【文档说明】第8课《相信自己一定行》教案8-【北师大版】心理健康三年级上册.docx，共(4)页，21.903 KB，由小喜鸽上传

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北师大版心理健康教育三年级上册第8课相信自己一定行【背景】虽说现在的孩子在家里唯我独尊，但是在班级中发现有的学生因学习成绩不理想而自卑，有的学生因长相一般而自卑，有的学生因家庭条件差而自卑，有些学生在遇到挫折时不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。

这节心理健康活动课可以帮助学生增加自信，增强意识品质。【学情分析】随着年龄的增长，步入小学三、四年级的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与

人交往……为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“相信自己一定行”的心态中，健康快乐地成长。【活动目标】1.通过活动，让学生了解自信的重要性。2.帮助学生正确的认识自己的优点，培养自信心，体

验自我潜能被激发的感觉。3.使学生认识并体验到心理暗示的神奇作用，学会摒弃消极的暗示，合理的利用积极的自我暗示。4.体验欣赏与被欣赏的愉悦感，树立自信。【设计理念】自信是获得成功的重要因素。本设计以儿童心理需

要为主线，重视活动体验。通过三个部分让学生在活动中实现自我提升。第一部分调查分析，由学生和学生家长填写问卷，第二部分为心理健康活动课，通过“热身实践活动”，“实验论证”、“名人案例导航”，“体验活动”“优点轰炸”五个环节组成，第三部分为拓展训

练项目“时装表演”。让学生自信的生活，学会调整自己的心态，遇到困难时勇于向前。【课前准备】1．制作PPT、视频。2．完成课前调查问卷，并进行总结分析。3．制作亮点花卡。4．准备活动道具。【活动过程】一、热身活动：拍掌1.上课之前，我们先来玩一个游戏，你们猜，10秒内，你能拍几下掌？实践

是检验真理的标准来，老师为你们计时，你们准备好了吗?记得边拍，边数哦！预备，开始!2.怎么样？小瞧自己了吧!10秒，50下，敢挑战吗?有信心的孩子站起来，我们一起来挑战！总结：爱因斯坦说：“自信是向成功迈出的第一步！”居里夫人也认为自信是成功的一半。【设计意图】通过热身游戏的形

式，既可以提高学生的注意力，又可以增强学生的自信心，重新认识自己的潜能。二、课前调查分析：课前，我们和爸爸妈妈分别作了一个小调查，现在，我们来看看调查结果，从这次的调查中可以发现，有%的孩子非常有自信，用于接受挑战，%的同学做事情比较谨慎，考虑后才

去尝试；%的孩子做事就更加谨慎了。在青少年时期，我们往往会因为一次的挫败，或别人的几句话，让自己失去了信心，觉得自己不行，我做不到，这是正常的。【设计意图】通过对课前调查问卷的分析，让学生了解自己的心理状态。三、实验论证：但是，如果我们一直认为自己不行，那可会造成很严重的后果。

科学家曾经做过这么一个实验。（播放视频）其实跳蚤的跳跃能力并没有改变，而是它觉得：我只能跳这么高了，这就叫做自我设限。这个跳蚤就给自己一个消极的标签，我不行了，我不会跳了，我跳不高了，于是他本来可以跳一米的，变成了一分米，一厘米，时间久了，他就真的不会跳了，和消极的

标签相反的是积极的标签，我可以，我能行，我愿意尝试，就是积极的标签，科学家论证，如果一个人长期给自己积极的暗示，或者消极的暗示，那么时间久了，他就会变成那个他长期所暗示的那种人。【设计意图】通过实验的演示，让学

生从中明白，给自己贴上消极的标签，久而久之，将会形成思维定势，陷在失败的经验中爬不出来，一次次丧失唾手可得的机会，最终一事无成，白白耗费一生。四、名人案例导航：1.比如这个小女孩，（出示照片）瞧，她是一个断臂女孩，三岁时，不幸遭遇点击，失去双臂，天生爱美，她特别想象我们

的女同学那样扎一个羊角辫，可是她没有手，扎不了辫子，所以，只能剪短发，从三岁开始，失去双臂，无法逃避的一个困难，你会为他担心吗？你觉得她生活中会有什么不便，有哪些是做不好的?2.确实，她没有双臂，生活上很多方面看上去

都不能自理，她不仅自己不能自理，她还要被别人照顾，孩子们，你们想一想，如果她一直觉得自己就是一个给别人添麻烦的人，觉得自己就是一个没用的人，你觉得他的人生会怎么样？预测一下。3.是啊，如果这个小女孩，给自己贴一个消极的标签，认为自己是一个为别人添麻烦的人，我生

活不能自理，我不行，时间久了，她就真的什么都不会做了，对吗？4.好，（出示照片）你猜她是谁？他不仅学会了吃饭穿衣，不仅可以上学，她还上了大学，她不仅可以背书包，不仅可以梳头（回应上面学生所说的），甚至还创造了自己的化妆品牌，而且在课前给大家欣赏的《隐形的翅膀》的主角就是她，叫雷庆瑶，06年她出演了

《隐形的翅膀》的女主角，大家在家看《超级演说家》吗?看看，他2015年3月就走上了超级演说家的舞台，那是谁的舞台?那是充满自信的人去展示的舞台，我们看看她的展示(播放视频)5.她完全自理，还创立了自己的化妆品牌，拥有了自

己的事业，让自己活得如此的精彩，听完这个故事，你想说什么?这个故事给我们很多启示。（积极标签，勇于尝试）【设计意图】心理暗示对人的影响力是很大的，有积极的，也有消极的。此环节，让学生知道积极的心理暗示往往能让人形

成一种积极的思维习惯，从而带动人们朝向正向的积极的方向去发展。因此通过名人的不是，使其正确认识并学会利用积极的心理暗示为自己服务，对促进学生身心的健康成长有不容忽视的作用。五、实践活动：在生活不是一帆风顺的，当我们遇到挫折或者困难，失去信

心的时候，应该怎么办呢？下面我们进行第三个活动1.请几位柔韧性比较高的同学上台展示，看能多大程度地让自己的上半身与地面平行。如果不借用任何东西，让你的膝盖以上的身体，与地面平行呢?行吗?下面，我们将亲自创造一个魔术般的奇迹，让每个人都实现这一点，你们敢

尝试吗?谁敢来?活动要领：(1)将4张凳子摆成十字型。(2)请敢于尝试的4个同学，沿同一方向在凳子上坐下，每人双脚并拢，请出4位安全员。(3)然后慢慢向倒下，将背部放在后人的大腿上，然后慢慢将他们身下的凳子全部抽出来。(4)示范者全身僵直，4人互相支持，悬浮10秒，全班倒计时。(5)协助者将凳

子放回他们的身下，扶他们坐起来。你们有没有勇气尝试?下面请两个小组合作，一个小组尝试，一个小组做安全员，成功之后，再换过来，好吗？通过这个活动，你有没有找到，当自己不太自信时的法宝是什么?（用于尝试）【设计理念】通过本活动，营造快乐气氛，体验创造奇迹的兴奋感。让学生在毫不知情的

前提下亲身体验暗示的作用，领略暗示的神奇，培养遇到困难和挫折时，不轻易放弃的良好品质。六、团体体验活动：优点轰炸1.老师给你们每个人准备了亮点花卡，大家把自己的优点填写在花瓣上，每写一个优点，就展开一个花瓣。（配乐）2.有很多同学的亮点花朵还没有完全开放呢，请小组的同学之间，互相帮

忙给伙伴找优点，让他的花开得更漂亮吧！3.每个小组围坐成U型，每次一人站到小组的U形口的中间，由其他队友把他的优点大声的读出来，读完后大家一起对他竖起大拇指并大声高喊：“XXX，你真棒，你是真的真的非常棒！”小组内成员一次接受组员的轰炸，每人认真听组员们对他的欣赏和肯定。轰

炸完后，将他的亮点花卡双手呈送给他本人。4.经过大家的轰炸，发现原来自己有这么多优点，感觉怎么样?【设计意图：通过自我剖析，发掘优点，来强化学生积极的自我认识，让学生正确认识自己，引导学生从别人的肯定与赞赏中树立更强、更大的自信。】对，发现自己的优点，可以增强我们的自信；

得到别人的肯定和鼓励，能增强我们的自信。让我们自信满满的把我们的亮点花卡贴到黑板上，大声的告诉自己“我能行！”5.鼓励学生上台齐唱歌曲<我相信>谁敢上台一起来演唱这首歌？第三部分:自信心团体活动《时装秀》李白在《将进酒》中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”

尽显诗人的豪迈与自信。成就事业将要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。【活动目的】(1)增强自信心(2)培养学生用于展现自己，学会欣赏他人【活动时间】大约40分钟【活动准备】报纸（大量）、剪刀(每组一把)、透明胶（每组一卷）、彩笔【活动

过程】1、把学生分为若干组，6人为一个小组，并进行工作分工:五位设计书、一位模特。同时由学生推荐产生十个人组成裁判组。注:也可以不设裁判，最后由全体同学投票决定。2、设计师们在15—20分钟之内完成“时装”，由模特表演。3、由裁判对个小组的完成情况作评判，以分数的高低和观众掌声

的热烈程度评出“最佳设计奖”和“最佳表演奖”。4、设计师说出设计的理念5、学生交流活动感受【注意事项】1、时装评判标准：新颖性、观赏性、可行性、搞笑性2、裁判有学生推荐产生，必须公平、公正，各裁判打分要被公开。