【文档说明】第4课《我是情绪的主人》PPT课件8-【北师大版】心理健康四年级上册.ppt，共(9)页，1.305 MB，由小喜鸽上传

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学会调控情绪做情绪的主人从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他麻烦了……”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“

哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”这就样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一睛您小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到

呢！从此以后老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。1．老奶奶的情绪发生了什么变化？2．老奶奶如果没有邻居的及时提醒将发生什么后果？3．对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现?情绪是可以调控的你懂

得了什么？情绪与个人的态度是紧密相连的。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。你工作不努力，看我怎么收拾你。孩子居然考那么差，真气人！老师今天误解了我，我好委屈。真讨厌，让我等这么久还不来。活动一：讨论他们是情绪的主人吗？1.面

对伙伴们的取笑，你发怒了吗？2.和好朋友吵架了，你化解问题和矛盾了吗？3.受到别人的冷落时，你伤心难过了吗？4.当你生气或者不高兴的时候，你会对其他人发火吗？5.快考试了，你会很焦虑吗？6.和爸爸妈妈吵架了，你主动认错了吗？7.老师批评了你，但你没有错，你会生气吗？8.爸

爸妈妈闹矛盾了，你会不知所措吗？9.学习上遇到了挫折，你沮丧了吗？10.体育比赛中你们小组失利了，你会自己面对吗？管理情绪的小妙招：