会阴霾密布，看不到希望，就没有生活的乐趣、工作的激情，那么也就更没有成功的希望了。古往今来，此类典型不胜枚举。李白享受着他的诗歌，醉里梦里都是诗，成就了一代诗仙；雷锋享受着

他的奉献，风里雨里乐颠颠，成了一代楷模；贝多芬享受着他的音乐，用心灵创出了不朽之作；诺贝尔享受着他的化学，用生命铸成了惊世炸药。成功人士，有哪一个不是用激情在享受工作，用快乐在享受生活？面对生活，面对工作

，我们没有理由不微笑，没有理由不去好好享受，她的五彩缤纷，她的如梦似幻，她的纯朴挚真，她的富于挑战，永远吸引着你我，大踏步向前。三、寻找快乐的钥匙改变个人的态度确实能起到调节情绪的作用,下面我们来看看小明是如何做到这一点的吧!感悟：他们为什么不快乐？你工作不努力，看我怎么收

拾你。孩子居然考那么差，真气人！老师今天误解了我，我好委屈。真讨厌，让我等这么久还不来。.........四、我是情绪的小主人周末去吃早餐，前面只站了一个人，心想五分钟之内一定就可买到。没想到我所要东西

又必须等六分钟，从进门到现在，已等了二十五分钟，真是太离谱了！我感到心跳有点加速，对，是生气的前兆。想想今天是和家人享受轻松假期的日子，怎可坏了心情呢？当下我作了一个明确的决定，就是拒绝让任何人或任何环境左右我的

情绪，自己握住“快乐的钥匙”。等服务生把汉堡递给我时，我对他灿烂一笑说：“谢谢！”，然后转身以愉快的心情迎向家人。1．故事中，作者经历了哪些情绪？2．作者转换想法、感觉的关键是什么？3．作者认为怎样才能把握住“快乐的钥匙”？4．当作者

对服务生说“谢谢”的时候，请你推测服务生那一刻的心情。从中你受到哪些启示？.........五、快乐城堡大家建传说每个人的胸口都有一把钥匙，那是一把开启快乐、开启快乐城堡的钥匙。而这把钥匙在我们烦恼、忧虑、郁闷、烦躁时却会飞走，任我们怎样努力地

去寻找，也不会回来。只有心平气和地停下来，慢慢释放心头的烦恼、忧虑、郁闷和烦躁，给城堡一个能够容纳快乐的空间，快乐的钥匙才会重新回来。但是，月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，我们每个人都在自觉不自觉中放弃了这座城堡。今天，我们通过学习找到了快

乐的钥匙，但还需要在实践中能够更好地把握住这把钥匙，让它始终掌握在自己的手中，为了更好地握紧这把钥匙，使它不会丢掉，让我们共同来建设这座城堡，在分享、互助中牢牢握住它，让快乐和幸福与我们常伴。（1）写出自己曾经历过的不愉快的事情。（2）运用改变自己态度的方式写出可以使自己快乐的理由。

我曾经历过一件让我很_______（横线上写出表示自己当时情绪的词语）的事情，事情是这样的：_______。现在我认为，我不能把自己“快乐的钥匙”交给别人，因此，我必须_______，这件事，我还可以这么想：_______

，有了这样的想法后，我现在的心情是_______（横线上写出表示自己现在情绪的词语）。我当时之所以_______（横线上写出表示自己当时情绪的词语），是因为，我认为_______。我很高兴，我找到了快乐的钥匙。